Dnevna posveta

Sadržaj

• Recenzija za

Kad sam bila tinejdžerka, bila sam mnogo viša od većine drugih djevojaka mojih godina. Sjećam se da sam kao tinejdžer nosila cipele veličine 9 i iako nisam imala višak kilograma, osjećala sam se vrlo nesvjesno svoje visine i građe. Nakon srednje škole pohađao sam medicinsku školu. Uvijek sam bila jako zaposlena, a moja se prehrana sastojala uglavnom od prethodno zapakirane hrane i brzih grickalica. Održavao sam težinu od 135 kilograma sve dok se nisam oženio dvije godine nakon završetka škole. Nakon godinu dana braka, bila sam 15 kilograma teža jer sam se zanemarila. Mrzeo sam vežbanje i sport, a redovno sam kuvao i jeo obroke bogate mastima. Tada sam zatrudnela sa prvim sinom. Ugojila sam se 35 funti tokom trudnoće i izgubila sve osim 5 kilograma nakon porođaja. Dvije i po godine kasnije, imala sam 183 nakon porođaja drugog sina.

Godinu dana kasnije, imao sam do 190 kilograma. Moj muž me nikada nije kritikovao iako sam ga nadjačala, ali je jednog dana primijetio da bi volio da me vidi u farmerkama umjesto u rastezljivim pantalonama u kojima sam se tako udobno osjećala. Otišla sam u radnju i morala sam kupiti veličinu 16 par farmerki. Tada sam znao da moram učiniti nešto u vezi svoje težine. Bio sam odlučan u namjeri da se vratim na veličinu 10. Inspirisao sam se čitanjem Oprahine knjige Make the Connection. Počeo sam da eliminišem hranu bogatu mastima iz svoje ishrane i hodam stazama u blizini svoje kuće. Nakon otprilike dva mjeseca, kada je vrijeme postalo snijeg, počeo sam da snimam step video kod kuće pet dana u sedmici. Nakon dva mjeseca odjeća mi je bolje pristajala, ali nisam izgubila zamjetnu težinu.

Kasnije sam se pridružila ženskoj teretani i dodala trening sa utezima. Bilo mi je drago vidjeti promjenu u svojim mjerenjima, ali i dalje sam trebao izgubiti višak kilograma. Pridružio sam se Weight Watchers-u kao dio novogodišnje odluke i izgubio 40 funti za šest mjeseci tako što sam pazio šta jedem i uvjeravajući se da unosim dovoljno nutrijenata iz svake grupe namirnica. Sada nosim traperice veličine 8 i uživam u dobivanju komplimenata od porodice i prijatelja - posebno od muža. Otkrio sam da je jedini način da smršam i zadržim je da vježbanje postane dio svakog dana, baš kao i pranje zuba. Nikada ga neću zavoleti, ali volim ono što je urađeno od mog tela.

Recenzija za