Loša strana visokointenzivnog sprint treninga
Intervalni trening vi okog intenziteta i dalje je popularan kao i uvijek, i to dobrim razlogom: HIIT ima mnoge predno ti, uključujući agorijevanje ma ti i brži metabolizam. No, prema novoj tudiji obja...
9 jednostavnih - i ukusnih - načina kako smanjiti otpad iz hrane, prema riječima kuhara
Iako vaka nepojedena šargarepa, endvič i komad piletine koju bacite u meće nije vidljiva, odumirući u kanti za otpatke i na kraju na deponiji, to ne bi trebalo biti i ključeno. Razlog: bacanje hrane z...
8 malih dnevnih promjena za gubitak težine
Fotografije prije i po lije mršavljenja zabavne u za pogledati, ali i uper in pirativne. Ali iza vakog eta fotografija krije e priča. Za mene je ta priča amo o malim promjenama.Gledajući unazad godinu...
Vaš plan obroka za detoksikaciju nakon vikenda
Vikendi u namijenjeni opuštanju – a za mnoge i opuštanju dijeta, po ebno vikendom praznika. a retnim atom u petak, žurkom u ubotu, nedjeljom za branč i filmovima, večerama napolju, po lovima (zdravo, ...
Mogu li pilule za kontrolu rađanja zaštititi od ozljeda koljena?
Kada u u pitanju kritični problemi koljenom, žene imaju negdje između 1,5 i 2 puta veću vjerojatno t da će pretrpjeti ozljede poput pokidanog ACL -a. Hvala, biologija.Ali prema novom Medicina i nauka ...
3 najčešće greške u mrtvom dizanju koje vjerojatno pravite
Počnimo onim što znate: trebali bi te raditi mrtvo dizanje u vom treningu. Idemo korak dalje a onim što mrzite da priznate: ne možete podnijeti mrtvo dizanje. To je uobičajeno, ali ono što vjerojatno ...
Pronalaženje prave ravnoteže
Moja porodica i prijatelji u me cijeli život nazivali "prijatno debeljuška tom", pa am mi lila da mi je gubitak težine van domašaja. Jeo am šta am hteo, ne obraćajući pažnju na ma noće, kalo...
Fitness klasa mjeseca: Punk Rope
kakanje po konopcu pod jeća me na to da am bio dijete. Nikada to ni am matrao vježbom ili po lom. To je bilo nešto što am radio radi zabave-a to je filozofija koja toji iza Punk Ropea, najbolje opi a...
Nema dokaza da vam je potreban godišnji fizički pregled, kažu doktori
Za mnoge ljude, odlazak kod doktora na godišnji fizički pregled je u rangu a T A projekcijama na aerodromu na zabavnom faktoru - mi to radimo zato što više volimo zdrav život nego što mrzimo papirnate...
Hailey Bieber, Taylor Swift i Gigi Hadid posjeduju ove tajice - i one su na velikoj rasprodaji
Nemoguće je nave ti ve da e lože oko avršenih helanke. Neki ljudi žele kompre iju, drugi u amo zbog tog i tezanja. Ali kada je riječ o holivud kom omiljenom paru, ra prava je riješena prije mnogo godi...
Sarah Hyland otkrila je da je upravo primila potiskivač protiv COVID-19
arah Hyland dugo je bila i krena o vom zdrav tvenom putu, a u rijedu je Moderna porodica alum je podijelila uzbudljivo ažuriranje fanovima: dobila je dopun ku vakcinu protiv COVID-19.Hyland, koja ima...
Pokušao sam živjeti kao fitnes influencer sedmicu dana
Kao i mnogi milenijalci, provodim puno vremena jedući, pavajući, vježbajući i gubim bezbroj ati na društvenim mrežama. Ali ja am voje trčanje i vožnje uvijek držao odvojeno od voje ovi no ti o In tagr...
Ovaj bistri lak za nokte daje vam salonski vrijedan francuski manikir u nekoliko sekundi
Ne, tvarno ti treba ovo adrži wellne proizvode koje naši urednici i tručnjaci o jećaju tako tra tveno da u o novi mogu jamčiti da će vam na neki način poboljšati život. Ako te e ikada zapitali: "...
Zašto je ovaj RD ljubitelj povremenog posta
Kao regi trirani dijetetičar, prilagođujem planove prehrane i avjetujem klijente širom vijeta iz naših ureda Foodtrainer . vaki dan nekoliko ovih klijenata dolazi pitati o različitim modnim dijetama i...
Kako je Luciferova Rachael Harris postala najsposobnija sa 52 godine, prema riječima njenog trenera
Pede etdvogodišnja Rachael Harri dokaz je da ne po toji pravo ili pogrešno vrijeme za početak vašeg fitne putovanja. Glumica glumi u hitnoj Netflix emi iji Lucifer, čija je še ta, po ljednja ezona emi...
Šta je sa biljnim tamponima?
Godišnje e napiše oko 60 miliona nepotrebnih RX antibiotika, kažu Centri za kontrolu i prevenciju bole ti. Dakle, ako vam koktel najboljih lijekova Majke Prirode može pomoći u liječenju bez recepta, v...
Zašto kupovina cjelovite hrane na Amazonu ima potpunog smisla
Amazon je na dobrom putu da dominira u vijetu zdravlja i wellne a. Prošle godine, gigant e-trgovine lan irao je voje prve komplete za do tavu obroka i voju u lugu do tave namirnica, AmazonFre h (do tu...
7 tvrdoglavih mitova o fitnesu
Nakon dijete, nema ničeg divljeg mitovima, polui tinama i či tim lažima od vježbanja-po ebno njegov utjecaj na gubitak težine. lijedite bilo koji od ovih netočnih avjeta i možete izgubiti vrijeme, ene...
Powered-Up Plank trening koji HIIT vaše jezgro
Od kla e barre do kampa za obuku, da ke u po vuda-i to zato što ih ništa ne može nadmašiti za jačanje vašeg jezgra, kaže trenerica Kira toke , kreatorica toked metode, i tema treninga vi okog intenzit...
Anna Victoria upravo je predstavila kolekciju aktivne odjeće
Volimo dobru kolekciju odjeće poznatih lično ti. (Kolekcija joge Je ice Biel Gaiam jedna je od naših omiljenih.) Ali kad poznata trenerica izađe a vojom odjećom za vježbanje ?! To je još bolje jer zna...