9 načina na koji biste mogli biti debeli i sramiti nekoga u teretani
Sadržaj
- "Tako si inspirativan!"
- "Bojim se da završim kao ti."
- "Uf, to niko ne želi da vidi! Ne bi trebalo to da nosiš."
- "Jeste li isprobali ovu novu dijetu?"
- "Da, skini tu mast/guzicu/butine/trbuh!"
- "Vjerovatno biste trebali početi hodati po traci za trčanje."
- "Potpuno znam kako se osjećaš, mršavo me stidi."
- "Kit." "Debeo." "Grozno." "Ocijedite društvo."
- Recenzija za
Posvuda vidimo debelu sramotu - od novinskih izvještaja sa slikama "debelih bez glave" preko doktora koji diskriminiraju pacijente s prekomjernom težinom do grupe pod nazivom Overweight Haters Ltd., koja dijeli uvredljive kartice ljudima koje smatraju prevelikim. (Da, to se zaista dogodilo.)
Zatim tu su i suptilne sitnice koje veći ljudi podnose: pogled prezira, prozivanje, nedostatak bilo čega slatkog u plus veličinama. To je okrutno, demoralizirajuće i ne pomaže: Istraživanja pokazuju da ih sramota ne "inspirira" da smršave-pa čak može imati i suprotan učinak. (Sramota od masti može uništiti vaše tijelo.)
Nismo ljubitelji sramote, u bilo kojoj formi. I jedno mjesto koje bi definitivno trebalo biti zona bez osuđivanja? Teretana. Ipak, mnoge žene izbjegavaju teretanu jer su zabrinute da se neće uklopiti ili se boje da će ih ismijati.
Kako bismo pomogli da teretana bude siguran prostor za svako tijelo, zamolili smo čitatelje da podijele komentare koje su dobili od drugih posjetitelja teretane zbog kojih se osjećaju manje nego sjajno.
"Tako si inspirativan!"
Iako ovo na prvi pogled može zvučati kao komplementarnost-tko ne želi inspirirati druge?-temeljna implikacija je da osoba radi nešto neobično ili nadljudsko. A vježbanje s viškom kilograma ne bi trebalo biti ni jedno ni drugo. Još je gore ako se ova izjava prati s 'razlogom' koji se usredotočuje na tijelo osobe. Tri primjera Jessie Ford, 31, iz Denvera, CO; Emily Erikson, 34, iz Seattlea, WA; i Fernanda Espinosa, 22, iz New Yorka, NY, nam je rekla: "Zato što vas nije briga što svi bulje u vas" (jesu?); "jer dolaziš svaki dan iako ne gubiš na težini" (možda gubitak težine i nije cilj!); ili "jer me podsećaš zašto moram da vežbam" (začepi. Odmah.).
"Bojim se da završim kao ti."
Niko ne želi da bude tretiran kao opomena. Nova Larson, 38, iz Burnsvillea, MN, dijeli kako joj je studentica prišla dok je dizala tegove i otvoreno joj rekla: "Bojim se da izgledam kao ti, bez uvrede." Hm, to je definicija ofanzive. I jednostavno zločesti.
"Uf, to niko ne želi da vidi! Ne bi trebalo to da nosiš."
Aktivna odjeća može biti zeznuta za djevojčice bilo koje veličine. Pokažite previše kože i možete se nazvati kurvom; obucite se u vrećaste majice i nemarni ste. Ali veće žene imaju još više očekivanja s kojima se moraju boriti. "Rečeno mi je da nosim manje otkrivajuću odjeću za vježbanje jer je moja veličina ogorčila ljude", kaže Ame 'Karoly (26) iz Hattiesburga, MA. Leah Kinney, 32, iz Minneapolisa, MN, dodaje da joj je stranac u teretani rekao da izbaci svoju omiljenu kapri koja grli tijelo jer samo mršave minice mogu napraviti spandeks. "Hm, teretane su uske s razlogom!" Kinney kaže. Zaključak: Svatko bi trebao moći nositi ono što vježba vježbajući-bez brige o slatkim komentarima. (Psst... Pogledajte ove brendove sportske odeće koji prave odeću veće veličine.)
"Jeste li isprobali ovu novu dijetu?"
Neželjeni savjeti o dijeti su uvijek loša ideja – ali su posebno uvredljivi za veće žene, koje mogu ili ne mora pokušavate smršati. U svakom slučaju, šta oni jedu nije vaša stvar. "Toliko puta su mi se u lice gurnuli nezvani planovi prehrane i savjeti za vježbanje da sam izgubila broj", kaže Karoly i dodaje da je postalo toliko loše da samo ulazak u teretanu može izazvati napad panike.
"Da, skini tu mast/guzicu/butine/trbuh!"
Ukazivanje na tuđe mane za njih je nepristojno, a takođe nije baš motivirajuće. Kris Olson (47) iz Clevelanda, OH, kaže da joj je instruktor spina jednom rekao nakon napornog treninga: "Vidimo se sutra kako biste se riješili tog debelog dupeta." Ne samo da joj se sviđa njeno dupe, hvala vam puno, već ne žele svi izgledati kao model Victoria's Secreta. I umjesto da ohrabrujemo žene da koriste vježbe kako bi popravile svoja "problematična područja", trebali bismo koristiti fitnes kako bismo svima pokazali svoje prednosti!
"Vjerovatno biste trebali početi hodati po traci za trčanje."
Naravno, veće dame hodaju. Oni također kickbox, Zumba, rade CrossFit, powerlift, trče, rade jogu i rade gotovo sve druge vježbe koje možete zamisliti. Larson, zvijezda njenog takmičarskog fastpitch tima, ističe da je njena veličina prednost u njenom sportu. (Saznajte zašto druga žena kaže: "Imam 200 funti i spremnija sam nego ikada.")
"Potpuno znam kako se osjećaš, mršavo me stidi."
Mršavo sramotenje je pogrešno. Tako je i sramota žene iz bilo kojeg razloga na osnovu njenog izgleda. "Razumijem kada se prijatelji žale da dobijaju komentare jer su mršavi, ali istina je da je mršavo ono što se vidi kao lijepo i ne možete zanemariti privilegiju koja dolazi s tim. Ljudi vas mogu gledati kao da su ljubomorni, ali vi nemojte imati istu mržnju kao mi, iz dana u dan", objašnjava Laura Aronson, 26, iz New Yorka, NY. Borba je stvarna na obje strane. Umjesto da svoju borbu upoređujete s tuđom, samo pokušajte saslušati njihova osjećanja.
"Kit." "Debeo." "Grozno." "Ocijedite društvo."
Bili smo užasnuti kad smo čuli koliko je žena zapravo prozvano, uključujući i ove, u teretani-ponekad u lice, ali češće u mrmljajućim komentarima ili načuvenim razgovorima. Toree Auguston, 32, iz Princetona, MN, sjeća se kako joj je jedna grupa pacova u teretani "u šali" rekla: "Izgledaš dobro izdaleka, ali daleko od toga da si dobra", dodajući da je zbog komentara i dalje osjeća plač. Áine Quimby, 31, iz Newburyporta, MA, sjeća se grupe mladih ljudi koji su joj vikali: "Nastavi trčati debela kučko, morat će trčati godinu dana da se riješi tih bedara!" Ovo ponašanje zle djevojke uvelike je poremećeno. (Takođe nije u redu: pokazivanje i smejanje, buljenje ili glasno šaputanje.)