Hoćete li i dalje piti Starbucks nakon što vidite ove statistike o šećeru?

Sadržaj

• Recenzija za

Šećer čini stvari tako ukusnim, ali previše u prehrani loša je vijest za vaše zdravlje. Povezan je s povećanim rizikom od raka, oštećenja jetre i zatajenja srca, te ubrzava proces starenja. Boo.

Američko udruženje za srce predlaže ne više od 24 grama ili šest kašičica šećera dnevno. Mislite da vaša mala jutarnja šalica Joea nije velika stvar? Provjerite sadržaj šećera u popularnim Starbucks napicima. Ne, niste pogriješili - ti brojevi su šokantno stvarni, s nekima nude duplo veću količinu koju biste trebali imati dnevno!

Nema potrebe da se potpuno odričete svojih omiljenih slatkih napitaka. Kao i uvijek, umjerenost je ključna, pa naručite manje veličine i samo nemojte uzimati ledenu tortu od limuna.

Ovaj se članak prvotno pojavio na Popsugar Fitnessu.

Više od Popsugar Fitnessa:

Bio sam ovisan o šećeru, i ovako sam ga se odrekao

Visoko ili Nisko? Šećer u vašem omiljenom voću

Koliko koraka je potrebno da se uravnoteže efekti sode?

Recenzija za