Ovaj fitnes bloger daje važnu informaciju o tome kako mjerimo uspjeh u mršavljenju

Sadržaj

• Recenzija za

Fitness blogerica Adrienne Osuna mjesecima je naporno radila u kuhinji i teretani-nešto što se definitivno isplati. Promjene na njenom tijelu su primjetne i nedavno ih je pokazala na dvije svoje fotografije pored sebe na Instagramu. Ona dijeli da iako se njena figura postepeno mijenjala, njena težina se nije mnogo pomakla. U stvari, izgubila je samo dva kilograma. (Povezano: Ovaj fitnes bloger dokazuje da je težina samo broj)

U svojoj objavi, koja sada ima više od 11.000 lajkova, Adrienne kaže da je "izgubila masnoću i dobila mišiće dizanjem teških tereta" i da iako je dobila mnogo pozitivnih povratnih informacija o njenom smanjenju veličine, sama težina nije imala nikakve veze s njenim napretkom. ili kako se njeno telo promenilo. "Vaga je samo broj, ona ne određuje da li je težina masnoća ili mišići", rekla je pored slika na kojima teži 180, odnosno 182 funte. (Evo zašto zdravlje i fitnes zaista nadmašuju tjelesnu težinu.)

Zapravo, majka četvero djece objasnila je u drugom postu kako ju je razlika u težini od dva kilograma odvela sa veličine 16 na veličinu 10. Iako bi to moglo biti šok, kada pokušavate smršati, lako je zaboraviti taj mišić je gušća od masti. Prijevod: Ako gradite snagu, nemojte se iznenaditi ako se vaga ne pomjeri ili se ne promijeni onoliko koliko ste se nadali. Adriennina objava je jasan dokaz koliko težina može biti beznačajna kada je u pitanju zdravlje i sliku tijela-i podsjetnik da je mnogo važnije biti ponosan na svoj napredak nego biti okačen na glupe brojke na ljestvici.

Recenzija za