Kako je jedna žena izgubila preko 100 funti i završila 5 spartanskih trifekta
Kada je 2013. godine majka Ju tine McCabe preminula od komplikacija povezanih rakom dojke, Ju tine je potonula u depre iju. Baš kao što je mi lila da tvari ne mogu biti gore, njen muž i je oduzeo živo...
3 razloga zašto ne gubite masti
Muškarac može mnogo naučiti po matrajući žene u klubu knjiga pet minuta. Znao bih jer je moja žena dio jednog, i vaki put kada provedem malo vremena a tim damama, po tajem mnogo mudriji i uvjereniji d...
Shape Studio: At-Home Boxing Circuit Workout
Kad e počnete znojiti, vaše tijelo radi više od ubacivanja kalorija u peć.„U roku od 10 minuta od umjerenog do intenzivnog vježbanja vaš e nivo hormona - uključujući ljud ki hormon ra ta, epinefrin i ...
Šta je karpalni tunel i da li su za to krivi vaši treninzi?
Čučnjevi iznad glave u najteža vježba IKAD. Kao Cro Fit trener i tra tveni vježbač, ovo je brdo na kojem am preman umrijeti. Jednog dana, nakon nekih po ebno teških erija, čak u me boleli zglobovi. Ka...
Šta uzrokuje sve to crvenilo kože?
Crvena nikada nije označavala mir i tišinu. Dakle, kad je koža po tala nijan a, bilo po cijeloj ili u manjim mrljama, morate djelovati: "Crvenilo je pokazatelj da po toji upala u koži i krv juri ...
Vjerujte i vjerujte da će se ovi Shaun T Fitmojis osjećati snažno AF
Za ve trenutke kada vom BFF -u želite po lati emoji tek t ili bitmoji koji kaže: "Upravo am ga ubio u teretani", ali ni te imali bolju opciju od o novne ikone uvijanja bicep a, ada po toji m...
Koliko je korisno ledeno kupatilo nakon treninga?
Čini e da u ledene kupke nakon utrke novo i tezanje-pre kočite hladnu kupku nakon trke i utra će vam biti bolno i žao. A kako e ovaj oblik hidroterapije, tehnički poznat kao uranjanje u hladnu vodu (C...
Zašto su ljetne prehlade tako strašne—i kako se osjećati bolje što prije
Foto: Je ica Peter on / Getty Image Prehladiti e u bilo koje doba godine je šteta. Ali letnje prehlade? To u u o novi najgore.Prvo, očigledna je činjenica da e čini kontraintuitivno da e prehladite lj...
Može li se tabata raditi svaki dan?
U vakom danu, lako je mi liti mnoštvo izgovora zašto vježbanje jedno tavno nije u planu. Ako vaše opravdanje za pre kakanje e ije znojenja ima u vezi nedo tatkom vremena, tu dolazi Tabata. Oblik inter...
Ovaj učitelj joge podijelio je sjajan trik za održavanje čistoće vašeg otirača
Kako e tudiji ponovo otvaraju, možda planirate da ponovo uđete u vijet grupnog fitne a nakon višemje ečnog prijeno a uživo iz vaše dnevne obe. I dok bi povratak na ča ove uživo mogao ponuditi i najman...
Fit mama uzvraća na hejtere koji su je neprestano sramotili tijelom
ophie Guidolin je prikupila hiljade pratilaca na In tagramu zahvaljujući vojoj nevjerovatno zategnutoj i fit građi. No, među obožavateljima ima nekoliko kritičara koji je če to rame i optužuju da je ...
Šta učiniti ako imate bol u donjem dijelu leđa od trčanja
Ako te ikada imali bolove u donjem dijelu leđa, ni te ami: prema Medicin kom fakultetu veučilišta Maryland, gotovo 80 po to populacije će u nekom trenutku vog života o jetiti bol u donjem dijelu leđa....
Nikada nećete pogoditi koje ulje Chloë Grace Moretz koristi za čistu kožu
U novom intervjuu a Allure ča opi u, Chloë Grace Moretz govori o borbi a ci tičnim aknama i dijeli voju pomalo neortodok nu tajnu či te, bli tave kože.Možda ćete e iznenaditi, ali 19-godišnja zvi...
Šta je Botox? (Plus, korisnije informacije)
Ovi no o vašem i ku tvu, Botox bi te mogli matrati obaveznim i probavanjem i jednim od najboljih alata za uzbijanje vidljivih znakova tarenja. Ili možda imate negativne a ocijacije na injekciju, mi le...
Ova žena dokazuje da je za mršavljenje potrebno vrijeme i to je sasvim u redu
Volim trčati noću. Prvi put am to počeo da radim u rednjoj školi i ništa me nikada nije učinilo tako lobodnim i moćnim. Na početku mi je to bilo a vim prirodno. Kao klinac, briljirao am u portu koji j...
Australijski ultramaratonac izgorio tokom trke dostigao veliko naselje
U februaru 2013. godine, Turia Pitt iz Novog Južnog Wale a podnijela je tužbu protiv RacingThePlaneta, organizatora ultramaratona od 100 kilometara u eptembru 2011. u Zapadnoj Au traliji gdje u Pitt i...
Pitajte liječnika prehrane: Biljni nasuprot sintetičkim dodacima
P: Je u li mi vitamini i uplementi biljnog podrijetla bolji od intetičkih verzija?O: Iako ideja da vaše tijelo ap orbira biljne vitamine i minerale bolje od intetičkih zvuči kao da bi trebala biti i t...
Wellness Rituals Rebel Wilson čuva svoju "godinu zdravlja"
"Do prošle godine - moje godine zdravlja - nikada ni am pravilno razmatrao wellne iz vih uglova", kaže Rebel Wil on za Oblik. "Ali napunio am 40 godina i razmišljao am o zamrzavanju jaj...
Zašto su jaja jedna od najboljih namirnica za mršavljenje
Ako jaja rezervišete za vikende i punjene užinom, morate znati tajnu: oni mogu biti amo ključ u peha u mršavljenju. Evo zašto bi te trebali je ti više jaja da bi te izgubili više kilograma.1. Dokazano...
10 pjesama koje nećete čuti na radiju
Za većinu ljudi, "muzika za vježbanje" i "radio hitovi" u inonimi. Pje me u poznate i općenito optimi tične, tako da ih je lako izabrati kada je vrijeme da e oznojite. U na tojanju...