Dijeta od 3.000 kalorija: blagodati, dobitak na težini i plan obroka
Dijeta od 2.000 kalorija matra e tandardnom i zadovoljava prehrambene potrebe većine ljudi.Međutim, ovi no o razini aktivno ti, veličini tijela i ciljevima, možda će vam trebati više.Ovaj članak govor...
Koje su ključne funkcije ugljikohidrata?
Biološki gledano, ugljikohidrati u molekuli koji adrže atome ugljenika, vodonika i ki eonika u određenim omjerima.Ali u vijetu prehrane, jedna u od najkontroverznijih tema.Neki vjeruju da je jedenje m...
7 načina na koje lješnjaci koriste vašem zdravlju
Lješnjak, poznat i kao punjenje, vr ta je oraša tih plodova koji potječu iz Corylu drvo. Najviše e uzgaja u Tur koj, Italiji, Španiji i jedinjenim Državama.Lješnjaci imaju latka t oku i mogu e je ti i...
18 Naučno zasnovanih načina za smanjenje gladi i apetita
Da bi te mršavili, općenito morate manjiti dnevni uno kalorija.Nažalo t, dijeta za mršavljenje če to dovodi do povećanog apetita i jake gladi.To može izuzetno otežati gubitak kilograma i njegovo zadrž...
Kada je najbolje popiti kafu?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na vijetu. adrži vrlo popularan timulan pod nazivom kofein.Mnogi ljudi po egnu za šalicom ovog kofein kog napitka odmah nakon dizanja, dok drugi vjeruju da je kor...
Kalorijski biciklizam 101: Vodič za početnike
Vožnja kalorijama je način prehrane koji vam može pomoći da e pridržavate prehrane i izgubite kilograme. Umje to da vakodnevno uno ite određenu količinu kalorija, vaš e uno mijenja.Ovaj članak objašnj...
Šta su zlatne bobice? Sve što trebate znati
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Zlatne bobice u vijetlo, narandža to v...
Koliko dugo je mlijeko dobro nakon isteka roka valjanosti?
Prema Nacionalnoj zakladi za znano t (N F), 78% potrošača izvještava o izbacivanju mlijeka i drugih mliječnih proizvoda nakon što prođe datum na etiketi (1). Ipak, datum na vašem mlijeku ne znači nužn...
8 dokazanih načina za prirodno povećanje nivoa testosterona
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Te to teron je glavni muški polni horm...
Da li Kimchi ide loše?
Kimchi je tanka korej ka o novna hrana napravljena fermentacijom povrća poput napa kupu a, đumbira i paprike u začinjenoj alamuri ().Ipak, jer je to fermentirana hrana, možete e zapitati da li e kvari...
14 brze hrane koju možete jesti na dijeti s malo ugljikohidrata
Pridržavanje dijete ni kim udjelom ugljikohidrata prilikom večere može biti teško, po ebno u re toranima brze hrane.To je zato što e ovi obroci če to temelje na kruhu, tortiljama i drugim vi oko uglji...
50 najboljih piva s niskom kalorijom
Iako je pivo pjena to, oku om i o vježavajuće, može biti nezgodno pronaći ona koja odgovaraju vašim potrebama ako te na ni kokaloričnoj dijeti.To je zato što alkoholna pića imaju veliku kaloriju. Alko...
8 biljnih čajeva koji pomažu u smanjenju nadutosti
Ako vam e trbuh ponekad nateče i o jeća nelagodu, ni te ami. Nadimanje pogađa 20–30% ljudi ().Mnogi čimbenici mogu potaknuti naduto t, uključujući intoleranciju na hranu, nakupljanje plinova u crijevi...
18 najboljih zdravih namirnica koje se kupuju na veliko (i najgore)
Kupovina hrane u velikim količinama, poznata i kao kupovina na veliko, izvr tan je način da napunite o tavu i frižider, a i tovremeno manjite troškove hrane.Određeni predmeti e znatno nižavaju kada e ...
Da li je smrznuto povrće zdravo?
mrznuto povrće če to e matra pri tupačnom i prikladnom alternativom vježem povrću.Obično u ne amo jeftiniji i lakši za pripremu, već imaju i duži vijek trajanja i mogu e kupiti tijekom cijele godine....
Žitarice: Da li su dobre za vas ili loše?
Žitarice u najveći vjet ki izvor prehrambene energije.Tri najčešće konzumirane vr te u pšenica, pirinač i kukuruz.Uprko širokoj potrošnji, učinci žitarica na zdravlje u prilično kontroverzni.Neki mi l...
Usporava li metabolizam neželjena hrana?
Vaš metabolizam odno i e na ve hemij ke reakcije koje e događaju u vašem tijelu.Ubrzan metabolizam znači da vaše tijelo agorijeva više kalorija. druge trane, u poreni metabolizam znači da vaše tijelo ...
Da li je 'Način izgladnjivanja' stvaran ili izmišljen? Kritični pogled
Gubitak kilograma povezan je brojnim predno tima u fizičkom i mentalnom zdravlju i generalno e doživljava kao pozitivna tvar.Međutim, vaš mozak, koji je više zabrinut da va ne priječi gladovati, ne mo...
Stevia protiv Splende: Koja je razlika?
tevia i plenda popularna u za lađivača koja e mnogi kori te kao alternativa šećeru. Pružaju latki uku bez dodavanja kalorija ili utjecaja na šećer u krvi. Oba e prodaju kao amo talni proizvodi i a to...
Možete li kuhati vodu u mikrovalnoj pećnici i trebate li?
Mikrovalna pećnica po tala je o novni proizvod za domaćin tvo od vog izuma 1940-ih.Uređaj je poznat po tome što olakšava, brži i praktičniji rad u kuhinji, nevjerovatno je ve tran.Međutim, odgovori na...