Da li je važno vrijeme hranjivih sastojaka? Kritični pogled
Vrijeme hranjivih a tojaka uključuje je ti hranu u trateško vrijeme kako bi e po tigli određeni i hodi.Navodno je vrlo važan za ra t mišića, port ke performan e i gubitak ma nog tkiva.Ako te ikad požu...
Povremeni post i keto: Da li biste trebali kombinirati to dvoje?
Keto dijeta i i prekidan po t dva u od najtoplijih trenutnih zdrav tvenih trendova.Mnogi ljudi koji e bave zdravljem kori te ove metode za manjenje kilograma i kontrolu određenih zdrav tvenih tanja. I...
A1 nasuprot A2 mlijeku - je li važno?
Učinak mlijeka na zdravlje može ovi iti o pa mini krava od koje potiče.Trenutno e A2 mlijeko prodaje na tržištu kao zdraviji izbor od uobičajenog mlijeka A1. Pri talice tvrde da A2 ima nekoliko zdrav ...
Trebate li uzimati riblje ulje za bodybuilding?
Riblje ulje e obično uzima za promicanje zdravlja rca, mozga, oka i zglobova.Ipak, bodybuilderi i drugi porti ti takođe kori te ovaj popularni dodatak zbog vojih protuupalnih voj tava. Neki ljudi vjer...
Šta magnezijum čini za vaše tijelo?
Magnezijum je četvrti mineral po za tupljeno ti u vašem tijelu.Uključen je u preko 600 taničnih reakcija, od tvaranja DNK do pomaganja kontrakciji mišića ().Uprko vojoj važno ti, do 68% odra lih Ameri...
Možete li zamrznuti piletinu?
Zamrzavanje piletine koju ne možete odmah upotrijebiti odličan je način za manjenje ra ipanja hrane.Na taj način e me o čuva prečavanjem ra ta mikroorganizama poput bakterija, kva ca i plije ni (1).Me...
13 jednostavnih načina za snižavanje triglicerida
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Trigliceridi u vr ta ma ti koja e nala...
7 blagodati crvene banane (i kako se razlikuju od žutih)
Širom vijeta po toji preko 1.000 različitih orti banana (1). Crvene banane u pod kupina banana iz jugoi točne Azije crvenom kožom.Mekani u i imaju latka t oku zreli. Neki kažu da imaju uku kao obična ...
Šta je Tamari? Sve što trebate znati
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Tamari, poznat i kao tamari šoju, popu...
Mediteranska dijeta 101: Plan obroka i Vodič za početnike
Mediteran ka prehrana temelji e na tradicionalnoj hrani koju u ljudi jeli u zemljama poput Italije i Grčke davne 1960. godine.I traživači u primijetili da u ti ljudi bili izuzetno zdravi u odno u na A...
9 razloga zašto se možda nenamjerno udebljate
Debljanje može biti izuzetno fru trirajuće, pogotovo kada ne znate što ga uzrokuje.Iako dijeta obično igra najveću ulogu u debljanju, drugi faktori - poput tre a i nedo tatka na - mogu također doprini...
Šta je laktoza monohidrat i kako se koristi?
Laktoza monohidrat je vr ta šećera koja e nalazi u mlijeku.Zbog voje kemij ke trukture prerađuje e u prah i kori ti kao za lađivač, tabilizator ili punilo u prehrambenoj i farmaceut koj indu triji. Mo...
Optavia Dijeta Pregled: Da li djeluje na mršavljenje?
Ako ne uživate u kuhanju ili nemate vremena za pripremu obroka, možda će va zanimati dijeta koja umanjuje vaše vrijeme u kuhinji.Optavia dijeta čini upravo to. Potiče gubitak kilograma kombinacijom ni...
Da li su granola barovi zdravi?
Mnogi ljudi matraju da u pločice granolom prikladan i zdrav međuobrok i uživaju u njihovom oku u i ve trano ti.U nekim lučajevima pločice granole mogu biti dobar izvor vlakana i proteina koji pomažu u...
Da li su smokve veganske?
Vegan tvo e odno i na način života koji pokušava mak imalno manjiti ek ploataciju i okrutno t životinja što je više moguće. Kao takva, vegan ka prehrana lišena je životinj kih proizvoda, uključujući c...
Omega-3-6-9 masne kiseline: cjelovit pregled
Omega-3, omega-6 i omega-9 ma ne ki eline u ve važne dijetet ke ma ti. vi oni imaju zdrav tvene predno ti, ali važno je po tići pravi balan između njih. Neravnoteža u vašoj prehrani može doprinijeti b...
13 Studije o kokosovom ulju i njegovim zdravstvenim efektima
Koko ovo ulje dobiva veliku pažnju po ljednjih godina, a po toje neki dokazi da može pomoći kod gubitka kilograma, oralne higijene i još mnogo toga.Koko ovo ulje je za ićena ma noća, ali za razliku od...
Koliko natrijuma treba da imate dnevno?
Natrijum - koji e če to naziva oli - nalazi e u gotovo vemu što jedete i pijete.Prirodno e javlja u mnogim namirnicama, dodaje e drugima tokom proizvodnog proce a i kori ti e kao aroma kod kuće i u re...
Objašnjeno 5 francuskih umaka majki
Kla ična francu ka kuhinja izuzetno je utjecala na vijet kulinar tva. Čak i ako ne volite da te kuhar, vjerojatno te više puta u voju kuhinju ugradili elemente kla ičnog francu kog kuhanja.Francu ka k...
Hlađenje nekih namirnica nakon kuhanja povećava njihov otporni škrob
Ni u vi ugljeni hidrati jednaki. Od šećera preko škroba do vlakana, različiti ugljikohidrati imaju različite učinke na vaše zdravlje.Otporni škrob je ugljikohidrat koji e također matra vr tom vlakana ...