Seksi slavna osoba s najboljim rukama i ramenima: Ashley Greene
Ovo umrak Elegantan gornji deo tela zvezde nije lučajan: do 20 minuta vakog treninga po većuje rukama i ramenima. A hley e znoji a trenericom LA Autumn Fladmo četiri ili pet puta edmično. Njihove 90-m...
Kako se trenerica "Cheer" Monica Aldama nosi s karantenom
Da te jedan od rijetkih ljudi koji ni u popili originalne Netflixove dokumentarne filmoveCheer kada je prvi put debitirao početkom 2020. godine, onda te to za igurno trebali imati priliku tijekom kara...
Pojačanje donjeg dela tela
Iz pi ama i redovnih anketa, Oblik aznaje ono što vi, čitatelji, želite vidjeti manje -više na našim tranicama. Jedna tvar koju talno tražite u vježbe brzim rezultatima koje je lako pratiti i koje ne ...
Ova snažna žena otkriva svoje ožiljke od mastektomije u Equinoxovoj novoj oglasnoj kampanji
Nova godina je pred nama, što znači da više nemamo izgovora za pretjerano uživanje i pre kakanje odla ka u teretanu. Iako većina fitne kompanija odlučuje i kori titi ovaj ideal koji na tjera da i puni...
Gledajte kako Rebel Wilson demonstrira kako koristiti ogromnu bocu votke za zakonit trening za ruke
Priznajte: otkako te u martu ušli u karantin, vjerovatno te kori tili na umične predmete po kući kao improvizirane utege za voje treninge (mi lim: vrčeve za vodu, boce za vino i teške knjige), zahvalj...
Zašto volimo Kate Middleton's Post-Baby Bump
Navikli mo vidjeti nove lavne mame kako toje preplanule i vitke u vojim bikinijima djetetom uguranim pod ruku pod torbom Prada i pod na lovom koji gla i: "Kako am izgubila težinu voje bebe! 50 fu...
Tajna dramatičnog gubitka težine Pereza Hiltona
On je glavni holivud ki proizvod, be krajan izvor tračeva i poštovana lično t. Ali ono što mnogi ljudi ne znaju o amoproglašenoj "kraljici vih medija" Perez Hilton je da je naporno radio pok...
Ispovijesti voskara za bikini
Kao što je rečeno Phillipu Picardiju.E tetičar am koro 20 godina. Ali, što e tiče učenja vo kanja ... to je druga priča. U o novi, upravo am prošla školu kozmetologije i bavila e e tetikom (tretmani l...
Lizzo je bio domaćin masovne meditacije "za one koji se bore" usred pandemije koronavirusa
obzirom da epidemija koronaviru a COVID-19 dominira ciklu om vije ti, razumljivo je ako e o jećate ank iozno ili izolovano tvarima poput " ocijalnog di tanciranja" i rada od kuće.U na tojan...
Zašto su Kettlebells King za sagorijevanje kalorija
Po toji razlog zašto toliko ljudi voli trening kettlebellom-uo talom, tko ne želi otpor cijelog tijela i kardio vježbe koje traju amo pola ata? Što je još iznenađujuće, tudija američkog Vijeća za vjež...
Visok nivo vitamina D povezan sa povećanim rizikom od smrti
Znamo da je nedo tatak vitamina D ozbiljan problem. Na kraju krajeva, jedna tudija pokazuje da u pro jeku 42 po to Amerikanaca pati od nedo tatka vitamina D, što može dove ti do povećanog rizika od mr...
Ovi svinjski kotleti na žaru, dimljeni čajem, sve su samo ne blage
Bilo da želite da napravite impre ivno glavno jelo ili da uz njega kuvate povrće, po toji velika šan a da automat ki pokrenete rernu da bi te obavili po ao. Ali ovo o lanjanje na uređaj znači da ćete ...
8 provjera veza koje bi svi parovi trebali imati za zdrav ljubavni život
Da li te ikada razgovarali a vojim tipom, ili čak amo tajali u njegovom pri u tvu, i imali taj mučan o jećaj da je nešto malo i ključeno? Nazovite to še tim čulom ili neizgovorenom podzemnom trujom, a...
Pjesme od 10. aprila za vježbanje vrhunskih umjetnica
vi znamo da je dobra muzička li ta ključna za dobar trening, zar ne? Čak i nauka tako kaže. Ponekad, ipak, pronalaženjete melodije mogu biti teške. Dok radio ponavlja i te pje me iz Top 40, internet ...
Zašto su polumaratoni najbolja udaljenost ikada
Krenite na bilo koju tazu i odmah ćete vidjeti da je trčanje individualan port. vako ima drugačiji hod, udar nogom i izbor cipela. Ne po toje dva i ta trkača, a ni njihovi trkački ciljevi. Neki ljudi ...
Najbolja muzika za vježbanje koju ne slušate
Ako uptempo pje ma zavoli mnogo ljubavi na radiju, velika je šan a da će biti u velikoj rotaciji i u teretani. I dok je Top 40 top top lje tvica očiti izbor kada je vrijeme za znojenje, oni prilično b...
Zašto se osjećam napetiji ako već neko vrijeme nisam vježbao?
vi mo krivi što provjeravamo trbušne mišiće odmah nakon teškog treninga, amo da bi mo e razočarali što e paket od še t komada nije magično pojavio. (Nije ludo pomi liti da bi mo mogli vidjeti trenutn...
Rita Wilson i Tom Hanks zdraviji nego ikad
"Život je poput kutije čokolade"-ali raznim zdravim prak ama, Rita Wil on i Tom Hank ada hvataju koliko to može biti latko.Pošto je Hank nedavno objavio dijagnozu dijabete a tipa 2 na The La...
Može li topla kupka ozbiljno zamijeniti vaš trening?
Ne po toji ništa poput vruće kupke, pogotovo nakon vježbanja. Zapalite nekoliko vijeća, tavite u red lagane melodije, dodajte mjehuriće, uzmite čašu vina i to je kupanje upravo po talo pravi luk uz. (...
Je li PumpUp novi Instagram za fitnes?
Ako te loš za dobar elfie nakon vježbanja ili umjetnički nimak voje najnovije izmišljotine zelenog moothieja, nova fitne aplikacija PumpUp vam je na redu.Be platna aplikacija, koja je nedavno pokrenut...