Može li akupunktura promijeniti vaš seksualni život?

Sadržaj

• Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcioniranje
• 1. Kada se stres povećava, seksualni nagon se smanjuje
• 2. Krvotok svuda = protok krvi do genitalija
• 3. Igle + Hormonski balans
• 4. Akupunktura> Nuspojave
• 5.Zadržite svog partnera ⥣
• Trebate li probati akupunkturu za bolji seks?
• Koliko je potrebno da akupunkturna dobrobit djeluje?
• Recenzija za

Od CBD maziva i klitorisa do aplikacija za intimnost i O-shotova, pojavljuju se razne vrste novih proizvoda koji obećavaju da će poboljšati vaš seksualni život. Ali postoji drevna metoda liječenja na kojoj vjerojatno spavate i koja bi mogla napraviti još veću razliku: akupunktura.

Ako se češete po glavi misleći: "Zaista?" nastavi čitati. U nastavku, stručnjaci objašnjavaju šta je tačno akupunktura i kako može pomoći da vaš seksualni život *Daft Punk glas* postane vlažniji, bolji, brži, jači.

Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcioniranje

U svom najosnovnijem smislu, akupunktura uključuje postavljanje tankih igala nalik dlakama na određene tačke u tijelu. Poanta je "potaknuti vlastite iscjeliteljske sposobnosti tijela da povrati ravnotežu", kaže Jill Blakeway, D.A.C.M., doktorica akupunkture i kineske medicine u YinOva centru u New Yorku.

To može zvučati pomalo vu-vu, ali istraživanja ukazuju na to da akupunktura ima neke ozbiljne prednosti. Da navedemo samo neke, studije pokazuju da akupunktura ima potencijal pomoći kod: alergija, problema s plodnošću, simptoma PMS -a, glavobolje i migrene, nesanice, stresa, anksioznosti i depresije te bolova u leđima.

Anegdotično, Blakeway dodaje da je također vidjela kako ljudi pronalaze olakšanje od autoimunih bolesti, hormonske neravnoteže, probavnih problema (poput refluksa kiseline ili IBS -a), kroničnih infekcija urinarnog trakta, kroničnog kašlja itd.

U redu, gdje onda seks dolazi u sve ovo? "Često postoji više faktora koji doprinose seksualnim problemima - od kojih mnoge rješava akupunktura", kaže Blakeway. Detaljno pogledajte ispod.

1. Kada se stres povećava, seksualni nagon se smanjuje

Ovo vas neće iznenaditi: veći nivo stresa povezan je sa smanjenim zanimanjem za seks, prema studiji iz 2018 Arhiva seksualnog ponašanja. (Šokantno, znam.)

Kakve to veze ima s akupunkturom? Pa, kada ste pod stresom, vaše tijelo doslovno može podnijeti taj stres kao fizičku napetost u vašim mišićima - posebno ramenima, glavi i vratu, kaže Blakeway. "Možete koristiti akupunkturu za ublažavanje stresa i napetosti u tim područjima", kaže ona. I kako nivo stresa opada, vaš seksualni nagon raste.

"Ako je niski libido uzrokovan fizičkim stresom, tada bi samo tri ili pet akupunkturnih sesija trebalo biti dovoljno da se to vrati", kaže Irina Logman, certificirana akupunkturistica i vlasnica Naprednog holističkog centra u New Yorku. Ali ako ste pod hroničnim stresom, može potrajati deset ili čak dvadeset sesija da biste ga obnovili, kaže ona.

Stres, kao što dobro znate, može se manifestovati i psihološki. "Kada ste pod stresom, nametljive misli mogu vas spriječiti da budete u trenutku tokom seksa", kaže Blakeway. Akupunktura ne ublažava samo mišićni stres; Istraživanja pokazuju da također može promovirati mentalnu jasnoću i opuštanje i smanjiti psihološki stres, kaže ona. (BTW: Vježbanje, isključivanje i disanje također vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.)

2. Krvotok svuda = protok krvi do genitalija

Tokom tretmana akupunkturom, vaše tijelo šalje krv tamo gdje ga ubada iglicama (zvanim akupunktura), što Blakeway kaže, što može poboljšati ukupnu cirkulaciju.

Pitate se kako bi to moglo imati pozitivan utjecaj na seksualni odgovor? Pa, zato što je dotok krvi u genitalije preduvjet za seksualno zadovoljstvo. Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Plodnost i sterilitet pokazala je da je odgovarajući protok krvi odgovoran za produženje vaginalnog kanala (stvarajući prostor za penetraciju) i stvaranje prirodnog podmazivanja, a oboje je izuzetno važno za pripremu vašeg tijela za seks i uživanje u njemu. (To je jedan od razloga zašto vježba čini i predigru.)

Naravno, to je razlog zašto ljudi s poremećajima cirkulacije i kardiovaskularnim oboljenjima često doživljavaju seksualnu disfunkciju, ali to mogu doživjeti i svi koji nemaju ove bolesti. (Evo svega što trebate znati o seksualnoj disfunkciji i šta to tačno znači.) "Toliki ljudi danas veliki dio svog radnog dana provode sjedeći, što može uzrokovati smanjenu cirkulaciju krvi u području zdjelice", kaže Logman. Srećom, kaže ona, ako se problem nije pretvorio u hronično stanje, "samo nekoliko akupunkturnih sesija može ga riješiti."

3. Igle + Hormonski balans

Vjerojatno vam nije novost da vaši hormoni, koji utječu na razinu stresa, obrasce sna, metabolizam, ciklus i žudnju za hranom, utječu i na vaš seksualni nagon. Srećom, "akupunktura se može koristiti - obično u kombinaciji s kineskim biljem - za rješavanje hormonalnih problema koji mogu biti korijen slabog spolnog nagona", kaže Blakeway.

I istraživanja to potvrđuju: časopis iz 2018. objavio je časopis Komplementarna alternativna medicina zasnovana na dokazima otkrili su da akupunktura može povećati estrogen, estradiol i progesteron, koji su povezani sa povećanom seksualnom željom kod žena. Iako istraživači nisu otišli toliko daleko da akupunkturu nazovu lijekom za neravnotežu spolnih hormona, kažu da bi akupunktura mogla biti dio holističkog pristupa hormonskoj terapiji.

4. Akupunktura> Nuspojave

Drugi poznati uzrok niskog libida su lijekovi protiv anksioznosti i antidepresiva.

Dobre vijesti: akupunktura zapravo može pomoći u liječenju seksualnih poremećaja (mislim: impotencije, gubitka libida, a zatim i nemogućnosti orgazma) uzrokovanih određenim lijekovima protiv anksioznosti/depresiva, prema studiji objavljenoj u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu.

Za potrebe istraživanja, ljudi su odgovorili na upitnik, prošli 12 tjedana akupunkture, a zatim su ponovo odgovorili na upitnik. Istraživači su napisali da su "žene učesnice prijavile značajno poboljšanje libida i podmazivanja" nakon 12 tjedana liječenja. Moguće da je ovo samo placebo efekt? Naravno, ali ako su ljudi zaista primijetili povećan libido i lakše im je bilo pri kraju, IMHO, koga briga je li to bilo zbog akupunkture ili nije.

5.Zadržite svog partnera ⥣

Ako spavate s osobom sa penisom, a problemi u vašoj spavaćoj sobi uključuju i one prije nego što se zagrijete, znajte ovo: Jedan pregled iz 2017. objavljen u časopisu Sexual Medicine zaključili su da akupunktura može pomoći u liječenju prerane ejakulacije. Dakle, možete im dobiti nekoliko sesija na poklon ili ih pozvati na vaš termin.

Trebate li probati akupunkturu za bolji seks?

Ako sumnjate da je vaš seksualni život ~ blah ~ jer jednostavno niste takvi u partnera, vas dvoje biste mogli bolje komunicirati ili ne znate šta vam donosi zadovoljstvo, akupunktura nije vaše rješenje. (Iako bi mogle biti neke solo sesije, raskid i/ili terapija za parove.)

Ali, ako imate cjelodnevni način života sjedeći, mogli biste se identificirati kao slučaj stresa, pomisliti da bi vam hormoni mogli biti poremećeni ili biste doživjeli promjenu u seksualnom funkcioniranju nakon početka uzimanja antidepresiva ili lijekova protiv anksioznosti, zaista nema loša strana isprobavanja. Može biti malo krvi ili modrica na mjestu u koje je ušla igla, a neki ljudi prijavljuju da se osjećaju pospano nakon pregleda. (Oh, a akupunktura bi vas mogla rasplakati.) No, prema riječima stručnjaka, rijetke nuspojave od toga su rijetke.

Koliko je potrebno da akupunkturna dobrobit djeluje?

"Tokom godina, liječio sam pacijente koji su osjetili značajno poboljšanje nakon samo jedne sesije", kaže Logman. Ali to obično nije tako brzo rješenje. Blakeway preporučuje da se pridržavate toga najmanje šest sedmica kako biste vidjeli promjenu.

Ako nakon šest tjedana ne primijetite poboljšanja, Logman predlaže odlazak kod stručnjaka koji koristi akupunkturu zajedno s ostalim proizvodima tradicionalne kineske medicine (poput akupresure, Gua Sha i drugih.)

Ili, samo da kažem, uvijek možete isprobati još jednu drevnu praksu: tantrički seks.

Recenzija za