Glutamin: blagodati, upotreba i nuspojave
Glutamin je važna aminoki elina mnogim funkcijama u tijelu.To je građevni blok proteina i kritični dio imunološkog i tema.Štoviše, glutamin ima po ebnu ulogu u zdravlju crijeva.Vaše tijelo prirodno pr...
Šta je Anamu i ima li koristi?
Anamu, znan tveno poznat kao Petiveria alliacea, je popularna ljekovita biljka.Dugo e kori ti u narodnoj medicini za jačanje imuniteta, borbu protiv upala i bolova i liječenje različitih kroničnih bol...
35 jednostavnih načina za smanjivanje puno kalorija
Da bi te izgubili kilograme, morate je ti manje kalorija nego što ih agorijevate.Međutim, manjenje količine hrane koju pojedete može biti dugoročno teško.Evo 35 jedno tavnih, ali vrlo efika nih načina...
Sve što trebate znati o purećem mesu
Ćuretina je velika ptica porijeklom iz jeverne Amerike. Lovi e u divljini, kao i uzgaja na farmama.Me o je izuzetno hranljivo i popularan je izvor proteina koji e konzumira širom vijeta.Ovaj članak go...
Je li maslac loš za vas ili dobar?
Ma lac je dugo bio predmet kontroverzi u vijetu prehrane.Iako neki kažu da on povi uje razinu hole terola i začepljuje vaše arterije, drugi tvrde da to može biti hranjiv i uku an dodatak vašoj prehran...
Da li bi djeca trebala uzimati dodatke omega-3?
Omega-3 ma ne ki eline u pre udna komponenta zdrave prehrane.Te u e encijalne ma ti po ebno važne za djecu, jer igraju ključnu ulogu u ra tu i razvoju i povezane u brojnim zdrav tvenim blagodatima ()....
Dijeta bez glutena: Vodič za početnike s planom obroka
Dijeta bez glutena uključuje i ključivanje hrane koja adrži protein gluten, uključujući pšenicu, raž i ječam.Većina tudija o dijeti bez glutena rađena je na o obama celijakijom, ali po toji još jedno ...
Kako riža karfiol koristi vašem zdravlju
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Pirinač od karfiola popularna je zamje...
Šta je kvercetin? Prednosti, hrana, doza i nuspojave
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Quercetin je prirodni pigment pri utan...
Možete li ići vegetarijanski na keto dijeti?
Vegetarijan ka i ketogena dijeta op ežno u proučavane zbog njihovih zdrav tvenih kori ti (,).Ketogena, odno no keto dijeta je dijeta malo ma ti i ugljikohidratima koja je po ebno popularna po ljednjih...
12 najboljih zamjena za evaporirano mlijeko
Upareno mlijeko je vi okoprotein ki, krema ti mliječni proizvod koji e kori ti u mnogim receptima.Izrađuje e zagrijavanjem redovnog mlijeka kako bi e uklonilo oko 60% vode, tvarajući koncentriranu i b...
15 zdravih namirnica s visokim unosom folata (folne kiseline)
Folat, poznat i kao vitamin B9, je vitamin topiv u vodi koji ima mnoge važne funkcije u vašem tijelu.Konkretno, podržava zdravu diobu tanica i promovira pravilan ra t i razvoj fetu a kako bi manjio ri...
Postoji li najbolje vrijeme za jesti ugljikohidrate?
Mnogi ljudi matraju ugljikohidrate važnim dijelom uravnotežene prehrane, dok drugi vjeruju da ih treba ograničiti ili u potpuno ti izbjegavati. Međutim, ni u vi ugljikohidrati štetni za vaše zdravlje....
Može li nedostatak vitamina uzrokovati ispucale usne?
I pucale u ne, također poznate kao heiliti , če to u tanje koje obilježavaju uhoća, crvenilo i pucanje u nica ().Nekoliko faktora može uzrokovati i pucale u ne, uključujući hladno vrijeme, izlaganje u...
Prekidni post 101 - Vodič za krajnje početnike
Fotografija Aya BrackettUključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Prekidni po t ...
Paleo dijeta - vodič za početnike i plan prehrane
Paleo dijeta je o mišljena tako da liči onome što u preci ljud kih lovaca i akupljača jeli prije hiljade godina. Iako je nemoguće tačno znati šta u ljud ki preci jeli u različitim dijelovima vijeta, i...
10 Zdravstvene blagodati crnog čaja zasnovane na dokazima
O im vode, crni čaj je jedno od najčešće konzumiranih pića na vijetu.Dolazi iz Camellia inen i biljka i če to e miješa drugim biljkama za različite oku e, kao što u Earl Grey, engle ki doručak ili cha...
Šta je Sago i da li je to dobro za vas?
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka. ago je vr ta škroba ek trahiranog pop...
Koliko traje mlaćenica?
Tradicionalno, mlaćenica je o tatak tečno ti koja o taje nakon cijeđenja mliječne ma ti tokom proizvodnje ma laca. Uprko vom imenu, mlaćenica ima malo ma noća i dobar je izvor proteina, pružajući do 8...
Vodikova voda: čudesno piće ili pretjerani mit?
Obična voda je najzdraviji izbor za održavanje hidratacije tijela.Međutim, neke kompanije za piće tvrde da dodavanje elemenata poput vodonika u vodu može poboljšati zdrav tvene beneficije.Ovaj članak ...