Mit broj 1 o tome da budete lični trener

Sadržaj

• Recenzija za

Mogućnost da inspirišete i obrazujete ljude da žive sretnije i zdravije, te sposobnost da zaradite radeći nešto što volite, a pritom mijenjate dva su uobičajena razloga zbog kojih se ljudi bave fitnesom. Međutim, ako ste bili pod pretpostavkom da život kao trener znači da morate vježbati cijeli dan - i biti plaćeni za to - možda biste željeli ponovo razmisliti.

Kao neko ko je aktivno radio u fitnes industriji posljednjih 15 godina, jedna od najčešćih izjava koje ljudi daju nakon što nauče moju profesiju je: "To je tako sjajno da možeš raditi za život." Iako zasigurno mogu razumjeti odakle ova ideja može poteći s obzirom da u svakom slučaju govorim o zdravlju i kondiciji, u kombinaciji s činjenicom da se moja radna garderoba sastoji od joga hlača, sportskih topova i tenisica u minimalističkom stilu-stvarnost onoga što Radim iz dana u dan je zapravo sasvim suprotno ovoj uobičajenoj zabludi. [Tvitujte ovu činjenicu!]

Baš kao što se ljudi s kojima radim kao lični trener i zdravstveni trener bore da pronađu ravnotežu između mnogih važnih obaveza koje imaju u životu – uključujući odvajanje vremena za vježbanje – tako se i s osobnim trenerima. Naš posao je educirati i motivirati naše klijente, te biti tu da ih 110 posto podržavamo i vodimo na njihovom putu zdravlja i fitnesa.

Iako je kreiranje vježbi svakako dio onoga što treneri rade, to je samo to-samo jedan dio. Kao trener i trener, kako bih pružio najpozitivniji utjecaj na živote svojih klijenata, moram odvojiti vrijeme da ih upoznam i razvijem osjećaj međusobnog povjerenja i razumijevanja. To činim tako što aktivno osluškujem njihove izazove, ciljeve, simpatije i antipatije, individualne potrebe i mnogo, mnogo više, i nema šanse da to učinim najbolje što mogu ako bih pokušao ugurati svoje sopstveni lični trening u isto vreme. Također ne bih mogao efikasno procijeniti njihovu spremnost da naprave trajnu promjenu ponašanja, trenutni nivo kondicije i koji su pokreti i vježbe najprikladniji za njih, a zatim kreirati prilagođeni pristup vježbanju koji najbolje odgovara njihovim potrebama.

Sigurno bi se pokazalo izazovnim i pružiti odgovarajuću povratnu informaciju o odgovarajućoj formi kako bi se osigurala sigurnost i efikasnost svake vježbe, ponuditi motivacija i ohrabrenje tokom cijele sesije, te educirati mog klijenta o tome kako i zašto stojimo iza toga kako bismo poboljšali njegovo znanje o zdravlju i kondiciji i omogućiti im da s vremenom postanu samostalni vježbači, što je krajnji cilj svakog dobrog ličnog trenera.

Vidite, vrijeme koje provodim radeći jedan na jedan sa svojim klijentima je njihovo vrijeme da postanu bolja verzija sebe, kako fizički tako i psihički, a to što sam dio njihovog putovanja je ono što me čini boljom osobom i na kraju boljim profesionalni.

Kako bih poboljšao svoje zdravlje i dobrobit, koristim iste savjete i strategije koje dajem svojim klijentima kako bih im pomogao u stvaranju trajne predanosti vježbanju. Kao i većina ljudi, radim dugo, pa spakujem svoju torbu za teretanu i obroke prethodne noći jer znam da će mi alarm u 4:30 biti zahvalan što jesam. Koristim svoj kalendar da blokiram vrijeme tokom dana za vlastite treninge i promijenila sam mentalitet tako da se prema tom zakazanom vremenu odnosim isto kao i prema bilo kojem drugom važnom sastanku ili sastanku.

Dogovaram i sastanke na satove joge s prijateljima, a kvalitetno provodim vrijeme sa suprugom radeći zabavne i aktivne stvari, poput veslanja na dasci ili planinarenja. Preko dana radim male stvari poput odlaska stepenicama, parkiranja dalje i hodanja do mjesta na koje idem kad god je to moguće jer se svaki pokret zbraja. Također priznajem i prihvaćam da će se ponekad pojaviti neočekivane stvari i jednostavno prilagodim svoj pristup vježbanju najbolje što mogu u onim danima koji polude.

Na kraju dana, moj "posao" kao trenera možda ne znači da sam plaćen za vježbanje, ali znači da se mogu probuditi svaki dan-čak i prije izlaska sunca-i napraviti živim radeći ono što volim i volim ono što radim.

Recenzija za