Zašto se udebljamo i kako to sada zaustaviti
Kada je u pitanju težina, mi mo nacija koja je izašla iz ravnoteže. Na jednoj trani lje tvice je 130 miliona Amerikanaca -- i što je još važnije, polovina žena između 20 i 39 godina -- koje imaju prek...
Ovogodišnji SHAPE Up: Bethenny Frankel, hrana koju biste trebali jesti i još vrućih priča
U klađeno u petak, 15. julaNaša omiljena priča ove edmice dolazi od naših prijatelja iz Men' Fitne a. Podijelili u 50 uku nih namirnica od 1 male kalorije pa ve do 50-što još uvijek uopće nije kaš...
Koliko je vaša kosa zdrava? Uradite ovaj test
Da bi te održali nagu ko e, morate raditi na njoj kao što bi te radili na vom tijelu. To znači izbjegavanje štetnih poroka, davanje odgovarajućih nutrijenata i po većenje nedjeljnim ean ama kondicioni...
Probiotici: prijateljske bakterije
Čak i dok ovo čitate, u vašem probavnom traktu odvija e naučni ek periment. Tamo ra te više od 5.000 ojeva bakterija, daleko nadmašujući ve ćelije u vašem tijelu. O jećate e pomalo mučno? Opu tite e. ...
Izbliza sa besramnom zvijezdom Emmy Rossum
To nije tajna Emmy Ro um, zvijezda erije howtime Be ramno, u odličnom je tanju. Glumica je oduvijek bila tra tvena ple ačica i godinama e pridržavala dijete bez glutena. Ali što e tiče nimanja cena za...
Isprobajte ovu ekskluzivnu vježbu za tijelo s vodičem za tijelo od Anna Victoria
Nakon što je lična trenerica Anna Victoria prešla a takozvane "mršave ma ti" na voju formu, po tavila je voju mi iju da pomogne ženama da tran formišu voje tijelo vojim Vodičima za tijelo-i ...
Je li HIIPA novi HIIT trening?
Kada je u pitanju vježbanje, mnoge žene imaju mentalitet "uđi, izađi"-što je jedan od mnogih razloga zbog kojih u HIIT (intervalni treninzi vi okog intenziteta) vježbe po tali popularni.Ali ...
Počeo sam govoriti "ne" i počeo sam gubiti težinu
Reći "ne" mi nikada nije bila jača trana. Ja am društveno biće i o oba a "da". Mnogo prije nego što je FOMO prožimao pejzaž pop kulture, mrzeo am da propu tim bilo kakav primamljiv...
Apple pokreće vlastitu uslugu pretplate na trening
Ako te ovi nik o fitne u Apple Watch-om, velike u šan e da ga već kori tite za praćenje napretka u vježbanju i povećanje zadovolj tva vaki put kada zatvorite pr ten aktivno ti. Ali u koro ćete imati m...
Poludjet ćete za ovim zdravim receptom za pitu od limete s ključem od avokada
U Tiny More o, vegan kom kafiću bez glutena u Portlandu, Oregon, vla nica Jenn Pereau pravi latke kolače i torte napravljene od cjelovitih namirnica koje u dobre za va poput bobica, jemenki i tajnog o...
Da li vam crveno vino pomaže da smršate?
Dobra boca vina može po lužiti za mnoge tvari u životu-terapeut, planovi za petak uveče, želja za dekadentnim de ertom. I neke tudije ukazuju na to da bi te tom popi u mogli dodati kardio vježbe: Zdra...
Pliometrijski trening koji izaziva čak i napredne sportiste
Da li va vrbi izazov pliometrij kog treninga? Znali mo! Pliometrij ki trening a toji e od brzih, ek plozivnih pokreta dizajniranih za povećanje vaše brzine, nage i agilno ti. Ukratko, avršen je progra...
Da li alkohol dovodi do gojaznosti?
Da e razumijemo: ponekad vam je potrebna amo čaša vina (ili dvije... ili tri...) da e opu tite na kraju dana. Iako možda neće učiniti čuda za vaš an, definitivno može pomoći da e o lobodite - plu , ča...
Šta je varijabilnost otkucaja srca i zašto je to važno za vaše zdravlje?
Ako tijekom Coachelle ljuljate fitne tracker poput po jetitelja fe tivala, virate metalne fanny paketečuo varijabilno ti rčane frekvencije (HRV). Ipak, o im ako ni te kardiolog ili profe ionalni porta...
Tempo je upravo pokrenuo prenatalne sate koji omogućuju vježbanje bez trudnoće-i trenutno košta 400 USD
Od vog lan iranja 2015. godine, pametni fitne uređaj Tempo izvukao je va nagađanja iz treninga kod kuće. 3D enzori ovog vi okotehnološkog gadgeta prate vaki vaš pokret dok pratite uz brendove fitne ča...
Kako ukloniti mrlje od dezodoransa za 15 sekundi ili manje
Uvijek je u redu kad ćete pobjeći kroz vrata da to primijetite: veliki, ma ni mrlja bijelog dezodoran a preko prednjeg dijela vašeg latkog novog LBD -a. Ali nemojte još mijenjati odjeću-pronašli mo na...
Peloton se udružuje sa Shondom Rhimes za 8-tjedno wellness iskustvo
Ako te e o lonili na Peloton da vam pomogne da prođete kroz 2020., globalna fitne platforma vam daje nevjerovatan novi poticaj da e na tavite na li ti najboljih u novoj godini. Brend je upravo pokrenu...
Koliko je loše izabrati vlastitu uraslu kosu?
Prvo prvo: Utješite e činjenicom da u ura le dlake potpuno normalne. Većina žena će i ku iti ura le dlake (takođe poznate kao izbočine od brijača) u nekom trenutku vog života, kaže Nada Elbuluk, MD, d...
Maria Sharapova dvije godine suspendovana iz tenisa
Ovo je tužan dan za obožavatelje Marije Šarapove: teni ka zvijezda je upravo u pendovana iz teni a na dvije godine od trane Međunarodne teni ke federacije nakon što je prethodno bila pozitivna na ileg...
Prednosti uma i tijela za masažu
Ako te kao, pa, vi, vjerovatno te pali iz novogodišnje odluke ili dvije (ili 20, ali kako god). Godišnja potreba za ponoćnom rješavanjem nečega o ebi obično e za niva na jednoj ideji: biti bolji.Ali š...