Dijafragma je upravo doživjela prvu promjenu u 50 godina
Dijafragma je konačno dobila promjenu: Caya, ilikon ka čaša jedne veličine koja e avija kako bi e uklopila u cervice vih oblika i veličina, prva je otpuhnula prašinu i izmijenila dizajn dijafragme od ...
5 načina kuhanja lososa za manje od 15 minuta
Bilo da premate večeru za jednog ili planirate večanu večeru prijateljima, ako želite laku, zdravu večeru, lo o je vaš odgovor. ada je vrijeme da to i učinimo, jer u divlje ulovljene orte u ezoni do e...
Pitajte ljekara za dijetu: Koje su prednosti soka?
P: Koje u predno ti konzumiranja irovih okova od voća i povrća u odno u na konzumaciju cijele hrane?O: Nema kori ti od pijenja voćnog oka od konzumiranja cijelog voća. U tvari, bolji izbor je konzumir...
Šta žene trebaju znati o dodacima kreatina
Ako te ikada kupovali protein ki prah, možda te na obližnjoj polici primijetili neke dodatke kreatina. Radoznao? Trebao bi biti. Kreatin je jedan od naji traženijih uplemenata.Možda e ećate ovoga iz r...
Smoothies koji bi vam mogli uništiti struk
„Ništa za jelo za mene“, rekla je moja prijateljica Eli e prošle nedelje. "Na čišćenju am. amo ću dobiti moothie." Vozili mo e na a tanak i najbliži brzi zalogaj je bio kod Mickey D' . N...
Ova topla salata s preljevom od slanutka, piletine i dimljenog tahinija odvest će vas u jesen
Odmaknite e, latte a začinima od bundeve-ova alata a toplim i začinjenim lanutkom je ono što je potrebno zai ta daće vam o ećaj je eni. Topli, pečeni lanutak u ovoj alati je takođe uper za itan a pola...
Studija otkriva veliki problem sa genetskim testovima kod kuće
Genet ko te tiranje direktnog potrošača (DTC) ima trenutak. 23andMe je upravo dobio odobrenje FDA -e za te tiranje na BRCA mutacije, što znači da e po prvi put opća javno t može te tirati na neke od p...
Neka vam bude Dan polja! Fitnes plejlista nadahnuta proljećem
Prije nego što izađete van, nadogradite voju muzičku biblioteku ovom mješavinom. Melodije koje podižu ra položenje igurno će vam održati energiju kroz našu 25-minutnu kardio rutinu bez pauza na otvore...
Colleen Quigley je Lululemonov najnoviji aktivni ambasador
Colleen Quigley e prema za voj drugi odlazak na Olimpij ke igre, a upravo je objavila koji će brend pred tavljati na Igrama 2020. Profe ionalni trkač udružio e Lululemonom kako bi po tao najnoviji amb...
Zašto je mart najbolje vrijeme da preispitate svoje rezolucije
Kada te po tavili tu uzvišenu novogodišnju odluku na udaru 2017. ( a čašom šampanjca u ruci na vrhuncu praznične ludo ti), mart je vjerovatno izgledao mnogo drugačije u vašoj glavi: Bili bi te premnij...
Nabavite svoje najbolje tijelo u dvije sedmice
Po toji mnogo informacija o raznim uplementima i njihovim predno tima, a teško je znati koji od njih imaju olidnu podršku za novanu na nauci. Međutim, nedavno e pokazalo da mješavina dvaju biljnih a t...
Zdravstvene prednosti Kimchija
Šta e događa kada fermentirate kupu ? Ne, rezultati ni u bruto; ovaj proce zapravo daje jednu ozbiljno uku nu uperhranu-kimchi. Zaronite duboko u ono o čemu je ova naizgled čudna hrana, uključujući za...
Vaš vodič za Get-Fit otoke Bahame
Pitanje nije "Zašto Bahami?" Pjenušava plava voda, tople temperature tokom cijele godine i hiljade kilometara plaže odgovaraju na to. Prava nedoumica je "Koji Bahami?" više od 700 ...
Selena Gomez otišla je u boks na svoj prvi trening nakon transplantacije bubrega
elena Gomez je nedavno otkrila da ljeto uzima lobodno kako bi e oporavila od tran plantacije bubrega kojoj je bila podvrgnuta u klopu borbe lupu om, autoimunom bolešću koja uzrokuje upalu i oštećenje...
Mit broj 1 o tome da budete lični trener
Mogućno t da in pirišete i obrazujete ljude da žive retnije i zdravije, te po obno t da zaradite radeći nešto što volite, a pritom mijenjate dva u uobičajena razloga zbog kojih e ljudi bave fitne om. ...
Mršavljenje Q i A: Veličina porcije
P. Znam da je jedenje velikih porcija doprinelo mom debljanju od 10 funti u po lednje dve godine, ali ne znam koliko da jedem. Kada pravim tep iju za voju porodicu, koja je moja veličina porcije? Tešk...
Allison Williams o fitnesu, dijeti i bodovanju prekrasne kože
vima omiljena devojka Girl napravio je veliki pomak na lavnoj ceni, a na rubu treće ezone howa, Alli on William nikad nije izgledalo bolje. Ćerka voditelja NBC Nightly New a Brian William igurno dugu...
Kako dobiti noge poput Jessice Simpson, ruke poput Halle Berry i trbušnjake poput Megan Fox
Da e razumijemo: u Tin eltownu po toje prilično nevjerovatna tijela. Ali ne morate biti zvijezda da bi te izgledali (i o jećali e). Ako želite noge poput Je ica imp on, ruke kao Jordana Brew ter, i tr...
Ovaj HIIT trening za cijelo tijelo će vas znojiti za manje od 5 minuta
Možeš ve da radiš pet minuta, zar ne? Pa, ova uperintenzivna vježba u tilu Tabate koju vodi poznata trenerica na društvenim mrežama Kai a Keranen (@Kai aFit) ozbiljno će te tirati vašu nagu.Vježba va ...
Najbolja hrana koju treba jesti zajedno za apsorpciju hranjivih tvari
Kada je u pitanju prehrana, lako je zami liti hranjive tvari koje putuju kroz vaše tijelo poput malih putnika, tragajući za njihovim putem do ćelija i tkiva. I iako za igurno čini zabavan vizualni pri...