Šta svaka žena treba da zna o samopoštovanju

Sadržaj

• Recenzija za

Lisa Leslie, djevojka koja je u 6. razredu bila visoka 6 stopa, nosila je cipele veličine 12 kada je imala 12 godina i dobila je svoj dio "kako je zrak gore?" šale su mogle završiti s manje od zvjezdanog osjećaja samopoštovanja. Ali Leslie zahvaljuje svom zdravom osjećaju tjelesnog povjerenja-i želji da vidi da sve djevojčice same razviju jednu-svojoj mami od 6'3 "(i tati od 6'4") koja je rekla, "bili smo dovoljno blagoslovljeni da rastemo iznutra i spolja. "

Uhvatili smo ovog trostrukog WNBA-inog najvrijednijeg igrača i četiri puta osvajača olimpijske zlatne medalje na Ženskoj konferenciji u Kaliforniji, neposredno nakon panela o samopoštovanju koji je priredila Dove. Njeni savjeti za izgradnju samopouzdanja:

1. Navedite svoju imovinu-i vjerujte u nju

"Neki ljudi imaju sjajne glasove, a ja uopće ne mogu pjevati", kaže Leslie. "To nije moj talent." Da biste svoje samopouzdanje postavili na pravo mjesto, kaže ona, "morate priznati ono što imate. Potvrdite da imate određenu kosu, određene oči, određene usne i to je ono što jeste." Pronađite stvari koje volite. Iskoristite ih. Leslie se mogla osjećati smiješno zbog svoje visine. Umjesto toga, kaže ona, "ovo tijelo mi je donijelo neke trofeje."

Na istom panelu, Katherine Schwarzenegger opisala je slom između trenutka "mrzim sve o sebi" i stvari koje su je izvukle iz toga. Ketrinina brzomisleća mama, Maria Shriver, naterala ju je da napravi listu svega što joj se na sebi sviđa, a šta ne. "Na kraju je lista lajkova bila duža od liste nesviđanja", rekla je. Mogli ste osjetiti sobu kako zapisuje kako bi i sami napravili isti popis, između njih ili ne.

KAMP ZA POVJERENJE: Pogledajte ko sada gradi djevojačko samopoštovanje

2. Pronađite mentora, čak i iz knjige

Šta ako vaša porodica ne cijeni ono što imate, kao Lisa Leslie? "Djevojke bez te podrške zaista pate zbog ljubavi. Mislim da tim mladim djevojkama traženje knjiga o samopomoći može pomoći. Ne pokušavam napumpati svog muža [Michael Lockwood], ali on je autor knjige pod nazivom Žene imaju svu moć, šteta što to ne znaju i pomaže tinejdžerima da shvate svoju moć u mladosti. Još jedna stvar koju djevojke mogu učiniti je da potraže mentora od tuđih mama."

SAVJETI: Ojačajte samopouzdanje u bilo kojoj dobi

3. Velika stvar: Postavite ciljeve

"Ključ koji mi je pomogao je to što sam počeo da zapisujem svoje ciljeve. U 9. razredu sam počeo da pišem kratkoročne ciljeve koje sam želeo da postignem u toku godine, a zatim dugoročne ciljeve, koje sam želeo da ostvarim. za 5 godina. " Na užem izboru te godine: Dobiti 3,5 GPA i postati najbolji igrač u zemlji (usput rečeno). Dugoročno? Predstavljanje SAD-a na Olimpijskim igrama. "Budući da sam imao ove smjernice na koje sam bio toliko fokusiran, ta sitničavost ljudi koji su pričali o meni bila je tako sporedna u mom životu. Morao sam se usredotočiti na druge stvari." Ona i njen suprug još uvijek postavljaju finansijske ciljeve, individualne ciljeve, ciljeve u paru i ciljeve za svoju djecu. Sljedeće? Završila je zadnja dva kursa svog MBA-a dok je radila sve ostalo-uključujući učenje svoje dvoje djece da zadrže visoko samopoštovanje.

OSTVARITE CILJEVE: Pametna kreditna kartica

Recenzija za