Šta je trening na traci za trčanje "12-3-30"?
Bilo da e radi o keto i Whole30 ili Cro Fit -u i HIIT -u, ne može e poreći da ljudi vole dobar wellne trend. Čini e da vi trenutno bruje o "12-3-30" vježbi na traci za trčanje, koju je tvori...
Krenite na svoje lokalne biciklističke i pješačke staze već danas uz Rails-to-Trails
Neka vježbe na otvorenom počnu: Dana počinje ezona pješačenja! Ili, točnije, ovo je Dan otvaranja taza, događaj koji vodi Rail -to-Trail Con ervancy i obilježava ne lužbeni početak proljeća i ljeta pr...
Plivajte, vozite bicikl, trčite: Ironman 101
Čujte riječ "Ironman" i možda ćete e malo naježiti-to u ti ljudi intenzivan, zar ne? Pa, naravno ... ali triatloni dolaze u vim oblicima i veličinama, uključujući i " printove", ko...
Kako izgleda odlazak nutricionistu
Jedno od najčešćih pitanja koje mi potencijalni klijenti po tavljaju je: "Čime e tačno bavite?" To je jajno pitanje, jer ono što nutricioni t radi nije tako jedno tavno kao recimo računovođa...
Kako se spriječiti da radite na odmoru
Odmor je najbolji dio ljeta. Putovanje u trop ko područje i uživanje u plažama i piću a uncobranima može pojačati najmorniju pčelu radilicu, ali odmor također izaziva tje kobu na po lu.Po toji trah od...
Nevjerovatno putovanje ove žene u majčinstvo nije ništa manje nego inspirativno
Cijeli život am znala da ću po tati mama. Takođe am po oban da imam ciljeve i uvijek am voju karijeru tavljao iznad vega. Imala am 12 godina kada am znala da želim da budem profe ionalna ple ačica u N...
Lucy Hale ima najbolju tajnu kako ostati motivisana tokom svojih treninga
Lucy Hale nije bila ništa manje zapo lena od finala latke male laži. Od tada glumi u novoj CW emi iji Doživotna kazna i nadolazeći horor film I tina ili izazov.“Plan mi je bio da napravim malu pauzu, ...
Postoji li zaista takva stvar kao što je alfa materica?
Vjerojatno te čuli da će vam e men trualni ciklu i, ako provedete dovoljno vremena i tim ženama, vi inkronizirati. Neki od na e čak mogu zakleti da može – i zapravo radi-dogodi e. (Je te li ikada radi...
4 Iznenađujući uzroci infekcija urinarnog trakta
Infekcije urinarnog trakta više u nego do adne-mogu biti prilično bolne, a nažalo t, oko 20 po to žena će ih dobiti u nekom trenutku. Još gore: Nakon što te dobili UTI, vjerovatnoća da ćete dobiti još...
Šta je zaista zdravije? Umjetni zaslađivači naspram šećera
Nije tajna - velike količine šećera ni u dobre za vaše tijelo, od izazivanja upale do povećanja šan e za razvoj pretilo ti i koronarne bole ti rca. Iz tih razloga, Američko udruženje za rce (AHA) prep...
UFC je dodao novu težinsku kategoriju za žene. Evo zašto je to važno
Ranije ovog mje eca, Nicco Montano je pobijedio Roxanne Modafferi u UFC-ovoj TV emi iji, The Ultimate Fighter. Pored toga što je zaradila še tocifren ugovor a organizacijom, 28-godišnjakinja je o voji...
Zašto ozbiljno morate prestati pišati u bazen
Ako te e ikada piškili u bazen, znate da je cijela tvar "voda će poprimiti boje i znat ćemo da te to učinili" totalni je urbani mit. Ali nedo tatak pravde pored bazena ne znači da e ne bi te...
Trening koji prkosi godinama
Ako dovoljno vježbate, praktično vam je zagarantovano dotjerano, zategnuto, ek i tijelo. Ali aktivno t ima više od e tet kih predno ti. Redovita tjelovježba prječava debljanje i gubitak ko tiju, potič...
Problem sa DIY njegom kože o kojem niko ne govori
Hannah, 24-godišnja ama ebe opi ana kao "op e ivna ljepotom", voli li tati Pintere tom i In tagramom u potrazi za ljepotama. I probala ih je na de etine kod kuće bez problema. Dakle, kada ju...
Evo šta vruća joga zaista čini vašoj koži
Po toji amo jedna tvar bolja nego o tati u vom lijepom, toplom krevetu tokom hladnog zim kog dana - a to je obećanje veobuhvatne topline koja će vam pružiti dobar o jećaj koju ćete pronaći na vrućim č...
Pješačenje kroz Grčku sa potpunim strancima naučilo me kako da se osjećam ugodno
Putovanje je ovih dana vi oko na li ti prioriteta za koro vaki milenijum. Zapravo, tudija Airbnb -a pokazala je da u milenijalci više zaintere irani za trošenje novca na i ku tva nego za po jedovanje ...
Šta trebate znati o COVID-19 i gubitku kose
Još jedan dan, još jedna zanimljiva nova činjenica za učenje o koronaviru u (COVID-19).ICYMI, i traživači počinju da uče više o dugoročnim efektima COVID-19. "Po toje grupe društvenih medija koje...
Dijagnosticirana mi je epilepsija, a da nisam ni znala da imam napade
29. oktobra 2019. godine dijagno ticirana mi je epilep ija. jedila am preko puta vog neurologa u Brigham and Women' Ho pital u Bo tonu, oči u mi e vrtile i rce me boljelo, dok mi je rekao da imam ...
Način na koji se nagrađujete za vježbanje uvelike utječe na vašu motivaciju
Bez obzira koliko volite da e dobro znojite, ponekad vam treba malo dodatnog poticaja da va odvede u teretanu (čija je paklena ideja bila da e upišete na te ča ove u 6 ujutro?). Ali kako potičete pita...
9 načina na koji biste mogli biti debeli i sramiti nekoga u teretani
Po vuda vidimo debelu ramotu - od novin kih izvještaja a likama "debelih bez glave" preko doktora koji di kriminiraju pacijente prekomjernom težinom do grupe pod nazivom Overweight Hater Ltd...