Uzmite Oprah i Deepakov 21-dnevni izazov meditacije!
Ko kaže da e morate pre eliti u ašram u Indiji da bi te naučili kako meditirati? Oprah Winfrey i Deepak Chopra nude brz i jedno tavan način za u vajanje ove drevne prak e koja obećava poboljšanje odno...
Zašto je gubljenje vremena na beskorisne stvari važno za vaše zdravlje
ve no t je trenutak, a uz li tu dobrobiti koja gla i kao veti gral zdravlja (ublažava ank iozno t, hronični bol, tre !), nije teško hvatiti zašto. Ali a toliko foku iranja na, dobro, o tanite foku ir...
Uobičajeni lijekovi za proljetnu migrenu
Proljeće dono i toplije vrijeme, cvjetanje cvijeća i-za one koji pate od migrene i ezon kih alergija- vijet boli.Burno vrijeme ezone i kišni dani nižavaju barometar ki priti ak u zraku, što mijenja pr...
Kako se nositi s maminom izgaranjem — jer definitivno zaslužujete dekompresiju
U ovom trenutnom dobu izgaranja, a igurnošću e može reći da e većina ljudi o jeća pod tre om mak imalno 24 ata dnevno, 7 dana u tjednu - a mame ni u ništa manje od toga. U pro jeku, majke preuzimaju 6...
Vrijede li personalizirane procjene fitnesa?
Po toji novi trend u fitne u, a dolazi a vi okom cijenom-govorimo o 800 do 1000 dolara. Zove e procena lične kondicije – erija vi okotehnoloških pregleda uključujući V02 max te t, te t brzine metaboli...
8 znakova da je vašoj prehrani potrebno preuređenje
Obično je vaše tijelo profe ionalac u lanju ja nih naredbi koje vam govore tačno šta mu treba. (Želudac reži poput divlje mačke? "Nahranite me ada!" Ne možete držati te oči otvorene? "I...
Katie Dunlop je bila "stvarno uznemirena" ovom svojom fotografijom - ali ju je svejedno objavila
Katie Dunlop je in pirativna iz mnogo razloga - veliki je to što je izuzetno povezana. Lični trener i kreator Love weat Fitne -a (L F) prvi će vam reći da e bori a vojom težinom, da e bori a i crpljuj...
Razgovor trenera: Koja je tajna tonovatih ruku?
U našoj novoj eriji, "Trainer Talk", certificirani lični trener i o nivač CPXperience Courtney Paul daje voj no-B. . odgovore na va vaša goruća pitanja o fitne u. Ove edmice: Koja je tajna t...
6 stvari koje biste uvijek trebali tražiti u vezi
U Lean In ere, po tali mo premni znati tačno šta da tražimo od vojih šefova da pređu na ledeću le tvicu karijere. Ali kada je u pitanju razgovor o našim željama a našim .O.-om, teže je biti tako otvor...
Podignite svoj iskorak na viši nivo za jače donje tijelo
Vjerojatno te već napravili mnogo napada. Nema iznenađenja; to je o novna vježba tjele ne težine koja-ako e pravilno izvede-može povećati flek ibilno t vašeg avijača kuka dok zateže vaše četveronoške,...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz želi da volite svoje postporođajno tijelo baš takvo kakvo je
Trudnoća i porođaj u dovoljno teški za vaše tijelo bez dodatnog priti ka da e morate odmah vratiti u voje "tijelo prije bebe". Jedan fitne guru e laže, zbog čega pokušava ohrabriti žene da v...
Važan razlog zašto Whitney Port prodaje svoju odjeću prije trudnoće
Fotografija: Cindy Ord/Getty Image Vitni Port je u julu rodila ina onija anforda, ali nema nameru da e vrati na težinu pre bebe. Umje to toga, ona e udružuje a thredUP-om kako bi prodala dio voje odje...
10 žena detaljno opisuje kako su im se u teretani izjasnili
ve je počelo tokom ek perimenta koji je radio poput Dwaynea "The Rock" John ona. edeo am za pravom za ve lanje a ajlom, radio po lednju vežbu DJ-evog treninga za leđa - ubica nagom ti ka pu...
Joga za početnike: Vodič za različite vrste joge
Dakle, želite da promijenite voju rutinu vježbanja i po tanete avitljiviji, ali jedino što znate o jogi je da na kraju tignete do ava ane. Pa, ovaj vodič za početnike je za va . Prak a joge i VE njego...
Konačno ostvarite svoje ciljeve njege kože uz ovaj 4-nedeljni izazov
Ako te namjeravali da počnete ozbiljno hvaćati voju rutinu nege kože, nema vremena poput adašnjeg. Ali oduprite e porivu da izguglate "najbolju rutinu za njegu kože", a zatim izvršite hitnu ...
Vježba Ashley Greene Krediti za * Ovo * tijelo
Glumica i fitne fanatik, najpoznatiji po ulozi Alice Cullen u umrak filmova, i koji ada glumi u kriminali tičkoj drami DirecTV Rogue, zakačena je za intenzivnu rutinu penjanja za koju joj priznaje da ...
Sve što trebate znati da postignete najbolje ponude na Amazon Prime Day
Kupci, pripremite voje novčanike jer najveća ra prodaja godine (prelazak, crni petak) je koro tigla. premite e da uštedite na vojoj omiljenoj aktivnoj odjeći, elektronici, njezi kože i ljepotama, zaje...
Zdravstvene prednosti tikvice s ljutkom natjerat će vas da padnete na ovu jesensku hranu
Naravno, bundeva bi mogla biti *cool kid* je enje hrane, ali ne zaboravite na tikvice. Poznata po vom jarko narandža tom me u i debelom obliku kruške, tikva je puna e encijalnih nutrijenata kao što u ...
3 Fit Stars na vrhu liste najbolje plaćenih glumica
Ko je najplaćenija glumica u Holivudu? Prema Forbe ovoj godišnjoj li ti najplaćenijih glumica, vrhun ke glumice u Hollywoodu zarađuju velike novce. Evo nekoliko najbolje plaćenih glumica koje u i u ve...
Razlika između bodibildinga, powerliftinga i dizanja utega
Jedna od nevjerovatnih tvari kod treninga otpora je koliko tilova po toji. Po toje bukvalno totine načina amo da dobijete težinu. Verovatno te čuli za različite tilove treninga nage, ali koje u glavne...