5 HIIT aplikacija za vježbanje koje biste trebali preuzeti sada
Zanimaju va mnoge predno ti HIIT-a, ali ni te igurni odakle početi? rećom, Apple-ov App tore i Google Play prepuni u aplikacija koje pružaju treninge koji će va za igurno natjerati da e znojite, a već...
Je li loše raditi iste vježbe svaki dan?
Što e tiče vakodnevnih vježbi, većina ljudi pada u jednu od dvije kategorije. Neki to vole miješati: HIIT jedan dan, ljedeći trčanje, nekoliko bare predavanja za dobru mjeru. Drugi u tvorenja navike: ...
Raspored vježbanja: vježbajte na pauzi za ručak
Ako po toji teretana u roku od pet minuta od vaše kancelarije, onda matrajte da te rećni. Uz 60-minutnu pauzu za ručak, ve što vam je zai ta potrebno je 30 minuta za efika an dnevni trening. "Mno...
Surogat Kim Kardashian je trudna
Neće proći predugo dok North i aint ne dobiju novog brata ili e tru. Kim i Kanyeov urogat navodno je u petom mje ecu trudnoće, što znači da vi možemo očekivati novo pojačanje u porodici krajem ove i...
Ajahzi Gardner dijeli kako je to biti zakrivljeni crni trener okružen mršavim bijelim ženama
Ajahzi Gardner je olujno zauzela vijet fitne a vojim uvojcima većim od života i nepopravljivim pauzama u twerku za vrijeme treninga. Gardner (25) je bila tek mlađa na Univerzitetu u Nevadi u Renu a te...
Plan obroka za grejpfrut s aktivnim stilom života: biste li trebali probati?
Grejp je uperzvijezda među uperhranom. amo jedan grejp adrži više od 100 po to dnevne preporučene porcije vitamina C. O im toga, likopen, pigment koji grejpfrutu daje ružiča tu boju, povezan je a zašt...
Pitajte doktora za ishranu: kokosov šećer u odnosu na stoni šećer
P: Je li koko ov šećer bolji od tolnog šećera? Naravno, koko vode ima zdrav tvene beneficije, ali šta je a latkim?O: Koko ov šećer je najnoviji prehrambeni trend koji proizlazi iz koko a (pogledajte p...
Pitajte trenera slavnih: 4 visokotehnološka fitness alata vrijedna svakog penija
P: Po toje li neki cool fitne alati koje kori tite kada trenirate voje klijente za koje mi lite da bi više ljudi trebalo da zna?O: Da, na tržištu definitivno po toji nekoliko kul naprava koje vam mogu...
Da li je u redu dizati teške terete tokom maratonskog treninga?
Kada e zaokruže je enji mje eci ili trkačka ezona, trkači po vuda počnu pojačavati voje treninge pripremajući e za polu- ili pune maratone. Iako veliko povećanje prijeđenih kilometara vašu izdržljivo ...
Melinda Gates obećava da će omogućiti kontrolu rađanja za 120 miliona žena širom svijeta
Prošle edmice, Melinda Gate je napi ala op-ed National Geographic da podijeli voje tavove o važno ti kontrole rađanja. Njen argument ukratko? Ako želite o nažiti žene širom vijeta, omogućite im pri tu...
Ovaj kultno omiljeni gel za obrve jedini je proizvod za šminkanje koji sam nosila tokom karantene
Ako je nešto pametno "dobro" proizašlo iz pandemije koronaviru a, ada imam ve lobodno vrijeme od pre kakanja jutarnje rutine šminkanja. Nakon što am ve ovo vrijeme proveo u zatvorenom pro to...
Google je upravo pokrenuo aplikaciju za ličnu sigurnost
Ovih dana po toji aplikacija za ve, čak i za nebitne tvari poput rezervacije u luga alona kod kuće i praćenja međunarodnih cijena letova. Jedna tvar koja je bitno? Vaša igurno t. Zato je Google dana p...
Isprobala sam 30-dnevni seksualni izazov da oživim dosadan seksualni život mog braka
Imao am ek .Ne neki ek , ali mnogo ek a. Prljavi ek . Nezakonit ek . ek na javnim me tima. (Poštedeću va detalja.) Onda am e udala - ali mo i dalje imali ek . Onda am o tala trudna - i pre tali mo da ...
5 namirnica koje možete skuhati u perilici posuđa
Ako po toji jedna tvar koju volimo, to je efika no t – dakle, cijeli obrok možemo kuvati u mašini za pranje udova, a da pritom kidamo žljeb iz naših činija a žitaricama? Gotovo. Evo pet recepata koji ...
6 savjeta za gubitak težine za krađu od Francuskinja
Mnoge Amerikanke imaju ovu viziju Francu kinje koja vako jutro jedi u kafiću a vojim kroa anom i kapućinom, a zatim provodi voj dan i vraća e kući na džinov ki tanjur odre ka. Ali ako je to lučaj, kak...
Najprodavanija maskara Gabrielle Union se oslanja na znojne vježbe
udeći amo po objavama na In tagramu, vaka ma kara kojom Gabrielle Union radi morala bi biti 100 po to vodootporna. Glumica nepre tano objavljuje i ječke treninga nage koje nijedna obična ma kara ne b...
Starbucks lansira novu kreditnu karticu za ovisnike o kafi
tarbuck je u partner tvu JPMorgan Cha eom kako bi tvorio komercijalnu Vi a kreditnu karticu koja će omogućiti kori nicima da dobiju tarbuck nagrade za kupovinu kave i lično.Unatoč tome što je gigant ...
Chelsea Handler obilježila je svoj 45. rođendan ovom vježbom za ubojite noge
Nakon što te pregurali još jednu godinu života, čini e da je potrebno amo pogoditi happy hour a vojim najbližim prijateljima i pro laviti uz mrznute margarite. Ali nećete pronaći Chel ea Handler kako ...
Barre trening za toniranje gornjeg dijela tijela za 20 minuta
Kad tražite novu vježbu koja će ponovo pokrenuti tvari ove ezone, Barre može ve. Mali, pul irajući pokreti mogu raditi na vemu, od vaše zadnjice do bicep a (pogledajte ovu vježbu kod kuće za voju zadn...
Može li akupunktura promijeniti vaš seksualni život?
Od CBD maziva i klitori a do aplikacija za intimno t i O- hotova, pojavljuju e razne vr te novih proizvoda koji obećavaju da će poboljšati vaš ek ualni život. Ali po toji drevna metoda liječenja na ko...