Nabavite svoje najbolje tijelo u dvije sedmice

Sadržaj

• Recenzija za

Postoji mnogo informacija o raznim suplementima i njihovim prednostima, a teško je znati koji od njih imaju solidnu podršku zasnovanu na nauci. Međutim, nedavno se pokazalo da mješavina dvaju biljnih sastojka – ekstrakta Sphaeranthus indicus (iz biljke koja se široko koristi u ajurvedskoj medicini) i Garcinia mangostana (iz kore plodova mangostina) – zapravo pomaže ljudima da izgube i kilograme i centimetre, prema za istraživanje na Kalifornijskom univerzitetu u Davisu i bolnici u Vijayawadi u Indiji. (Evo još 10 nevjerojatnih pravila prehrane koje podupire nauka.)

Njihovo osmonedeljno istraživanje, objavljeno u Journal of Medicinal Food, je jedna grupa ljudi uzimala kapsule sa biljnom kombinacijom prije doručka i večere, dok je druga grupa uzimala placebo; svi učesnici su slijedili istu dijetu od 2.000 kalorija dnevno i hodali svakodnevno. Vrlo brzo su oni koji su uzimali mješavinu Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana primijetili promjene: Nakon dvije sedmice, izgubili su gotovo 3 kilograma više od placebo grupe, a do osmotjedne oznake razlika je bila 8,4 kilograma. Štoviše, primijetili su veće smanjenje opsega struka i bokova (2,3 inča više i 1,3 inča više), s tim da su se promjene pokazale u ovim mjerenjima za samo dvije sedmice.

Šta objašnjava ove rezultate? Autori studije zaključili su da mješavina, zajedno s promjenom načina života, može promijeniti puteve uključene u metabolizam šećera i masti. Na primjer, ljudi koji su uzimali biljnu kombinaciju pokazali su povećanje nivoa adiponektina, proteina koji razgrađuje masti. I nisu bili samo vitkiji-bili su i zdraviji: poboljšao im se ukupni kolesterol i trigliceridi, kao i razina glukoze u krvi natašte. (Mnogi od učesnika su započeli ispitivanje sa abnormalnim nivoima glukoze, ali su bili u granicama normale do granice od osam nedelja.)

Možda najvažnije, autori studije nisu uočili nikakve sigurnosne probleme ili ozbiljne negativne efekte uzimanja suplementa. U stvari, druge studije koje su se pojedinačno fokusirale na Sphaeranthus indicus ili Garcinia mangostana otkrile su zdravstvene prednosti, kao što su bolji krvni tlak, viši nivoi antioksidansa, poboljšana probava i protuupalna aktivnost. Mješavina je dostupna u obliku dodatka; ako želite isprobati, potražite Re-Body Meratrim na GNC-u (40 USD; gnc.com).

Uđite da pobijedite! Ovo je vaša godina da budete 8 posto ljudi koji uspiju postići svoje rezolucije! Unesite SHAPE UP! Uz Meratrim i GNC nagradnu igru ​​za priliku da osvojite jednu od tri sedmične nagrade (jednogodišnja pretplata na Shape Magazine, poklon kartica od 50,00 USD za GNC® ili paket Re-Body® Meratrim® sa 60 brojeva). Takođe ćete biti uključeni u izvlačenje velikih nagrada za sistem kućne teretane! Za detalje pogledajte pravila.

Recenzija za