6 zabavnih činjenica o fitnesu uz ples sa zvijezdama Kym Johnson
FOTO: Darren Tie teod Kri ten AldridgeKao jedan od najpoznatijih, najtalentovanijih i cijenjenih profe ionalnih ple ača na vijetu, ne amo da Kym John on ljuljajte ga na ple nom podiju, ali ima i jedno...
Ova vježba za zadnjicu Tabata će tonirati vaš plijen kao vau
Vjerovatno već znate za Tabatu – čarobni 4-minutni trening koji će va i crpiti način više nego što mi lite. Ove vježbe za zadnjicu Tabate ljubaznošću je trenera Kai e Keranen (@kai afit na In tagramu ...
4 mala (ali ludo učinkovita) Barreova pokreta za jake, seksi trbuhe
Prvo, donijeli mo vam ubitačan trening za zadnjicu Pop Phy iquea. ada imamo četiri uper učinkovita poteza koji će vam pomoći u oblikovanju elegantnih i nažnih trbušnih mišića. Tajna? Izometrij ki pokr...
Odlična fitnes oprema napravljena samo za žene
hvatali vi to ili ne, mnogo opreme i dodataka za vježbanje je zapravo uni ek . To znači da e ne krećete amo u tkaninama i na okvirima napravljenim za manje žen tveno tijelo, već propuštate i jajne bo...
Match.com otkriva šta emotikoni i CrossFit govore o vašem ljubavnom životu
Ljudi koji kori te emotikone imaju veću vjerovatnoću da e zabavljaju, izvještava Match.com u petom godišnjem i traživanju ingle in America. Pede et dva po to amaca koji kori te emotikone otišlo je na ...
Naomi Campbell smatra da je ovaj meditativni trening iznenađujuće naporan
Naomi Campbell oduvijek je tražila raznoliko t u vojim vježbama. Naći ćete je kako u ljedećoj vježbi ruši TRX treninge vi okog intenziteta i bok uje u jednom potezu, a vježbe benda otporno ti na udarc...
Kako se model Noel Berry i dalje uklapa u fitnes tokom Nedjelje mode u New Yorku
Noel Berry nam je prvi put zapela za oko kada je pred tavljena u kampanji za Bandierovu kolekciju aktivne odjeće in piri anu umjetnošću. Nakon što mo na In tagramu pratili prekra an Fordov model, otkr...
Kako se uplašiti da budete jači, zdraviji i sretniji
Ja am tvorenje navike. Od udobno ti. Da igram na igurno. Volim voje rutine i pi kove. Moje tajice i čaj. Radio am za i tu kompaniju i bio am a i tim momkom 12 godina. U i tom am tanu već 10 godina. Mo...
Kako 2 sata vožnje u vozilu održava vaše zdravlje
Automobili: Vaša vožnja do ranog groba? Znate da u ne reće veliki rizik kada e popnete za volan. No, novo i traživanje iz Au tralije također povezuje vožnju pretilošću, lošim nom, tre om i drugim zdra...
Izgubite 10 kilograma u mjesecu uz pomoć ovog plana zdrave prehrane
Pa ti želiš izgubiti momka za 10 dana 10 funti me ečno? U redu, ali prvo je važno napomenuti da brzo mršavljenje nije uvijek najbolja (ili najodrživija) trategija. Ipak, život e događa, a njim i rokov...
Zdravstvene prednosti zmajevog voća
Zmajevo voće, poznato i kao pitaya, izgleda nekako za trašujuće ili, u najmanju ruku, pomalo čudno-vjerovatno zato što je iz porodice kaktu a. toga je vjerovatno da te ga propu tili u trgovini amo na ...
Mlad Mjesec u Ribama u martu 2021. prilika je da napišete sanjivu ljubavnu priču
Kako e ljetno računanje vremena i prvi dan proljeća brzo približava, mogli bi te e zateći kako anjate o latkijim, toplijim, pa čak i danima i punjenim zabavom. I to bi e avršeno uklapalo u planetarne ...
Madelaine Petsch drži ovaj tretman za mrlje od akni pri ruci za "baby soft" kožu
Riverdale fanovi, radujte e. Glumci i ekipa zvanično u e vratili u Vancouver kako bi započeli petu ezonu nimanja, a kako bi tvari bile što igurnije, vi u prije nimanja završili 14-dnevni karanten.U vi...
Kako teniska zvijezda Madison Keys donosi svoj maksimum u svaki trening
otvorenjem Au tralian and French Open iza na , ljeto pred tavlja redišnju točku teni ke grend lem ezone. A ada u ve oči uprte u dame.Žen ka teni ka a ocijacija (WTA) može e pohvaliti nekim od najbolj...
Kako se prisjetiti svojih snova i zašto biste to željeli
Niko ne voli da e budi iz na i zna da je to bio ~luk~ bez pojma šta e zapravo dogodilo u njemu. Ali pri jećanje na inoćnje anjarenje može zahtijevati amo i kakanje vitamina B6, dnevnik Percepcij ke i ...
Šta svaka žena treba da zna o samopoštovanju
Li a Le lie, djevojka koja je u 6. razredu bila vi oka 6 topa, no ila je cipele veličine 12 kada je imala 12 godina i dobila je voj dio "kako je zrak gore?" šale u mogle završiti manje od zv...
Kako pročitati nutricionističku oznaku, prema dijetetičarima
Kada birate užinu za putovanje na benzin koj pumpi ili kutiju žitarica iz upermarketa, cijena je vjerovatno prva informacija na koju e pozivate kako bi te odlučili da li je vrijedna grickanja. No, na ...
Vježba s tjelesnom težinom Alexie Clark pomoći će vam da izgradite bolji burpee
Burpee u ruke polarizirajuća vježba. Većina ljudi ih voli ili mrzi a (mišićnom) gorućom trašću. A kada je jedna žena ove godine oborila vjet ki rekord u burpeeu, po talo je ja no da čak i definicija &...
8 trikova da izvučete maksimum iz vašeg trčanja na otvorenom
Kako temperature ra tu i unce izlazi iz zim ke hibernacije, možda će va vrbiti da vježbate na traci za trčanje na otvorenom. Ali trčanje na pločniku i tazama prilično e razlikuje od onih na poja u, ta...
5 savjeta za pokretanje negativnih podjela za pozitivne rezultate
vaki trkač želi PR. (Za one koji ne trče, to je trkački govor za obaranje vašeg ličnog rekorda.) Ali preče to e brzi pokušaji pretvaraju u bolne trke umje to u oborene rekorde. Šta je ključ za avršen...