Pronalaženje fitnesa me vratilo s ruba samoubojstva
Depre ivan i uznemiren, gledao am kroz prozor voje kuće u Nju Džer iju ve ljude koji e rećno kreću kroz voje živote. Pitao am e kako am po tao zatvorenik u vojoj kući. Kako am došao do ovog mračnog me...
Trenerica najvećeg gubitnika Erica Lugo o tome zašto je oporavak od poremećaja prehrane doživotna bitka
Erica Lugo bi htjela po taviti rezultat: Nije bila u mukama zbog poremećaja prehrane dok e pojavljivala kao trener Najveći gubitnik u 2019. Fitne trener je, međutim, proživljavao tok nametljivih mi li...
Znate li svoj IQ za zdravlje?
Po toji novi način da aznate koliko te wellne čarobnjak (bez WebMD -a na dohvat ruke): Hi.Q, nova, be platna aplikacija do tupna za iPhone i iPad. Foku irajući e na tri opća područja – i hrana, vježba...
Kako do vitkih, seksi nogu poput Carrie Underwood
Nema umnje latkiš iz zemlje Carrie Underwood ima neke nevjerovatne cijevi, ali možda ima i neke od najboljih udova u po lu.A ako još ni te vidjeli omot njenog novog albuma, budite premni Blown Away-bu...
10 trkačkih ciljeva koje biste trebali postići za 2015
Ako čitate ovo, kladimo e da te trkač-bez obzira na to koliko te vješti ili koliko dugo to radite. Ove godine obnovite voje novogodišnje odluke ciljevima koji će va učiniti bolje zaokruženim trkačem. ...
Proslavite Hanuku uz 8 Lijenih noći brige o sebi
Božićnici bi mogli dobiti 12 dana Fitma -a, ali lavljenici Hanuke dobili zlogla nih o am ludih noći. Ali kad već dođete na ve praznične zabave, kupite ve poklone i popijete va rećna pića, već ćete pož...
Ovladajte ovim pokretom: povlačenje saonica unazad
Kad pomi lite na anjke, vježbanje vam vjerojatno ne pada na pamet (više poput obova i anjki)ding!). No, ponderirane anjke zapravo u uper učinkovit, iako manje poznat, fitne alat. To je metalna naprava...
Najbolje i najgore dijete koje možete slijediti ove godine
U proteklih edam godina, Vije ti i izvještaj AD -a je objavio voju lje tvicu najboljih dijeta, i tičući koje u dijete zai ta zdrave i dokazano učinkovite, a koje u amo hir. Rangiranje dolazi od tručno...
Gastronomski ispravno: načini za ublažavanje nelagode u želucu
I tina je da am napušen. Imam benzin i puno toga. Prilično am iguran da ima dana u kojima bih mogao napuniti automobil za teren ko putovanje količinama plina koje moje tijelo proizvodi. Otkad znam za ...
Ovi alati za njegu kože tajna su bistre i rosne kože Rite Ore
Davno u prošli dani vrućeg djevojačkog ljeta - ne amo zato što je prošlo godinu dana od prošlog ljeta (vrijeme leti kad te u karantinu, ha?) Već i zato što je nacija mirno u red pandemije. Ovaj put ez...
9 najboljih opcija za skladištenje nakita kako biste zaštitili svoj bling dok se znojite
Iako bi te mogli voljeti odjeću vi okim pri tupom ili imati entimentalni komad nakita koji no ite vaki dan, teretana je jedno mje to na kojem je manje više. Ovi komadi – čak i ako ih no ite od kreveta...
Evo što trebate znati o najnovijem sportskom piću
Ako te u kladu a kulinar kom cenom-po ebno u New Yorku-vjerojatno te čuli za The Meatball hop, uku no mje to koje luži (pogađate) ćufte. Ne amo da je uvla nik Michael Chernow pomogao u razvoju mnogih ...
Pfizer radi na trećoj dozi vakcine protiv COVID-19 koja „snažno“ pojačava zaštitu
Ranije ovog ljeta činilo e da je pandemija COVID-19 preokrenula. Potpuno vakcini ani ljudi u iz centara za kontrolu i prevenciju bole ti u maju rekli da više ne moraju no iti ma ke u većini okruženja,...
Zdravstvene prednosti sirka
Uprko vom imenu, irk nije žvakaća guma. To je zapravo drevno zrno i ono koje bi te možda htjeli zamijeniti za voju voljenu kvinoju.Ova drevna žitarica bez glutena ima neutralan, blago latka t oku , a ...
Kako vrhunski modni blogeri ostaju vitki i fit
Dana u blogeri toliko velika ila u vijetu mode da u e pretvorili u moderne upermodele. Ali za razliku od tandardnih modela pi ta, ovi lavni blogeri dolaze u različitim oblicima i veličinama tijela. Za...
5-minutna rutina trbušnjaka koju možete dodati svim vašim treninzima
Najbolji dio u vježbanju trbušnjaka? To možete učiniti bilo gdje, bez ikakve opreme i za vrlo kratko vrijeme. avršena prilika ipak je na kraju treninga. ve što treba da uradite je da dodate brzi krug ...
4 načina da nadmudrite hormone gladi
Trom popodne, žudnja za automatom i režeći želudac (iako te upravo ručali) mogu nabiti kilograme i nagrizati nagu volje. No, rješavanje tih prepreka zdrave prehrane može biti više od amokontrole: šta ...
Sljedeći put kada želite odustati, sjetite se ove 75-godišnjakinje koja je radila Ironmana
U gluho doba noći po vrućoj havaj koj kiši, totine obožavalaca, porti ta i njihovih najmilijih trkali u e a trane i na tribinama Ironman Kona cilja, željno iščekujući po ljednjeg trkača koji će proći,...
Ovaj utjecajni utjecaj na zdravlje savršeno opisuje prednosti trčanja za mentalno zdravlje
Ako te ikada pomi lili da je „trčanje moja terapija“, ni te ami. Po toji amo nešto u lupanju pločnikom što vam olakšava um, što ga čini odličnim načinom da e brinete i o vom fizičkom i mentalno zdravl...
Pruža li vam telefon tehnički vrat?
U ovom trenutku je općepoznato da talno lijepljenje na telefon može imati neke ne tako velike efekte-naprezanje očiju, viši nivo tre a, da ne govorimo o ovi no ti o mobitelu pa u tvarni ljudi na rehab...