Hoće li vas uzimanje kasno noću učiniti debelim?
Prošle rijede bio am ko-domaćin twitter chata za hape.com. Bilo je toliko jajnih pitanja, ali jedno e po ebno izdvojilo jer ga je više od jednog uče nika po tavilo: "Koliko je loše je ti nakon 18...
Smjernice za ishranu: Jedete li previše šećera?
Više šećera znači više debljanja. To je zaključak novog izvještaja Američkog udruženja za rce, koji je otkrio da kako e uno šećera povećavao, tako e povećavala i težina muškaraca i žena.I traživači u ...
5 grešaka u prehrani koje sprječavaju rezultate vježbanja
Bio am port ki nutricioni t za tri profe ionalna tima i brojne portaše u mojoj privatnoj prak i, a bilo da idete na po ao od 9 do 5 vaki dan i vježbate kad možete, ili zarađujete za život vježbajući, ...
Formula za fitnes
TINA NA ... PORODIČNA FITNE "Moja trogodišnja kćerka i ja volimo zajedno nimati dječji video o jogi. Iznervira me lušanje moje kćeri kako govori 'nama te". "MAKEOVERI RECEPTA" ...
Osnaživanje načina provođenja inauguracijskog vikenda
Ako ni te zadovoljni i hodom izbora, možda va očekuje težak vikend. Ali najbolji način da e riješite možda je da e malo razvedrite. "Ovo je omamljujuća tema, ali može biti kori no učiniti nešto š...
Kuhajte jednom, jedite tokom cele nedelje
"Nemam dovoljno vremena" možda je najčešći izgovor koji ljudi daju zbog toga što e ne hrane zdravije. Koliko god znamo da je važno i da ćemo reći da ćemo izbjeći brzu hranu, kad e ka no vrat...
Kako kupovati odjeću za vježbanje koja neće iritirati vašu kožu
Nema ništa gore od toga da bacite tonu novca na modernu novu odjeću za vježbanje amo da bi je na kraju gurnuli u tražnji dio fioke vaše komode. Naravno, naša očekivanja u pogledu e tetike i performan ...
Šokantan razlog zašto su žene manje aktivne od muškaraca
Nekih dana vam je teže dotjerati guzicu do barre kla e nego drugih. Umorni te, nedelju dana ni te bili u prodavnici i čini e da je rećan at tako da mnogo zabavnije - li ta izgovora je duga. No, i po t...
Danielle Brooks dizajnirala je stilsku kapsulu za trudnice s univerzalnim standardom - i mi želimo sve
Bez obzira da li te u prvom tromje ečju trudnoće i amo objavljujete vije ti dragim o obama, ili te nakon porođaja i počinjete e vezati za voju bebu, mnoge buduće i nove majke bore e da pronađu udobnu,...
Ova lista mediteranskih dijeta će vas oduševiti za sljedeću prodaju namirnica
Jedna od najvećih predno ti mediteran ke prehrane je da nije uper re triktivna. Dok neke dijete zahtijevaju pridržavanje popi a hrane koja je depre ivno kratka, mediteran ka prehrana je više ~ til živ...
4 zdrave ljetne namirnice koje nisu
Mi lite da naručujete bikini prilagođenu opciju? Neke naizgled lagane i zdrave ljetne namirnice na kraju imaju više ma ti od hamburgera! Ali ovi avjeti za dijetu mogu vam pomoći da e klonite olupina l...
Vježbao sam u štiklama - i samo sam jednom plakao
Moja topala u razmaknuta u širini ramena, koljena u meka i opružna. Podigao am ruke uz lice, kao da ću za jeniti kutiju. Prije nego što kočim naprijed da udarim, in truktor me zamoli da po egnem unaza...
Ulcerozni kolitis
Šta je toUlcerozni koliti je upalna bole t crijeva (IBD), opći naziv za bole ti koje uzrokuju upalu u tankom crijevu i debelom crijevu. Može biti teško dijagno ticirati jer u njegovi imptomi lični dru...
Vaše vegetarijanske zamjene za meso mogu biti pune laži
Ozbiljno za trašujuća vije t za vegetarijance: 10 po to vegetarijan kih zamjena za me o adrži tvarno životinj ko me o, prema tudiji Clear Lab -a, tartupa za analizu hrane koji je proučavao DNK koji e ...
Kako napraviti slanutak po ukusu kao tost sa cimetom
Budimo realni: žitarice za doručak, po ebno hr kavica to ta cimetom, u divne. Nažalo t, to za va i nije tako jajno. Zato mo bili toliko uzbuđeni što mo otkrili da određene mahunarke mogu, kad e pravil...
Odabir zdravih žitarica za doručak
Žitarice u jedan od najlakših obroka za a tavljanje, ali e mogu puniti šećerom, ma tima i ugljikohidratima, čime e poništava vrha težnje da jedete potpuno zdravo.Doručak je najvažniji obrok u danu ( v...
7 stvari koje trebate učiniti prije isprobavanja novih satova fitnesa
Bili mo tamo: uper p ihički (i nervozni) i probavati novi ča vježbanja, amo da bi mo tigli i otkrili da mo potpuno ne premni (čitaj: no imo pogrešnu opremu, ne razumijemo lingo ili ni mo u mogućno ti ...
Ljudi polažu ravnotežu na test u TikTok izazovu "Centar gravitacije"
Od izazova Koala do ciljanog izazova, TikTok je prepun zabavnih načina da zabavite ebe i voje najmilije. ada dolazi novi izazov: zove e Center of Gravity Challenge i prilično je fa cinantan.Izazov je ...
Bolesti novorođenčadi koje svaka trudnica treba na svom radaru
Ako je proteklih godinu i po dana jedno dokazalo, to je da viru i mogu biti jako nepredvidljivi. U nekim lučajevima, infekcije COVID-19 proizvele u niz uznemirujućih imptoma, od vi oke temperature do ...
Hoćete li i dalje piti Starbucks nakon što vidite ove statistike o šećeru?
Šećer čini tvari tako uku nim, ali previše u prehrani loša je vije t za vaše zdravlje. Povezan je povećanim rizikom od raka, oštećenja jetre i zatajenja rca, te ubrzava proce tarenja. Boo.Američko udr...