Ugljikohidrati bez razloga: 8 namirnica lošijih od bijelog kruha
Beli hleb je prilično po tao štetan za va , javni neprijatelj broj jedan; ko ne naručuje automat ki voju ćuretinu i švajcarce na integralnoj pšenici? Razlog je, naravno, taj što e bijeli hljeb obrađuj...
Selena Gomez dijeli dijagnozu lupusa
elena Gomez e po ljednjih mje eci klonila pažnje, ali ne zbog ovi no ti o drogama, kako tvrde neke novin ke kuće. "Dijagno ticiran mi je lupu i prošao am hemoterapiju. To je zapravo bila moja pa...
6 razloga zašto pijenje vode pomaže u rješavanju bilo kojeg problema
Naučno govoreći, voda je o nova života, ali o im što je bitna za amo po tojanje, voda luži vim vr tama vrha koje vam pomažu da e o jećate najbolje. Ne, ne može izliječiti rak (iako ga može priječiti),...
Operacija otvorenog srca nije me spriječila da istrčim maraton u New Yorku
Kada te u 20-im godinama, po ljednja tvar o kojoj brinete je zdravlje vašeg rca — i to kažem iz i ku tva kao neko ko je rođen a tetralogijom Fallot-a, rijetkom urođenom rčanom manom. Naravno, imao am ...
Pitajte trenera slavnih: razlog broj 1 zašto vaš trening ne funkcionira
P: Ako morate birati jedan tvar koja če to prječava nekoga da po tane mršav, u formi i zdrav, šta bi te rekli da je to?O: Morao bih reći premalo na. Većina ljudi ne hvaća da dovoljno kvalitetnog na (7...
Kako napraviti konvencionalno mrtvo dizanje s bučicama s pravilnom formom
Ako te tek počeli treninzima nage, mrtvo dizanje je jedan od najjedno tavnijih pokreta za učenje i uključivanje u vježbu-jer velika je vjerovatnoća da te ovaj potez izveli i bez razmišljanja. Mrtvo di...
Dva alata za rastezanje i brigu o sebi Kristen Bell koristi svake noći
Kada po toji milion tvari za obaviti i amo 24 ata dnevno, briga o ebi nije amo "lijepo imati", to je i "potreba imati". Kri ten Bell je kraljica po tavljanja brige o ebi kao priori...
Ako mislite da ste osuđeni na rizik od raka, jedite više kelja
Lako je o jećati e preopterećeno kada je u pitanju procjena rizika od raka-čini e da je gotovo ve što jedete, pijete i radite povezano jednom ili drugom bolešću. Ali ima dobrih vije ti: nova tudija Ha...
Kako raditi pull-upove kod kuće bez šipke za povlačenje
Zgibovi u notorno teški - čak i za one naj po obnije među nama. tvar a zgibovima je da bez obzira koliko te prirodno jaki i u formi, ako ih ne vježbate, nećete po tati bolji u njima.Ako te zaglavili k...
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata može biti najbolji brz i zdrav način za mršavljenje
U ovom trenutku po toji toliko vr ta dijeta da može biti prilično zapanjujuće hvatiti koja vam odgovara. Dijete ni kim udjelom ugljikohidrata, poput Palea, Atkin a i outh Beacha, za ićuju va zdravim m...
Tabata vježba za cijelo tijelo koju možete izvoditi u svojoj dnevnoj sobi
Mi lite li da vam je za vježbanje potreban talak bučicama, kardio oprema i teretana? Razmi li ponovo. Ovaj trening Tabate kod kuće od genijalne trenerice Kai e Keranen (zvane @kai afit, pokretač našeg...
11 ideja o putovanju koje su zapravo aktivne
Nakon mje eci u režimu zaključavanja, Amerikanci u premni krenuti na put kao nikada prije. edamde et i tri po to ljudi kaže da će vjerovatno putovati automobilom ove je eni, a 38 po to je premno vozit...
Bob Harper 'počinje nakon prvog srčanog udara'
Manje od mje ec dana nakon rčanog udara, Najveći gubitnik trener Bob Harper e vraća vom zdravlju. Ne rećni incident bio je oštar pod jetnik da e rčani udar može dogoditi vakome-po ebno kada genetika u...
Miks za vježbanje: Top 10 pjesama za mart 2013
Top 10 ovog mje eca poznato je po nedo tatku pop zvijezda. Britney pear , Flo Rida, i Will.I.Am vi e pojavljuju, ali oni u u manjini. Jedno tavno rečeno, ovog mje eca nije bilo puno pop pje ama. U nji...
Mogu li trčati vani tokom pandemije koronavirusa?
Proljeće je koro tiglo, ali pandemijom koronaviru a COVID-19 na vrhu vih umova, većina ljudi prakticira ocijalno di tanciranje kako bi ublažila širenje viru a. Dakle, iako va toplije vrijeme i duži dn...
Tabata je 4-minutni trening koji možete raditi bilo gdje, bilo kada
Kapa znoj. Otežano di anje (ili, budimo i kreni, dahtanje). Bol u mišićima — na dobar način. Ovo je način na koji znate da pravilno radite Tabata trening. ada, ako ni te najveći obožavatelj o jećanja ...
Smanjite kalorije prilikom jela - samo dekodirajte meni
Nakon porog početka, brojanje kalorija u re toran kim jelovnicima (što je nova odluka FDA obavezna za mnoge lance) konačno po taje ve popularnija. U tudiji a jedištem u eattleu, broj ljudi koji kažu d...
Kako biti kreativan— plus sve pogodnosti koje ima za vaš mozak
Inovativno razmišljanje je poput treninga nage za vaš mozak koji izoštrava vaše vještine rješavanja problema i manjuje tre . Ovih pet vježih naučno potkrijepljenih trategija naučit će va kako to učini...
Ova sangria od nara i kruške savršeno je piće za jesen
Je li angrija obično jedno od vaših omiljenih ljetnih pića? I to. Ali nemojte mi liti da morate računati ada kada u vam dani na plaži završili tokom godine. Mnogo jajnog voća je u špici ezone, što ih ...
Tess Holliday bojkotuje Uber nakon što ju je vozač osramotio
Model veličine Te Holliday ima politiku nulte tolerancije kada je u pitanju ramljivanje tijela. Nedavno je majka dvoje djece rekla da bojkotuje Uber nakon što je vozač upitao da li je zdrava zbog voje...