Po t po taje popularan izbor načina života. Po t ipak ne traje vječno, a između razdoblja po ta vratit ćete hranu u voju rutinu - čime ćete prekinuti po t. Važno je to učiniti pažljivo, a određena hra...

Prije više od 2000 godina Hipokrat - otac moderne medicine - ugerirao je da ve bole ti počinju u crijevima.Iako je neka od njegovih mudro ti izdržala te t vremena, možete e zapitati je li u tom pogled...

Ra prava o tome je li vegan tvo zdrava prehrana za ljude ili je brz put do nedo tatka trajala od pamtivijeka (ili u najmanju ruku, od pojave Facebooka).Kontroverzu pod tiču gorljive tvrdnje obje trane...

Važno je rehidrirati e nakon bilo koje aktivno ti koja uzrokuje nažno znojenje, poput intenzivnog treninga, e ije aune ili vrućeg joge.Rehidracija je takođe pre udna za prečavanje štetnih efekata dehi...

Folna ki elina je intetički oblik vitamina B9, vitamina B koji igra važnu ulogu u tvaranju ćelija i DNK. Nalazi e i ključivo u vitaminima i određenim obogaćenim namirnicama. uprotno tome, vitamin B9 n...

Pereci u popularna grickalica u cijelom vijetu.Oni u ručni, pečeni kruh koji e obično oblikuje u uvijeni čvor i voli zbog lanog oku a i jedin tvenog hr kavanja.Iako u manje kalorija od o talih uobičaj...

Čokoladno mlijeko je mlijeko oku om kakaa i šećera.Iako po toje nedoljne orte, ovaj e članak foku ira na čokoladno mlijeko napravljeno od kravljeg mlijeka. Če to e promovira kao izvr tan način oporavk...

U nea, poznata i kao tarčeva brada, vr ta je lišaja koji ra te na drveću, grmlju, kamenju i tlu umjerene i vlažne klime širom vijeta (1). Dugo e kori ti u tradicionalnoj medicini. Vjeruje e da ga je d...

Jogurt ljudi konzumiraju totinama godina.Vrlo je hranjiv, a redovito je ti može poboljšati nekoliko a pekata vašeg zdravlja. Na primjer, utvrđeno je da jogurt manjuje rizik od rčanih bole ti i o teopo...

Cimet je začin napravljen od unutarnje kore Cinnamomum drvo.Široko je popularan i povezan je a zdrav tvenim predno tima poput poboljšane kontrole šećera u krvi i manjenja nekih faktora rizika za rčane...

Po t je vruća tema u zdravlju i wellne u, i to dobrim razlogom.Povezan je a širokim pektrom blagodati - od gubitka kilograma do jačanja zdravlja i životnog vijeka vašeg tijela. Po toje mnoge vr te po ...

Od gubitka kilograma do bolje kontrole šećera u krvi do zdravog tarenja, dobrobiti proteina u dobro utvrđene.Iako prehranom vjerojatno možete zadovoljiti voje potrebe za proteinima, protein ki prašci ...

Vitamin D, poznat i kao unčani vitamin, vitamin je topiv u ma tima, e encijalan za optimalno zdravlje. Pomaže vašem tijelu da ap orbira kalcij i održava odgovarajuću koncentraciju magnezijuma i fo fat...

Iako je većini ljudi poznato latko i voćno me o banane, malo je onih koji u e odvažili i probati koru.Iako mi ao da pojedu koru banane možda nekome teško pada na želudac, to je uobičajeni a tojak mnog...

Grožđice, ultane i ribizle u ve popularne vr te ušenog voća.Preciznije, to u različite vr te ušenog grožđa.Prepuni neophodnih vitamina, minerala i antiok idan a, kori te e u različitim kuhinjama širom...

Kombucha je fermentirani čaj koji e konzumira hiljadama godina.Ne amo da ima i te zdrav tvene predno ti kao čaj - on je bogat i kori nim probioticima.Kombucha takođe adrži antiok idan e, može ubiti št...

Iako irova vegan ka prehrana nije nova, u po ljednje vrijeme vraća popularno t.Kombinira principe vegan tva a principima irove hrane.Iako e neki ljudi mogu odlučiti lijediti je iz etičkih ili ekološki...

Prehrana utječe na ve, a po toji mnogo pri tupa i uvjerenja o tome što je najbolje.Čak i a dokazima koji ih podržavaju, uobičajeni i alternativni praktičari če to e ne lažu oko najboljih prak i.Međuti...

I prekidan po t je način prehrane u kojem e krećete između perioda jedenja i po ta.Po toji mnogo različitih vr ta i prekidanog po ta, kao što u metode 16/8 ili 5: 2.Brojna i traživanja pokazuju da mož...

Bodybuilding je u redotočen na izgradnju mišića vašeg tijela dizanjem tegova i prehranom.Bilo rekreativni ili natjecatelj ki, bodybuilding e če to naziva životnim tilom, jer uključuje vrijeme koje pro...