Strava sada ima funkciju brzog pravljenja rute... i kako to već nije bila stvar?
Kada te na putovanju, odluka o ruti trčanja može biti mučna. Možete pitati lokalnog ili pokušati ami nešto mapirati, ali uvijek je potrebno malo truda. Zaboravite da ga kori tite, o im ako ni te u red...
Kako napraviti sumo mrtvo dizanje (i zašto je to potez koji se mora uraditi)
Ima nešto u proširenom tavu i blago okrenutim pr tima umo mrtvog dizanja zbog kojih e ovaj pokret dizanja utega o jeća uper moćnim. To je jedan od razloga zašto ćete voljeti to uključiti u treninge na...
Jeste li dosadni? 6 loših navika u teretani
Muškarci koji napuštaju mašine obliveni znojem, žene brbljaju (izričito) o datumima- ve to vidite (i čujete!) U teretani. Zamolili mo zapo lenike HAPE -a i obožavatelje Facebooka da podijele loše navi...
8 ekstremnih izazova u fitnesu
Ako te već premni, može biti izazov pronaći vježbe koje u dovoljno izazovne da vam pomognu da još više poboljšate voju kondiciju. Otišli mo u potragu za nekim od najtežih vježbi kako bi mo pomogli kon...
Maksimalno kardio
Ako te po ljednja dva mje eca pratili naš kardio program, već držite ključeve za agorijevanje više kalorija uz manje napora. U april koj i maj koj fazi ovog progre ivnog programa koji u o mi lili Tom ...
Da li pozitivno razmišljanje zaista funkcionira?
vi mo čuli nažne priče o pozitivnom razmišljanju: ljudi koji kažu da im je tav napola puna čaša pomogao da učine ve, od moći kroz po ljednjih nekoliko minuta tečaja pinovanja do prevladavanja i crplj...
5 rizičnih ponašanja na plaži koje treba izbjegavati
ezona na plaži je najbolja. unce, urfovanje, miri kreme za unčanje, zvuk tala a koji e razbijaju o obalu- ve to dodaje trenutno blažen tvo. (Pogotovo ako te na jednoj od 35 najboljih plaža u Americi ...
Kupujte Pink: Proizvodi koji podržavaju istraživanje i programe podizanja svijesti o raku dojke
Trebate izgovor za kupovinu? Pokupite neke od ovih ružiča tih proizvoda-od kojih vi prikupljaju novac za vije t i i traživanje raka dojke-i pomozite nam da e približimo pronala ku lijeka.Cui inart Pin...
Shape Studio: Kružna vježba Megan Roup za bolji san
Možda e čini iznenađujućim da vam trening koji udara rce može pomoći da za pite, ali to je i tina.“Znamo da vježbanje povećava dubok an i manjuje ank iozno t,” kaže Kelly G. Baron, Ph.D., direktorica ...
6 ukusnih recepata sa đumbirom u glavnoj ulozi
Đumbirov kvrgavi korijen jedin tven je po izgledu, a njegov žućka ti oku čini ga trenutno prepoznatljivim u jelima. Ne amo da dodaje dirljiv uku jelima od doručka do de erta, već e i široko kori ti u ...
Ovaj fitnes bloger daje važnu informaciju o tome kako mjerimo uspjeh u mršavljenju
Fitne blogerica Adrienne O una mje ecima je naporno radila u kuhinji i teretani-nešto što e definitivno i plati. Promjene na njenom tijelu u primjetne i nedavno ih je pokazala na dvije voje fotografij...
Šta nogometna zvijezda Sydney Leroux jede da bi ostala energična
Očarani mo kada vidimo kako američka žen ka fudbal ka reprezentacija izlazi na teren na FIFA vjet kom prven tvu za žene u Vancouveru ovog mje eca, a vojom prvom utakmicom 8. juna protiv Au tralije. Je...
Kako dubinski očistiti svoju kuhinju i * zapravo * ubiti klice
Kori timo ga više, što znači da je pun mikroba, kažu tručnjaci. Evo kako voj pro tor za kuhanje učiniti či tim i igurnim.Kuhinja je najklijavo mje to u kući ”, kaže dr Charle Gerba, mikrobiolog a Univ...
Milioni grudnjaka svake godine završe na deponijama - Harper Wilde želi prenamijeniti vaše
Ako o njima razmišljate najjedno tavnijim riječima, grudnjaci u u o novi amo dvije pjena te čašice pričvršćene na ela tičnu traku i neke trake od tkanine. Pa ipak, iz razloga koje tek trebaju razumjet...
Prema novoj studiji, žene imaju bolju mišićnu izdržljivost od muškaraca
Nedavna tudija objavljena u ča opi u Primijenjena fiziologija, prehrana i metabolizam ugerira da žene imaju veću izdržljivo t mišića od muškaraca. tudija je bila mala-te tirala je o am muškaraca i dev...
Je li spavanje dobro za vaše zdravlje?
Ako e vaš tipični način pavanja a toji od ranih jutarnjih treninga radnim danom i retnih ati koji odlaze malo preka no, nakon čega lijede vikendi provedeni u krevetu do podneva, imamo dobre vije ti. N...
10 stvari koje su mnogo bolje nego jesti mahune za plimu
Ko ne voli dobar mem? tvari poput Di neyjevih princeza koje razumiju borbu da budu fit djevojka i viralni olimpij ki memovi koji u bili zabavniji od amih Igara nude dobrodošlicu LOL u tre nim danima. ...
Pridruživanje online grupi za podršku moglo bi vam pomoći da konačno ostvarite svoje ciljeve
Najnoviji tati tički podaci ukazuju na to da pro ječna o oba provodi oko 50 minuta dnevno kori teći Facebook, In tagram i Facebook Me enger. Dodajte tome činjenicu da većina ljudi provodi više od pet ...
Ova žena svoje nedostatke pretvara u umjetnička djela
vi imamo dane kada e o jećamo ne igurno i neugodno u vezi određenim dijelovima našeg tijela, ali tjele na pozitivna umjetnica Cinta Tort Cartró (@zinteta) je tu da va pod jeti da e ne morate tak...
Ova kultna omiljena maskara trenutno je praktički besplatna zahvaljujući Ultinoj ljetnoj rasprodaji
Ako te ra položeni pregledavati ponude ljepote, Ulta' ummer Beauty ale je pravo mje to za to. No, prije nego što zađete previše u hiljade drugih artikala na ra prodaji, po toji jedan proizvod za š...