7 razloga da jedete više agruma
latko, citru i jarkih boja dono e rafal unca u zim ke dane. Ali agrumi ni u amo uku ni i lijepi - oni u i dobri za va .Ova kla a voća uključuje limun, limetu, naranče i grejp, kao i mnoge druge hibri...
Mogu li uravnotežiti hormoni sjemena i olakšati simptome menopauze?
Biciklizam jemena ve je veći trend za koji e tvrdi da uravnotežuje hormone, pojačava plodno t i olakšava imptome menopauze.Uključuje jedenje jemena lana, bundeve, ezama i uncokreta u različito doba mj...
Da li je tikvica voće ili povrće?
qua h je porodica biljaka koja dolazi u nekoliko različitih vr ta. Zim ke orte uključuju butternut, žir, delikate e, bundevu, hubbard, kabocha i tikve od špageta. Tikvice i žuti tikvice - bilo ravnim...
33 zdrave grickalice u uredu kako biste bili energični i produktivni
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka.Hranjive grickalice za jelo tokom radn...
7 iznenađujućih zdravstvenih blagodati korijena peršina
Korijen peršina če to e naziva hamburškim korijenom, a kori ti e u mnogim kuhinjama širom Europe.Iako u ko povezan, ne treba ga miješati popularnijim ortama li natog zelenog peršina koje bi te mogli u...
12 namirnica koje ne uzrokuju debljanje
Jedan avjet koji e če to daje dijeti je da jedete dok ne dođete do ito ti - odno no dok e ne o jećate iti.Problem je u tome što različite namirnice mogu imati znatno različite učinke na glad i ito t....
Može li vam kokosovo ulje pomoći da smršavite?
Od održavanja kože mekom i podatnom do manjenja razine šećera u krvi, koko ovo ulje povezano je brojnim zdrav tvenim tvrdnjama. Gubitak kilograma također je među li tama blagodati povezanih uno om kok...
8 namirnica koje sadrže MSG
Uključujemo proizvode za koje mi limo da u kori ni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj tranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg po tupka. totine a tojaka dodaju e namirnicama ...
5 načina za prirodno povećanje azotnog oksida
Dušikov ok id je molekul koji vaše tijelo proizvodi prirodno i važan je za mnoge a pekte vašeg zdravlja.Njegova najvažnija funkcija je vazodilatacija, što znači da opušta unutrašnje mišiće krvnih žila...
8 Zdravstvene prednosti papaje zasnovane na dokazima
Papaja je nevjerovatno zdravo trop ko voće. adrži antiok idan e koji mogu manjiti upalu, boriti e protiv bole ti i pomoći vam da izgledate mlado.Evo 8 zdrav tvenih blagodati papaje.Papaja je plod Cari...
Quinoa 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene dobrobiti
Kvinoja je jeme biljke koja je znan tveno poznata kao Chenopodium quinoa.Više je hranjivih a tojaka od većine žitarica i če to e prodaje kao „ uperhrana“ (1,).Iako kvinoja (izgovara e KEEN-wah) pripre...
Može li TLC dijeta pomoći smanjenju nivoa holesterola?
TLC dijeta jedan je od rijetkih dijetalnih planova koji u zdrav tveni tručnjaci širom vijeta nepre tano rangirali kao jednu od najboljih dijeta.Dizajniran je da pomogne u promicanju boljeg zdravlja rc...
11 Iznenađujuće blagodati čaja i esencijalnog ulja od metvice
pearmint, ili Mentha picata, je vr ta mente lična menti.Višegodišnja je biljka koja potječe iz Europe i Azije, ali ada obično ra te na pet kontinenata širom vijeta. Ime je dobio po karakteri tičnim l...
7 sjajnih razloga da dodate zmajevo voće u svoju prehranu
Zmajevo voće, poznato i kao pitahaya ili kruška od jagoda, trop ko je voće poznato po živopi noj crvenoj koži i latkoj pulpi punoj jemenki.Njegov jedin tveni izgled i hvaljene moći uperhrane učinili u...
Fleksitarna dijeta: detaljan vodič za početnike
Flek itarna dijeta til je prehrane koji potiče uglavnom hranu biljnog porijekla, dok umjereno dopušta me o i druge životinj ke proizvode. Flek ibilnija je od potpuno vegetarijan ke ili vegan ke prehra...
Može li vitamin D smanjiti rizik od COVID-19?
Vitamin D je vitamin topiv u ma tima koji igra brojne ključne uloge u vašem tijelu.Ova hranjiva tvar je po ebno važna za zdravlje imunološkog i tema, što o tavlja mnoge ljude da e pitaju da li dodatak...
Postoji li najbolje vrijeme za piće zelenog čaja?
U zelenom čaju uživaju širom vijeta oni koji uživaju u njegovom ugodnom uku u i nadaju e da će teći brojne povezane zdrav tvene beneficije ().Možda iznenađujuće, kada ako odlučite piti napitak, to mož...
Da li je riblje meso? Sve što trebate znati
Mnogi e ljudi pitaju matra li e riba me om.Iako neki tvrde da je riba tehnički vr ta me a, drugi i tiču da po toji mnogo načina za razvr tavanje me a.Za kategorizaciju ribe mogu e kori titi faktori ko...
Šta je isprekidan post? Objašnjeno u ljudskim terminima
Fenomen koji e naziva i prekidan po t trenutno je jedan od najpopularnijih vjet kih trendova u zdrav tvu i kondiciji.Uključuje izmjenično ciklu e po ta i jela.Mnoga i traživanja pokazuju da to može uz...
Čistih petnaest: 15 namirnica s malo pesticida
Konvencionalno uzgojeno voće i povrće obično ima o tatke pe ticida - čak i nakon što ih operete i ogulite.Međutim, o taci u gotovo uvijek i pod granica koje je po tavila Američka agencija za zaštitu o...