Najbolje aplikacije za fitnes i vježbu u 2020

Sadržaj

• Mapa My Run
• Fitness Buddy
• JEFIT planer vježbanja
• Trkač
• MyFitnessPal
• 10K trkač
• Runtastic
• 30-dnevni fitnes kod kuće
• FitOn treninzi i fitnes planovi
• Kućni trening - bez opreme
• Fitness & Bodybuilding Pro
• Trening za žene: Fitness App
• Fitness trener za svakodnevne treninge
• Nike trening klub
• 8fit planiranje treninga i obroka
• Trener treninga: kondicijski trener

Blagodati fitnesa traju i traju, ali potrebna vam je dosljednost i disciplina da biste se držali rutine dovoljno dugo da uberete te blagodati. Tu tehnologija može pomoći. Prava aplikacija može djelovati kao virtualni osobni trener ili partner za trening kako bi vas držao motiviranima i odgovornima.

Healthline je izgledao visoko i nisko za najbolje fitness aplikacije koje će vam pomoći, a mi smo odabrali dobitnike godine zbog njihove kvalitete, recenzija korisnika i ukupne pouzdanosti. Pronađite onu koja odgovara vašim potrebama i pripremite se za kondiciju.

Mapa My Run

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,6 zvjezdice

Cijena: Besplatno

Map My Run je sjajna aplikacija za praćenje i mapiranje svih vaših trčanja, ali tu se ne zaustavlja. Koristite ga za evidentiranje više od 600 aktivnosti poput vožnje bicikla, hodanja, vježbanja u teretani, cross treninga, joge i mnogih drugih. Koristite Gear Tracker za praćenje kilometraže na cipelama, pronalaženje obližnjih mjesta za trčanje i povezivanje s više od 400 uređaja za uvoz i analizu svih vaših podataka.

Fitness Buddy

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,1 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Fitness Buddy je poput virtualnog ličnog trenera i nutricioniste u jednom, sa stotinama treninga kojima se možete baviti kod kuće ili u teretani, uz personalizirane planove obroka i recepte. Sve vježbe sadrže jasne upute i video zapise, a progresivni planovi vježbanja čine ovo idealnim za početnike ili napredne dizače.

JEFIT planer vježbanja

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Odbacite bilježnicu - JEFIT plan za vježbanje je brži i pametniji način za praćenje treninga u teretani. Koristite planer vježbanja da biste kreirali vlastite planove i rutine za fitnes specifične za vaše ciljeve, pregledali bazu vježbi kako biste pronašli inspiraciju i detaljne upute za vježbanje i provjerili svoje dobitke kako biste ostali motivirani.

Trkač

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Aplikacija ASICS Runkeeper osmišljena je kako bi vam pomogla da postignete svoje trkačke ciljeve. Možete pratiti trčanja, postavljati mjerljive ciljeve i pregledavati statistiku kako biste uživali u rezultatima cijelog tog napornog rada. Šest motivacijskih glasova može se prilagoditi tako da prenose vaš tempo, udaljenost i vrijeme, a personalizirani planovi povećavaju vjerojatnost da ćete iz dana u dan ustati i izaći. Koristite izazove u aplikaciji da biste ostali motivirani i sudjelujte u virtualnim trkačkim grupama za podršku i inspiraciju.

MyFitnessPal

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Trbušnjaci se izrađuju u kuhinji, a MyFitnessPal vam može pomoći da se prehranite tako da zaista možete vidjeti rezultate svog cijelog vremena u teretani. Uz ogromnu bazu podataka o hrani, skener za barkod, uvoznik recepata, bilježnik restorana, brojač kalorija i uvid u hranu, imat ćete sveobuhvatnu ideju o svojoj prehrani. Odaberite cilj - gubitak kilograma, debljanje i održavanje kilograma - i dopustite MyFitnessPalu da vam pomogne da izgradite zdrave navike da biste ga postigli. Zabilježite svoju vježbu i korake i potražite podršku i motivaciju na aktivnim forumima.

10K trkač

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice

Android ocjena: 4,7 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Početnici i 5K trkači koji rade do 10K naći će smjernice uz aplikaciju 10K Runner. Pređite s nule na 5K za 8 tjedana, a sa 5K na 10K za sljedećih 6 tjedana. Koristite aplikaciju za izmjenu intervala hoda / trčanja, dobivanje zvučnih smjernica od virtualnog trenera i pumpanje omiljenih melodija za trčanje. Bez obzira trenirate li vani ili na traci za trčanje, 10K Runner je jednostavan, lagan i učinkovit.

Runtastic

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,6 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Runtastic olakšava praćenje udaljenosti, vremena, brzine, povišenja i sagorijenih kalorija - sve statistike koje su bitne. Voice Coach nudi audio povratne informacije, a sačuvane statistike olakšavaju analizu vaših obrazaca treninga. Priključite godišnji cilj i Runtastic će vam pomoći da stignete tamo.

30-dnevni fitnes kod kuće

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice

Android ocjena: 4,8 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Sinhronizirajte 30-dnevnu fitnes aplikaciju sa aplikacijom Apple Health da biste automatski pratili svoje ciljeve i postignuća u fitnesu i dobili motivirajuće podsjetnike za rad. Pristupite video uputama za brojne treninge i napravite 30-dnevne izazove za različite dijelove tijela, uključujući trbušne mišiće, gluteuse i cijelo tijelo.

FitOn treninzi i fitnes planovi

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice

Android ocjena: 4,8 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Vježbajte sa poznatim trenerima i uklopite poznate osobe putem video treninga, postavite personalizirane ciljeve za smanjivanje ili skupljanje i odaberite iz ogromne biblioteke fitnes treninga za gotovo bilo koju vrstu programa, od HIIT-a do Pilatesa. Pridružite se bilo kojem predavanju u bilo koje vrijeme i objavite rezultate vježbanja na ljestvici da biste održali svoj fitnes plan konkurentnim.

Kućni trening - bez opreme

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice

Android ocjena: 4,8 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Ne trebate ići u teretanu da biste postigli dobar dugoročni trening sa rezultatima koje želite, bilo da se radi o izgradnji snage ili gubitku kilograma. Sinkronizirajte treninge za dom sa svojom aplikacijom Apple Health da biste gledali animirane vodiče i video treninge koji se lako prate, dobivali dnevne podsjetnike tijekom dana kako ne biste zaboravili trening i vidjeli svoj napredak tijekom vremena u aplikaciji.

Fitness & Bodybuilding Pro

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4,8 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Budite svoj vlastiti osobni trener za bilo koju vrstu fitnes plana ili treninga u bodybuildingu s ovom aplikacijom, s videozapisima i tekstualnim uputama koje će vas provesti kroz bilo koji trening, ciljanim vježbama za određene mišićne skupine, sve većom listom treninga, odbrojavanja i kalendara za planiranje svoje treninge i prilagodljive planove vježbanja za praćenje vašeg napretka s vremenom.

Trening za žene: Fitness App

iPhone ocjena: 4,8 zvjezdice

Android ocjena: 4,7 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Trebate brzi, svakodnevni trening da biste se ugurali u vaš naporan dan? Koristite ovu aplikaciju za maksimalne rezultate već od 7 minuta dnevno, uključujući vježbe namijenjene početnicima i naprednijim ljubiteljima fitnesa. Aplikacija uključuje videozapise, glasovne upute i integraciju s Apple Healthom koja pokazuje koliko ste kalorija potrošili i kako vam treninzi pomažu u postizanju ciljeva s vremenom.

Fitness trener za svakodnevne treninge

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4,6 zvjezdice

Cijena: Besplatno

Ova je aplikacija dobra za uklapanje brzog treninga u vaš dan, bez obzira imate li samo 5 minuta ili želite izdvojiti pola sata za postizanje značajnijih rezultata. Svaki trening i vježbu prikazuje profesionalni trener i može biti usmjeren na bilo koju veću mišićnu skupinu, uz video vodič i tajmer koji će vam pomoći da organizirate svoj trening prema svom rasporedu.

Nike trening klub

iPhone ocjena: 4,9 zvjezdice

Android ocjena: 4,1 zvjezdice

Cijena: Besplatno

Nike Training Club porodična je aplikacija za vježbanje s gotovo 200 različitih treninga koji vam omogućavaju da radite snagu, kardio, jogu i još mnogo toga bez potrebe da idete u teretanu ili koristite bilo kakvu opremu. Aplikacija također nudi biblioteku naprednih videozapisa o vježbanju ako želite postati natjecateljski sportaš ili želite pobijediti svoje najluđe ambicije za nivo kondicije.

8fit planiranje treninga i obroka

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4,5 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Aplikacija 8fit omogućava vam da postavite prilagođeni plan vježbanja i dijete kako biste što lakše postigli svoje zdravstvene ciljeve. Aplikacija uključuje vođeni program koji vam pomaže da se bolje hranite, smršavite ili se pripremite za razne personalizirane planove obroka, treninge i sadržaje koji objašnjavaju kako vam koriste različiti hranjivi sastojci i treninzi, istovremeno podsjećajući vas da se svakodnevno držite svog plana .

Trener treninga: kondicijski trener

iPhone ocjena: 4,7 zvjezdice

Android ocjena: 4,3 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupovinu u aplikaciji

Samo želite vježbati bez brige da li imate pravu opremu? Aplikacija Workout Trainer sadrži hiljade kućnih treninga koji zahtijevaju malo ili nimalo opreme. Također možete pristupiti prilagođenim planovima vježbanja koje su pripremili i vodili stručnjaci, zajedno s uputama predstavljenim u video zapisima, fotografijama ili glasovnim smjernicama, kao i detaljnoj analizi vašeg pulsa i performansi.

Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na [email protected].