Vojska spasa će početi da prodaje namirnice porodicama sa niskim primanjima
tanovnici Baltimora u koro će moći kupiti budžet vježih proizvoda zahvaljujući Voj ci pa a u njihovom području. Dana 7. marta, neprofitna organizacija otvorila je vrata vom prvom upermarketu, nadajuć...
Savjeti i tehnike protiv stresa s Naomi Whittel
Naomi Whittel, izvršna direktorica i o nivačica Re erveage, kompanije za biljne dodatke, nepre tano balan ira između po la, života i majčin tva. Ovdje, Oblik glavni urednik Bahar Taktechian jeda njom ...
Savjeti za zdravo kuhanje za roštilj
Hot dogovi, rebarca, krompir alata… tipičan tanjir tradicionalne hrane a roštilja može težiti 1.500 kalorija – i to je pre nego što e vratite na ekund. Iako vam prepuštanje jednom ili dvaput neće uniš...
Šta sam naučio trčeći na 20 Disney trka
Priznanje: Moj pa e zove Pepeljuga. Ljubav prema vemu što je Di ney započelo je mlado, jer u moji roditelji vake godine kao djecu dovodili moju e tru i mene u Walt Di ney World. Moj tata je iz central...
Total-Body Tabata kružni trening za slanje vašeg tijela u overdrive
U lučaju da ni te oku ili magiju vježbanja koja je Kai a Keranen (@kai afit), čeka va prava po la tica. Kai a je držala razred na Oblik Body hop događaj u Lo Angele u u junu-koji mo uživo preno ili Ob...
Kako oskarovka Octavia Spencer skida funte
Nakon što je 2012. godine o vojila O cara za ulogu u filmu Pomoć, Octavia pencer odlučila da e pozabavi novom rolom - onom koja joj je omotana oko redine. Nakon što je i probala vaku dijetu i nije u p...
Čudan savjet za mršavljenje koji podiže samopouzdanje i uklanja stres
Od joge do meditacije, možda mi lite da te učinili ve što e tiče upravljanja tre om. Ali velika je vjerovatnoća da još ni te čuli za tapkanje, intrigantnu kombinaciju i točnjačke akupre ure i zapadnja...
Ovi BFF -ovi dokazuju koliko moćan prijatelj za vježbanje može biti
Znojenje drugarom za vježbanje ima mnoge predno ti. Prvo, to je očito mnogo zabavnije nego vježbati am. Tu je i faktor odgovorno ti: pre kakanje planiranog treninga je prilično jadno kada va neko čeka...
Kako briga o sebi zauzima mjesto u fitnes industriji
Prije nekoliko godina, ča ovi treninga vi okog intenziteta u uzeli maha i zadržali brzinu. To je uglavnom zato što u zabavni (udarna muzika, grupna po tavka, brzi pokreti) i til treninga je efika an. ...
Izvadite noge i trbuhe u 4 minute ravno
Magija ovih poteza, zahvaljujući In tagram fit-lebrity Kai i Keranen (zvanoj @Kai aFit), je u tome što će vam zapaliti jezgru i noge, a regrutirat će vam i o tatak tijela. Za amo četiri minute ćete vj...
Shape Studio: Dvodnevna vježba snage za dugovječnost
Dok e hronološko tarenje računa prema vašim rođendanima, biološko tarenje je drugačije, kaže Aaron Baggi h, MD, direktor programa kardiova kularnih performan i u Općoj bolnici Ma achu ett . „Mjeri e z...
Kada je u redu raditi iste mišiće leđa uz leđa
Možda znate da nije najbolje jediti na klupi danima leđa, ali koliko je zai ta loše čučati pa e okretati? Ili HIIT to teško vaki dan? Obratili mo e tručnjacima za avjete o tome koliko agre ivno možete...
Mentalni hack za brže trčanje
Želite li kinuti ekunde početka trčanja? Unaprijed izbjegnite i kušenja: Nova tudija u Journal of port & Exerci e P ychology otkrili da kada vam e naga volje i crpi nepo redno prije printa, ne poč...
Maksimalno povećajte periode odmora intervalne obuke kako biste se brže fit
Intervalni trening pomaže vam da izbacite ma noće i poboljšate voju kondiciju-a također va dovodi na vrijeme za gledanje i izlazak iz teretane Teorija velikog pra ka. (To u amo dvije predno ti Interva...
Najbolje prostirke za pilates koje možete kupiti (to, ne, nisu isto što i prostirke za jogu)
Pilate protiv joge: Koju prak u preferirate? Iako neki ljudi pretpo tavljaju da u prak e vrlo lične po prirodi, definitivno ni u i te tvari. "Pilate e foku ira na angažiranje manjih, če to zanema...
Zašto imam štucanje kada pijem?
Previše jednog može imati niz neugodnih po ljedica: po rtanje iz bara; upadanje u frižider; a ponekad i rednji lučaj štucanja. (Pogledajte ve utjecaje alkohola na tjele nu promjenu.)Ali zašto va rećan...
Coco Gauff odustala je od Olimpijskih igara u Tokiju nakon pozitivnog testa na COVID-19
Coco Gauff drži vi oko podignutu glavu nakon nedjeljnih "razočaravajućih" vije ti da neće moći da e takmiči na Olimpij kim igrama u Tokiju nakon što je pozitivna na COVID-19. (Povezano: Najč...
Ashley Graham kaže da se osjećala kao "autsajder" u svijetu modelarstva
A hley Graham je ne umnjivo vladajuća kraljica tjele ne pozitivno ti. Ušla je u i toriju po tavši prvi zakrivljeni model na na lovnici port Illu trated' wim uit I ue i od tada promovira vije t o #...
Ovaj bloger podebljano ističe zašto je sramota šminke tako licemerna
Trend #NoMakeup već duže vrijeme preplavljuje naše feedove na društvenim mrežama. lavne lično ti poput Alicie Key i Ale ia Cara čak u i došle do toga da bez crvenog tepiha idu bez šminke, potičući žen...
Šta su gljivične akne? Plus, kako znati da li ga imate
Kada e probudite gomilama prištića i punjenih gnojem na čelu ili uz liniju ko e, vaš tandardni način djelovanja vjerovatno uključuje tačkanje na licu mje ta, praćenje dubin kog čišćenja lica i ukrštan...