Šokantan razlog zašto su žene manje aktivne od muškaraca

Sadržaj

• Recenzija za

Nekih dana vam je teže dotjerati guzicu do barre klase nego drugih. Umorni ste, nedelju dana niste bili u prodavnici i čini se da je srećan sat tako da mnogo zabavnije - lista izgovora je duga. No, ispostavilo se da najveća prepreka koja sprječava žene u teretani možda ima više veze s fizičkim prekidima veze nego sa društvenim kalendarima i listama obaveza.

Istraživači sa Univerziteta Dartmouth pokrenuli su studiju kako bi se sagledale prepreke koje stoje između žena i fizičke aktivnosti (žene su manje aktivne od muškaraca-nisu svježe), i otkrile su da na te barijere može značajno utjecati broj na ljestvici (čak i manje cool).

Za potrebe istraživanja, istraživači su podijelili grupu žena u različite kategorije težine na osnovu njihovog BMI -ja. Svakoj skupini tada je postavljen niz pitanja o njihovoj fizičkoj aktivnosti i stvarima koje ih sprječavaju da se aktiviraju pomoću dvije različite metode upitnika. Prvo, istraživači su koristili tradicionalni pristup ankete koristeći unaprijed formulirana pitanja. Zatim su proveli drugu otvorenu anketu u kojoj su učesnici mogli napisati vlastite odgovore.

Nalazi su objavljeni u časopisu Zdravstvo, pokazale su da su, ograničene na zadani skup odgovora, žene u različitim težinskim razredima kao posljedicu preskakanja znojnica navele nedostatak samodiscipline. No, dogodilo se nešto zanimljivo kada je ženama bilo dopušteno da pišu u vlastitim barijerama: što je veći BMI žene, veća je vjerovatnoća da će navesti fizičke probleme poput ozljeda ili spuštanja tijela biće prekomjerna težina. (Treba vam inspo o ljubavi prema tijelu? Pogledajte ove žene koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako najefikasniji.)

Drugim riječima, to može postati depresivna silazna spirala: preskakanje fizičke aktivnosti može dovesti do debljanja, što može dodatno otežati dolazak u teretanu. Ako se osjećate spušteno na svom tijelu, podsjetite se kako se uvijek osjećate sjajno nakon dobrog treninga. Works. Svaki. Vrijeme.

Recenzija za