10 žena detaljno opisuje kako su im se u teretani izjasnili

Sadržaj

• "Zatim me nastavio pratiti po teretani tokom cijelog treninga kako bi 'pazio na formu'."
• "Ispred my klase, objasnio je da nijedan od ovih poteza neće biti efikasan. "
• "Otključao mi je vezanost."
• "Da sam želeo njegov savet, pitao bih."
• "Uzeo mi je borbena užad iz ruku."
• "Muškarci bi ispravili moju formu, ali ignorirali užasnu formu drugih momaka."
• "Momak mi je rekao da podignem lakše utege."
• "Nije znao šta je rumunsko mrtvo dizanje."
• "Rekao je ženi u formi, srednjih 20-ih da ne bude preteška."
• "Kada je vidio moj prvi radni set od 245 funti, iznenada je promijenio mišljenje."
• Recenzija za

Sve je počelo tokom eksperimenta koji je radio poput Dwaynea "The Rock" Johnsona. Sedeo sam za spravom za veslanje sa sajlom, radio poslednju vežbu DJ-evog treninga za leđa - ubica snagom stiska pun veslanja, povlačenja sajle i sleganja bučicama. U ovom trenutku snaga hvata mi je pala, pa sam, dok sam se odmarao između zadnja dva seta, pogledao svoje ruke. Stariji gospodin koji radi na sljedećoj mašini u ovom trenutku odlučuje da mi kaže: "Da, to su žuljevi!" kao da ih nikada u životu nisam video.

WTF? Imao sam slušalice sa punom muzikom. Znam kako se ponašati u teretani. A postojanje žuljeva svakako spada pod kišobran "općeg znanja". Ne postoji nijedan razumljiv razlog zašto bi ovaj tip dao ovaj komentar.

Ali čak i da ništa od toga nije istina, takva vrsta neželjene primjedbe-to ton-nikad nije u redu. Mansplaining nikad nije u redu. A u teretani, gdje žene grade snažna, loša tijela za borbu protiv patrijarhata? Pakao sigurno ne bi trebao letjeti. (Ovdje je sve u redu: Ogroman problem s muškarcima koji se maskiraju u teretani.)

Ipak, mansplanacije pljuštaju tokom ženskih treninga poput znoja tokom časova spinovanja. Kada sam pitao prijatelje na Facebooku da li su ikad trpjeli sličnu situaciju dok su vježbali, činilo se kao da je svaka žena koja ide u teretanu u mojoj mreži imala najmanje jedna priča o tipovima koji mansplainiraju dovraga sa svojih treninga. (Nije ni čudo što se neke žene plaše teretane.)

Istinite priče u nastavku natjerat će vas da stisnete šake, zakolutate očima i poželite se prijaviti na boksački tečaj-ali također vas mogu natjerati da shvatite da ste i sami bili žrtva mukotrpanja.

Ljudi, prestanite. A žene, hajde da uzvratimo. Budući da ima dovoljno ~ likova ~ s kojima morate imati posla u teretani-i, dovraga, užasnih ljudi s kojima morate imati posla spolja teretane - a mansplainer ne bi trebao biti jedan od njih.

"Zatim me nastavio pratiti po teretani tokom cijelog treninga kako bi 'pazio na formu'."

Jednom sam radila čišćenje snage u teretani (koju sam naučila kako da radim ispravno kao kolegijalni atletičar sa trenerom snage i kondicije). Na kraju mojih setova, trener mi je prišao i rekao mi da vjerovatno previše dižem, a zatim mi pokušao prodati paket treninga s njim kako bih "naučila više o dizanju". Rekao sam, "da ... dobro sam." Zatim me je pratio po teretani tokom cijelog treninga kako bi "gledao svoju formu". Bio sam paranoičan da će pokušati da me natjera da platim trening dok sam samo vježbao. Nikad se nisam vratio u tu teretanu jer sam bio toliko iznerviran. " -Kristin, 26, New York City

"Ispred my klase, objasnio je da nijedan od ovih poteza neće biti efikasan. "

Predavao sam hip-hop boks fuzioni čas i instruktor sa časa boksa pre nego što je došao da gledam. Pred mojim razredom (koji je redovno popunjen do maksimuma, a koji sam ja kreirao, razvijao, istraživao i koreografirao) je jasno rekao da nijedan od ovih poteza neće biti efikasan za njih u borbi. Rekao je da su to sve izmišljeni potezi sa lažnim nazivom "boks". Uh, tačno, jer ko bi napravio twerking, a zatim pao da napravi burpee sa svojim borbenim potezom? -Kelley, 31, New York City

"Otključao mi je vezanost."

Prišao mi je stariji gospodin dok sam radio na jednoj od kabelskih stubova izvodeći ekstenzije tricepsa iznad glave koristeći nastavak s dvostrukim užetom. Odmarao sam se između setova kad je ovaj čovjek došao, otkopčao moju vezanost i priložio dodatak za spuštanje. Ako to nije bilo dovoljno neugodno, nastavio je s demonstracijama njegov tehniku ​​i predložio mi je da koristim njegov prilog umjesto svog. Dok sam pokušavao da ostanem smiren, objasnio sam da mi je draži moj metod rada jer sam pratio određeni protokol treninga i to je ono što je zahtevalo. Nepotrebno je reći da ovaj čovjek nije bio zadovoljan što je zatvoren i otišao. Vratio sam svoj prilog i sklonio ga. Ako ćete nuditi neželjene savjete ... samo nemojte. -Abby, 25, Boston

"Da sam želeo njegov savet, pitao bih."

Jednom sam u teretani radila kovrče za bicepse sa bučicama od 15 kilograma. Ovaj tip me stalno gledao i bilo mi je neprijatno. Na kraju je prišao i objasnio mi "pravilan" način da napravim kovrče. Bio sam iznerviran; da sam želeo njegov savet, pitao bih. Osjećala sam se omalovaženim jer sam bila jedna od jedinih žena koje su dizale u tom odjeljku i zbog njegove odvažnosti koja mi je došla i "pomoći".-Biz, 23, New York City

"Uzeo mi je borbena užad iz ruku."

Bio sam u teretani sa sestrom, a ona je radila neke lagane treninge otpora, a ja sam radio neke HIIT skokove u kutiji, burpee, poteze teškim užetom itd. Ova dva momka su bila tamo i činilo se kao da jedan "trenira" drugog, ali očigledno nije trener iz teretane. Samo su se zezali, što je u redu, ali onda se momak "trener" okrene prema meni i počne da zbija šale. U početku sam to jednostavno ignorirao, ali onda je rekao: "Dozvolite mi da vam pokažem kako to učiniti" i izvadio mi bojne užad iz ruku i pokazao mi neke pojedinačne zamahe rukama (užasne forme) i bio je poput pjevanja i pričanja kako da zadržim ritam? Onda mi ih vraća i čeka da me gleda kako bih implementirao njegove promjene. -Danielle, 22, Long Island

"Muškarci bi ispravili moju formu, ali ignorirali užasnu formu drugih momaka."

Kada sam bio na pravnom fakultetu, zaista sam se zaljubio u dizanje. Neko vrijeme sam radio CrossFit, ali uglavnom sam išao u podrumsku teretanu svoje škole. Vidio sam ženu u prostoriji za težinu, možda jednom mjesečno.

Moja omiljena stvar je bio čučanj. Imali su pravi stalak za čučnjeve (ne Smith mašinu) i ja bih čučao skoro svaki dan i maksimizirao bih se kao dio mog posljednjeg seta. U više navrata bi neki tip nasumično došao i pokušao da razgovara sa mnom o mojoj formi, pomogao mi da vratim šipku nakon što sam završio ili je spustio.

Prvo, moja forma je besprekorna. Kao bivša plesačica, navijačica, igračica, I znam formu. Drugo, postojala su dva stalka za čučanj i uvijek su bili ti momci koji su istovremeno čučali i koji su imali užasnu formu! Kao, sa zaobljenim leđima ili na prstima i čučeći a veliko broj ploča. Dakle, bilo je totalno BS, svaki momak bi došao ispraviti moju formu kad bi tip preko puta mene trebao dobiti kilu. Na kraju, ako sam čučnuo taj iznos, ne mislite li da mogu sam vratiti šipku? Šta misliš zašto mi treba pomoć da podignem 45 funti? -Nina, 29, New York City

"Momak mi je rekao da podignem lakše utege."

Pripadam lijepoj teretani i neki dan sam bio na jednom od čučanj stalaka sa slušalicama.Jedan čovjek je prišao iza mene i stajao tamo dok se set nije završio, a zatim me zamolio da izvadim slušalice i nastavio mi govoriti da izgledam kao da se borim s količinom težine i da bih je vjerovatno trebao smanjiti. Pogledao sam ga, nasmiješio se i rekao: "Dobro sam, hvala" (sa smiješkom). Završio je riječima: "U svakom slučaju, izgleda da se rad isplati." Zakolutala sam očima i vratila slušalice. Zatim me je slijedio kad sam odlazila i pitala me može li uzeti moj broj i izvesti me kad -tad. Bukvalno sam mu se nasmejala u lice i izašla odatle!-Sage, 23, Chicago

"Nije znao šta je rumunsko mrtvo dizanje."

Ja sam lični trener u teretani, ali dok sam bio u odjeći za profesionalne trenere i sam vježbao, prišao mi je čovjek da mi pomogne da "popravim" formu za mrtvo dizanje. Nije znao, radio sam rumunsko mrtvo dizanje i nije mi bila potrebna njegova pomoć, "znajući kako pravilno saviti koljena za 90 stepeni" tokom mrtvog dizanja. Smiješno je kako je mislio da me može ispraviti, a nikad nije čuo za rumunsko mrtvo dizanje. Oh, i pitao je nije li čuo za rumunjsko mrtvo dizanje jer je to "za žene". Lijepo. -Melissa, 22, Ithaca, NY

"Rekao je ženi u formi, srednjih 20-ih da ne bude preteška."

Jednom sam čuo nekonformiranog, sporo trčajućeg, sredovječnog momka koji je samodopadno rekao uobraženoj ženi srednjih 20-ih da ne "postaje previše teška" dok se dizala.

Onda je došlo vrijeme kada mi je vozač Ubera dao do znanja da se ne bih trebao ponositi što bicepsi savijaju 30 kilograma u svakoj ruci i da bih trebao raditi barem 40. Rekao mi je da se ne "dovoljno trudim", i da ako "dižem dva puta sedmično" kao on, moći ću raditi 40 poput njega. -Marissa, 29 godina, San Francisco

"Kada je vidio moj prvi radni set od 245 funti, iznenada je promijenio mišljenje."

Imao sam majicu s kapuljačom, trenirke na glavi, kosu podignutu, slušalice unutra, zaključane. Samo je moj pogled trebao vrištati: "Ne, ne ona. Nemoj ni gledati. Nemoj ni govoriti." Započinjao sam zagrijavanje u stanici za čučanj i čuo sam tipa koji je uzdahnuo "Uf ..." U ovom trenutku postaje sve teže ignorisati njegovo prisustvo na koje sam rekao: "Mogu li vam pomoći?" Njegov odgovor: "Koliko vam je ostalo?" na šta ja kažem, "Pa, upravo sam počeo oko 6 setova, ali možete uskočiti." On se nasmiješi i kaže, "Samo ću čekati," pod pretpostavkom da mojih 6 serija neće smetati jer mu je to "djevojačka" težina. (Sada me moji prijatelji ne zovu samo uzalud Quadzilla." Dok sam se zagrijao, skinuo sam znoj i otkrio opake kotače spremne za rad. Jednom kada je vidio moj prvi radni set od 245 funti, iznenada je promijenio je mišljenje. Otišao je i rekao: "Oh, njegujem ozljedu, samo će biti neugodno mijenjati težine pa ću učiniti nešto drugo." HA. U redu, naravno, prijatelju. -Jennifer, 32, New York City

Recenzija za