Kako izgleda odlazak nutricionistu

Sadržaj

• Recenzija za

Jedno od najčešćih pitanja koje mi potencijalni klijenti postavljaju je: "Čime se tačno bavite?" To je sjajno pitanje, jer ono što nutricionist radi nije tako jednostavno kao recimo računovođa ili veterinar. Moj najbolji odgovor je sljedeći: pomažem vam da shvatite gdje ste, gdje želite biti i kako do tamo doći.

Mnogi ljudi su zabrinuti da ću ih grditi, držati im predavanja ili oduzeti njihovu omiljenu hranu. Ima takvih nutricionista, ali ja nisam jedan od njih. Smatram se mnogo više trenerom u hrani, jer mi je cilj informirati, inspirirati, savjetovati i podržati svoje klijente, i želim vidjeti da uspijevaju! Tokom svog života nikada nisam dobro reagirao na učitelje, ljekare ili šefove koji su zauzeli čvrstu liniju i koristili autoritarni pristup. Čak i kada radim sa klijentima kao lični trener, moj stil je mnogo više u pomaganju ljudima da razumeju svoja tela i da se zaljube u aktivnost; daleko od pristupa kampanja!

Međutim, ako biste se sastali sa mnom pojedinačno, evo šta možete očekivati:

Prvo završim temeljnu procjenu ishrane, koja uključuje informacije o vašoj istoriji težine, sadašnjoj i prošloj istoriji bolesti, porodičnoj istoriji bolesti, alergijama ili netoleranciji na hranu, sviđanjima i nesviđanjima, navikama u ishrani, spavanju i vježbanju, prošlim pokušajima gubitka težine, emocionalnim i društvenim veze sa hranom i još mnogo toga.

Zatim ćemo lično, ponekad u moju kancelariju, ponekad u vašoj kući. Razgovarat ćemo o vašim ciljevima, a ja ću podijeliti svoja razmišljanja i povratne informacije o vašoj procjeni ishrane. Ovo nam daje i početnu tačku i odredište, u suštini "gde ste sada" i "gde želite da završite".

Zatim ćemo zajedno razviti plan igre kako dalje. Neki ljudi preferiraju formalni, strukturirani plan ishrane. Drugi rade mnogo bolje sa kratkom listom promena koje su specifične i merljive, kao što je dodavanje 2 šolje povrća za večeru i prepolovljenje zrna. Objasnit ću razloge koji stoje iza plana ili promjena, uključujući i to kako će oni utjecati na vaše tijelo i što možete očekivati.

Nakon naše prve posjete, tražim od većine svojih klijenata da komuniciraju sa mnom svaki dan, bilo putem e -pošte ili telefona. Prema mom iskustvu, svakodnevna podrška je kritična. Jedna puna sedmica između zakazanih termina preduga je za čekanje ako se mučite, imate pitanja ili ste skrenuli s puta. Svaki dan kada se javljam s vama, moj cilj je odgovoriti na vaša pitanja i ponuditi podršku, pomoći vam da se osjećate sigurnim u ono što radite i zašto, provjerite da li se osjećate dobro fizički, i pratiti svoj napredak i rezultate. Nadam se da ćete na kraju doći do tačke u kojoj me više ne trebate, jer ne samo da ste ispunili svoje ciljeve, već su i promjene koje ste napravili postali vaš novi "normalan" način prehrane.

Moj pristup je evoluirao tokom više od 10 godina rada sa ljudima jedan na jedan, a jedna vrlo važna lekcija koju sam naučio je da nisam pravi praktičar za svakoga.

Ako razmišljate o posjetu nutricionistu, toplo preporučujem da "intervjuirate" različite kandidate prije nego što zakažete termin. Ako tražite militantnog policajca za hranu, nećete biti sretni s nekim poput mene i obrnuto. Postavljajte mnogo pitanja i upoznajte filozofiju nutricionista kako biste bili sigurni da on ili ona najbolje odgovara vašoj ličnosti, očekivanjima i ciljevima. Poput liječnika, pa čak i frizera, nemaju svi u određenom području isti pristup ili čak vjeruju u iste stvari.

Imate li pitanja o savjetovanju o ishrani? Pitate se kako pronaći nutricionista u vašem kraju? Evo dva sjajna izvora:

Sportski, kardiovaskularni i wellness nutricionisti

Američko dijetetsko udruženje (kliknite na Za javnost, zatim Pronađite registriranog dijetetičara)

pogledajte sve postove na blogu

Recenzija za