Ovaj Fit Bloger pokazuje koliko PMS može uticati na žensko tijelo

Sadržaj

• Recenzija za

PMS nadutost je prava stvar, a to niko ne zna bolje od švedskog ljubitelja fitnesa, Malina Olofsona. U nedavnom postu na Instagramu, dizačica utega pozitivna na tijelu podijelila je svoju sliku u sportskom grudnjaku i donjem rublju-njen natečeni trbuh otkriven je za svakoga. Pogledajte sami.

"Ne, nisam trudna, i ne, ovo nije beba za hranu", napisala je fotografiju. "Ovako izgledaju pms meni i mnogim drugim ženama. I nema se čega sramiti. To je jednostavno zadržavanje vode i da, zaista je neugodno. Ali znate šta ga čini još neugodnijim? -Šetati oko mržnje vaše telo zbog toga. "

Različite žene pokazuju različite simptome, dok je PMS nadutost samo jedan od njih. Emocionalno mogu osjetiti pojačanu anksioznost, promjene raspoloženja i depresiju-a fizički su predisponirani za bolove u zglobovima, glavobolju, umor, osjetljivost dojki, pojavu akni i, naravno, nadutost trbuha.

"Već postoji mnogo hormona koji [utječu] na vaše mentalno stanje u prilično teškoj stvari", nastavlja Olofsson u svom postu. "I u ovom periodu mnogima od nas je potrebna dodatna briga o sebi i nježnost. Pokušaj borbe protiv svog fizičkog tijela i njegovog izgleda za to vrijeme neće biti dobra ideja jer ste već osjetljiviji na fizičko zanemarivanje i prezir prema sebi . "

U svjetlu ovih emocija, Olofsson sugerira da je važno voljeti i prihvatiti svoje tijelo jer na kraju dana ono neće uvijek izgledati i osjećati se isto.

"Oblik/veličina/oblik vašeg tijela neće biti stalan faktor", piše ona. "I ovako izgledam barem jednu sedmicu mjesečno. A to je mnogo sedmica u životu."

"Niko ne izgleda kao slike koje objavljuju na Instagramu u svakom trenutku. Odlučili smo pokazati drugima ono čime se ponosimo - ali mislim da je važno biti ponosan na sveukupnost vas - naučiti biti ponosan na vas, ne bez obzira na to kako vaše tijelo izgleda. "

Hvala što ste nam dali našu dnevnu dozu stvarnosti, Malin, i što ste nas naučili #LoveMyShape.

Recenzija za