Dnevna posveta
Kad am bila tinejdžerka, bila am mnogo viša od većine drugih djevojaka mojih godina. jećam e da am kao tinejdžer no ila cipele veličine 9 i iako ni am imala višak kilograma, o jećala am e vrlo ne vje ...
Upoznajte fit par koji se vjenčao u Planet Fitnessu
Kada u e tephanie Hughe i Jo eph Keith zaručili, znali u da žele vezati čvor na mje tu koje ima neki emocionalni značaj. Za njih je to mje to bio njihov lokalni Planet Fitne , gdje u e prvi put upozna...
Ovaj par se zaljubio kada su se sreli da igraju odbojku
Cari, 25-godišnji trgovac, i Daniel, 34-godišnji tehnološki profe ionalac, imaju toliko zajedničkog da mo šokirani što e ni u prije reli. Oboje u porijeklom iz Venecuele, ali ada zovu Miami kući, dije...
Sve što trebate znati o vježbanju na keto dijeti
Do ada te vjerovatno čuli za ketogenu dijetu—znate, onu koja vam omogućava da jedete * ve* zdrave ma ti (i koro potpuno odbacujete ugljikohidrate). Tradicionalno korištena za liječenje pacijenata epil...
ASICS Zaustavite se na Never Playlist
Ako želite da 2012. bude vaša najbolja godina ikada, trebat će vam dobra muzika koja će vam pomoći na tom putu! Zato je A IC do tavio ovu rock -plejli tu koja će pratiti 2012. godinu HAPE Ultimate Fit...
Obavite Rihannin rock-hard trbuh uz ovaj trening
Rihanna je jedna vruća pevačka enzacija. Nakon što je nedavno proglašena najprodavanijim digitalnim izvođačem vih vremena – zahvaljujući ogromnih 47,5 miliona preuzimanja njenih hitova – ek i pjevačic...
10 navika sretnih ljudi
I plati e imati unčano ra položenje. Pokazalo e da optimi tični ljudi imaju zdravije rce, bolje tendencije u upravljanju tre om i manji rizik od moždanog udara u poređenju a vojim kolegama a poluprazn...
4 trika za slanje signala "Pun sam"
Kontrola porcije je ključni igrač kada je u pitanju uravnotežena prehrana, ali može biti teško lušati ignale gladi vašeg tijela kada vam um govori da po egnete nekoliko ekundi. Kad hvatite da te iti, ...
5-minutni yoga-meditacijski mash-up koji ublažava nesanicu
Podignite ruku ako pređete pravo od prela ka na Netflix ili krolovanja kroz voj In tagram feed do zatvaranja očiju i pokušaja da za pite. Da, i mi takođe. Podignite ruku ako i vama je ludo teško da za...
Vježbe za bokove i struk bez opreme možete napraviti za 10 minuta
Pripremite e za zatezanje i toniranje cijelog rednjeg dijela i donjeg dijela tijela uz ovu 10-minutnu vježbu dizajniranu za oblikovanje kukova i truka.Ovaj trening kombinuje ložene dinamičke vježbe tj...
Pravi Rx
Oduvijek am volio je ti, po ebno kada je u pitanju manje zdrava hrana kao što u pica, čokolada i čip . Nazovi to, pojeo am ga. rećom, bio am član timova za plivanje i plivanje u rednjoj školi, koji u ...
Recept za dimljene kobasice i pileći gumbo u školi kuhanja New Orleansa
GUMBO A TOJCI: 1 C. ulje1 žlica. eckani beli luk1 piletina, i jeckana ili otkoštena8 C. temeljca ili vode a uku om1½ lb . Andouille koba ica2 C. eckani zeleni luk1 C. brašnoKuvana rižaJoe' tu...
Zašto biste ove zime trebali rezervirati izlet na Barbados
Barbado je više od lijepe plaže. Mnogo je aktivnih događaja koji e prvi put pojavljuju na ovom karip kom žarištu. U julu je na Barbado u održan prvi Dive Fe t, koji je uključivao eriju ronjenja, ronje...
10 recepata tofua sa okusom za mršavljenje
Mi lite da je tofu blag i bez uku a? Ovi uku ni recepti zauvijek će vam promijeniti mišljenje o mekim, krema tim blokovima kute od graha! Ne amo da je tofu odličan za dijete ni kim udjelom kalorija, v...
Tu smo radi odbrane Amber Rose žena koje nose kondome
Nezadovoljna zvijezda društvenih mreža, koja je u prošlo ti po tala poznata po vojim pornim vezama bivšim dečkom Kanyeom We tom i bivšim uprugom Wizom Khalifom, ne štedi riječi kada je riječ o pravu ž...
Zalogaji zobenih pahuljica od pečene borovnice koji svako jutro čine boljim
Borovnice u prepune antiok idan a i adrže hranjive tvari za koje e pokazalo da promiču zdravlje rca, a možda čak i prečavaju bore. U o novi, borovnice u nutritivno gu ta uperhrana, pa nemojte oklijeva...
Ovaj Fit Bloger pokazuje koliko PMS može uticati na žensko tijelo
PM naduto t je prava tvar, a to niko ne zna bolje od šved kog ljubitelja fitne a, Malina Olof ona. U nedavnom po tu na In tagramu, dizačica utega pozitivna na tijelu podijelila je voju liku u port kom...
Pitajte dijetetičara: Večere bez napora
P: Kada imam jednu od tih večeri i zai ta ne želim da uložim vrijeme u premanje večere, koje u najbolje opcije?O: Čujem te. Po toje noći kada dođete kući i jedno tavno vam e ne da kuhati. Umje to da t...
Vaš horoskop za zdravlje, ljubav i uspjeh za april 2021
Konačno je lužbeno proljeće - i potpuno nova a trološka godina! va ta bli tava nada i optimizam koji općenito dolazi a unčanim i dugim danima o jeća e uvećano dok vjetlo na kraju pandemije COVID-19 na...
Kako se zaštititi od povreda na časovima grupnog vježbanja
Po toje dva ogromna motivatora u grupnim ča ovima fitne a: in truktor koji va gura jače nego što bi te radili da vježbate olo i grupa i tomišljenika koji va dodatno motiviraju. Ponekad ga rušite u gru...