Šta je Anamu i ima li koristi?

Sadržaj

• Šta je anamu?
• Potencijalne koristi anamua
• Može imati antioksidativna svojstva
• Može smanjiti upalu i ublažiti bol
• Može poboljšati mentalne performanse
• Može imati antikancerogena svojstva
• Ostale potencijalne koristi
• Anamu doziranje i sigurnost
• Zaključak

Anamu, znanstveno poznat kao Petiveria alliacea, je popularna ljekovita biljka.

Dugo se koristi u narodnoj medicini za jačanje imuniteta, borbu protiv upala i bolova i liječenje različitih kroničnih bolesti, uključujući određene karcinome ().

Ovaj članak prikazuje upotrebu, koristi i potencijalne opasnosti anamua.

Šta je anamu?

Anamu je višegodišnji zeljasti grm koji je znanstveno poznat Petiveria alliacea. Takođe se zove i drugim imenima, uključujući tipi, mucura, apacin, guine i kokoš.

Iako uspijeva u tropskoj klimi i porijeklom je iz amazonske prašume, može rasti u raznim područjima, uključujući Centralnu Ameriku, Karibe i jug Sjedinjenih Država ().

Anamuovi listovi - a posebno korijeni - poznati su po svom snažnom mirisu sličnom bijelom luku, koji dolazi od hemijskih komponenti grma, uglavnom spojeva sumpora ().

Tradicionalno se njezino lišće i korijenje koristi u narodnoj medicini u razne svrhe, uključujući jačanje imuniteta, borbu protiv raka i smanjenje upale i bolova ().

Vjeruje se da njegove potencijalne koristi proizlaze iz različitih biljnih spojeva, uključujući flavonoide, triterpene, lipide, kumarin i sumporne spojeve ().

Iako se istraživanja još uvijek pojavljuju, studije na epruvetama i životinjama anamu su povezale s raznim prednostima, uključujući smanjenu upalu, poboljšanu funkciju mozga i preventivna svojstva protiv raka (,,).

Može se kupiti u zdravstvenim radnjama i na mreži, a dostupan je u nekoliko oblika, poput kapsula, praha, tinktura i suhog lišća.

Anamu je zeljasti grm koji se dugo koristi u narodnoj medicini. Studije na epruvetama i životinjama povezale su ga s različitim potencijalnim prednostima, uključujući smanjenu upalu, poboljšani imunitet i antikancerogeno djelovanje.

Potencijalne koristi anamua

Studije su anamu povezale s brojnim potencijalnim zdravstvenim koristima.

Može imati antioksidativna svojstva

Anamu sadrži različite spojeve na biljnoj bazi sa antioksidativnim svojstvima.

Tu spadaju flavonoidi, triterpeni, kumarini, sumporna jedinjenja i mnogi drugi (,).

Antioksidanti su molekule koje mogu neutralizirati potencijalno štetne molekule zvane slobodni radikali, što može prouzrokovati stanična oštećenja kada njihov nivo postane previsok u vašem tijelu.

Šteta uzrokovana viškom slobodnih radikala povezana je s povišenim rizicima mnogih hroničnih stanja, uključujući bolesti srca, rak, poremećaje mozga i dijabetes ().

Može smanjiti upalu i ublažiti bol

U narodnoj medicini anamu se tradicionalno koristio za smanjenje upale i ublažavanje bolova.

U novije vrijeme, istraživanja na životinjama i epruvetama pokazala su da ekstrakt lista anamu smanjuje markere upale, kao što je faktor nekroze tumora alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) i interleukin -6 (IL-6) (,).

U stvari, studije na životinjama otkrile su da ekstrakti anamua značajno ublažavaju bol (,).

Međutim, mala studija na ljudima na 14 osoba s osteoartritisom primijetila je da pijenje čaja na bazi anamu nije ništa učinkovitije od placeba za ublažavanje bolova ().

Potrebno je više ljudskih istraživanja prije nego što se anamu preporuči za upale i bol.

Može poboljšati mentalne performanse

Istraživanje na životinjama sugerira da anamu može poboljšati rad mozga.

Jedno istraživanje dalo je pacovima ekstrakt lista anamu i otkrilo da su oni pokazali poboljšanja u zadacima temeljenim na učenju i kratkotrajnoj i dugoročnoj memoriji ().

Druga studija na životinjama primijetila je da ekstrakt anamu poboljšava dugoročno pamćenje i smanjuje znakove anksioznosti. Međutim, čini se da anamu ne poboljšava kratkoročnu memoriju ().

Iako ovi nalazi obećavaju, potrebne su ljudske studije prije nego što se anamu preporuči za mentalne performanse.

Može imati antikancerogena svojstva

Neki dokazi sugeriraju da anamu ima potencijalna antikancerogena svojstva.

Studije epruveta pokazale su da ekstrakti anamua mogu suzbiti rast ćelija karcinoma i izazvati smrt ćelija u stanicama raka pluća, debelog crijeva, prostate, dojke i gušterače, (,,, 14).

Ova potencijalna antikancerogena svojstva mogu biti povezana s različitim spojevima u anamu, uključujući flavonoide, kumarine, masne kiseline i sumporna jedinjenja (14).

Ipak, potrebne su ljudske studije da bi se potvrdili ovi efekti.

Ostale potencijalne koristi

Anamu može ponuditi druge potencijalne pogodnosti, uključujući:

• Može imati antimikrobna svojstva. Anamu sadrži jedinjenja sumpora, za koja su studije epruveta pokazale da mogu imati antibakterijska i antifungalna svojstva (,).
• Može povećati imunitet. Studije epruveta pokazuju da nekoliko anamu jedinjenja mogu pomoći u stimuliranju imunološkog sistema, iako su istraživanja u ovom području ograničena ().
• Može smanjiti anksioznost. Neke studije na životinjama primijetile su da ekstrakt anamua može smanjiti znakove anksioznosti. Ipak, druge studije na životinjama pokazuju mješovite učinke (,,).

Anamu je povezan sa nekoliko potencijalnih zdravstvenih blagodati, poput poboljšanih mentalnih performansi i imuniteta, kao i smanjenih upala, bolova i anksioznosti. Takođe može imati antioksidativna, antikancerogena i antimikrobna svojstva.

Anamu doziranje i sigurnost

Anamu se može kupiti u zdravstvenim radnjama, kao i putem Interneta.

Dolazi u nekoliko oblika, uključujući kapsule, praške, tinkture i kao suho lišće.

Zbog ograničenih istraživanja na ljudima, nema dovoljno informacija za davanje preporuka za doziranje. Većina naljepnica anamu dodataka preporučuje doze između 400–1,250 mg dnevno, iako je nepoznato da li su ove preporuke sigurne ili efikasne.

Pored toga, trenutno postoje ograničena ljudska istraživanja o njegovoj sigurnosti i potencijalnim nuspojavama.

Nekoliko studija na životinjama pokazalo je da kratkotrajna upotreba anamua ima malu toksičnost. Međutim, dugotrajna upotreba u velikim dozama povezana je sa nuspojavama kao što su pospanost, nemir, zbunjenost, drhtanje, poremećena koordinacija, napadaji i još mnogo toga ().

Anamu se ne preporučuje djeci ili ženama koje su trudne ili doje, jer nema dovoljno istraživanja koja bi podržala njegovu sigurnost u ovim populacijama.

Također je vrijedno napomenuti da dodaci prehrani poput anamua nisu testirani na sigurnost i uglavnom nisu regulirani, pa mogu sadržavati različite doze od navedenih na etiketi.

Štaviše, nema dovoljno informacija o sigurnosti uzimanja anamua uz lijekove. Sadrži male količine kumarina, prirodnog razrjeđivača krvi, pa može komunicirati s lijekovima za razrjeđivanje krvi i drugim lijekovima za bolesti srca.

Kao i za svaki dodatak prehrani, najbolje je da se prije uzimanja anamu posavjetujete sa svojim liječnikom.

S obzirom na nedostatak ljudskih istraživanja na anamu, nema dovoljno podataka koji bi dali preporuke za doziranje ili osigurali njegovu sigurnost kod ljudi.

Zaključak

Anamu je biljni lijek povezan s raznim zdravstvenim prednostima.

Studije na epruvetama i životinjama povezivale su ga s poboljšanom mentalnom funkcijom i imunitetom, smanjenim nivoima upale, bola i anksioznosti, kao i antioksidativnim, antikancerogenim i antimikrobnim svojstvima.

Međutim, vrlo je malo studija na ljudima o potencijalnim zdravstvenim koristima ili nuspojavama. To otežava davanje preporuka za doziranje i osiguravanje njegove sigurnosti.