Ovogodišnji SHAPE Up: Bethenny Frankel, hrana koju biste trebali jesti i još vrućih priča

Sadržaj

• Recenzija za

Usklađeno u petak, 15. jula

Naša omiljena priča ove sedmice dolazi od naših prijatelja iz Men's Fitnessa. Podijelili su 50 ukusnih namirnica od 1 male kalorije pa sve do 50-što još uvijek uopće nije kaša! Kalorijski smo prilagođavali naše grickalice otkako smo pregledali listu, a sada možete i vi. A ako ste se uključili u SHAPE na twitteru, znate da smo čitavu sedmicu pokušavali da savladamo recepte iz naše prezentacije 10 novih načina da jedete ovsene pahuljice. Skoro smo usavršili ove čokoladne zobi preko noći. Sljedeće: granola s bademovim puterom. I iako možda izgledaju manje primamljivo, uveli smo 27 ružnih namirnica koje biste trebali jesti u naš jelovnik ove sedmice. Hvala Bogu da imaju bolji okus nego što izgledaju!

Dok smo proveli sedmicu pokušavajući nove stvari za kuhanje i jelo, dodali smo i nekoliko novih poteza u našu rutinu u teretani. Nakon što smo godinama bili zbunjeni nekim od opskurnijih komada opreme za teretanu, konačno smo saznali čemu služe. Želite rezultate? Pokušajte ih dodati u svoju rutinu! Plus, sjeli smo da razgovaramo Bethenny Frankel o njenom novom čišćenju Skinnygirl i bili su potpuno impresionirani njenim savjetima za zdravu ishranu koje svako može koristiti bez obzira volite li čišćenje ili ne.

• 50 ukusnih namirnica ispod 50 kalorija

Pogledajte ovaj skup 50 ukusnih namirnica od jedne do 50 kalorija. Bez obzira za čim žudite i kalorijskim proračunom, na ovoj ćete listi pronaći nešto što odgovara vašim potrebama.

• 10 novih načina da jedete zobene pahuljice

Možda je prevruće za zdjelu zobi na pari, ali osvježavajući parfe od zobenih pahuljica, pa čak i zdrav burger od lososa sa zobom, odličan su način da uživate u žitaricama koje su dobre za vas dok je toplo vrijeme.

• Ružna hrana koju biste trebali jesti

Znamo za izreku 'jedeš očima prije jedeš ustima', ali ova ružna hrana je toliko dobra za tebe da vrijedi napuniti jeziv tanjir pun njih. Osim toga, nemaju ukus onako kako izgledaju!

• Oprema za teretanu koju biste trebali koristiti

Jeste li ikada vidjeli dio opreme za teretanu i pomislili 'šta dovraga trebaš raditi s tim?' I mi takođe! Saznali smo što s njima učiniti i pokazalo se da neki od tih opskurnih komada zaista uspijevaju.

• 3 najbolja savjeta Bethenny Frankel za čišćenje

Imali smo priliku razgovarati sa Bethenny Frankel o njenom novom Skinnygirl Daily Cleanse and Restore i ona je podijelila svoje najbolje savjete za sve koji žele da se očiste.

Još vrućih priča ove sedmice:

Pogledajte: Pippa Middleton u bijegu

-FitSugar

5 namirnica koje vas mogu učiniti privlačnijima

-AOL zdrav život

Dobitnica vikenda: Gwyneth Paltrow u Itty-Bitty bikiniju

-Ljudski stil

15 filmova za gledanje nakon raskida

-Tvoj Tango

Mame s donjim dnom postaju jedno-i pozvani ste na zabavu!

-Fit Bottomed Mamas

Recenzija za