Zašto ovog vikenda morate gledati Čikaški maraton
Kažu da e život može promijeniti u trenu, ali 23. decembra 1987. Jami Mar eille nije razmišljala ni o kakvim budućim životnim promjenama ili, kad mo već kod toga, o bilo čemu o im da krene na put kako...
Šta je Blue Majik i je li ovaj trend šarene hrane zdrav?
Ako te u toku kada u u pitanju trendovi u i hrani (bez obzira da li zai ta uče tvujete u njima ili ne), verovatno te do ada videli dokaze Blue Majika. Možda ni te znali da po toji naziv za one vijetlo...
Pojedinačna prilagodba za otklanjanje boli u koljenu tijekom trčanja
Dobre vije ti: naginjanje u bolove nakon trčanja može pomoći u otklanjanju bolova. Naginjanje trupa prema naprijed tijekom trčanja može pomoći u manjenju opterećenja koljena, što može manjiti bol u ko...
Najbrži način sazrijevanja tvrdog avokada
Dovraga, avokado a oli je odličan. Šteta što je onaj koji te e nadali poje ti još uvijek potpuno nedozreo. Evo brzog trika koji će mu pomoći da azrije brže (AKA gotovo preko noći). ta ti treba: Jabuka...
Moja povreda ne određuje koliko sam u formi
O jetio am oštar bol kako mi prolazi kroz obje četvorke dok mi e tijelo puštalo prema tlu. Odmah am udario uteg. tojeći tamo, znoj koji mi je curio niz de nu tranu lica, kao da je težina gledala unaza...
J-Lo pokazuje ubojite trbušnjake, Adriana Lima udara u bokserski ring, a Jennifer Lawrence ruši ludilo bez glutena
Od či te i hrane do motivacionog tvitanja, aznajte ko je u Holivudu o tao odan da živi retan i zdrav ove edmice. Koje priče pričate? Tweetujte nam @ hape_Magazine, označite na na @In tagram ili koment...
4 pravila za odupiranje iskušenju u supermarketu
tručnjaci procjenjuju da e do 40 po to onoga što pokupite u trgovini mješovitom hranom temelji na impul u. "Te kupovine imaju vi ok adržaj kalorija i ma ti, što može abotirati vaše napore u zdra...
Da li se članstvo u ClassPass isplati?
Kada je Cla Pa izbio na cenu teretana 2013. godine, napravio je revoluciju u načinu na koji vidimo butik fitne : više ni te vezani za veliku teretanu i ne morate birati omiljeni pin, barre ili HIIT tu...
Predstavljamo Wine Ice-Cream Floats
Draga, ladoled a ladoledom a višnjom. Volimo te. Ali i to tako ne bi mo bili razočarani ako bi te i pali da te malo alkoholizirani. Naravno, bili mo prilično oduševljeni kada mo naišli na ovaj Club W ...
Trebate li jesti prema menstrualnom ciklusu?
U po ljednjih nekoliko godina došlo je do naglog pora ta intere a za nekonvencionalne metode rješavanja zdrav tvenih problema. ve e više ljudi okreće akupunkturi zbog bolova u leđima, a popularno t fu...
Jednominutni trening za zaposlene mame Jillian Michaels
Zvijezda rijaliti TV-a i fitne trenerica Jillian Michael je također mama, što znači da razumije da može biti teško uklopiti e u dobar trening. Lični trener je podijelio kratku vježbu vi okog intenzite...
Otvarači za kukove za jogu koji će konačno opustiti vaš donji dio tijela
Po toje dobre šan e da veći dio dana provedete na zadnjici čak i ako vježbate. Pomi lite amo na ve vrijeme koje provodite parkirani za vojim tolom, gledajući Netflix, li tajući In tagram, jedite u aut...
Ova žena je shvatila nakon što se osramotila zbog nošenja kupaćeg kostima
Put mršavljenja Jacqueline Adan od 350 funti započeo je prije pet godina, kada je imala 510 funti i zaglavila u okretnici u Diznilendu zbog voje veličine. U to vrijeme nije mogla razumjeti kako je pu ...
Vježba Gigi Hadid za vrijeme kada želite izgledati (i osjećati se) kao supermodel
Nema umnje da te čuli za upermodela Gigi Hadid (model Tommy Hilfiger, Fendi, i njeno po ljednje, zaštitno lice Reebokove kampanje #PerfectNever). Znamo da e bavi vime, od joge i baleta do prepoznatlji...
Zašto neke žene mogu biti biološki podložnije postporođajnoj depresiji
Kada je Chri y Teigen otkrila da Glamur da je nakon poroda patila od po tporođajne depre ije (PPD), donijela je još jedno važno pitanje zdravlja žena. (Mi već *volimo* upermodel zato što to priča onak...
Paraolimpijski atletičar izviđač Basset o važnosti oporavka - za sportaše svih uzrasta
cout Ba ett je lako mogao dobiti uperlativ "Najvjerovatnije da će po tati MVP vih MVP-ova" u odra tanju. vake ezone, iz godine u godinu, bavila e portom, a košarci, oftbolu, golfu i teni u ...
Ove prekrasne fotografije prirode pomoći će vam da se opustite odmah
Podignite ruku ako vam je preživljavanje turobnog februara veći izazov od plana treninga olimpij kog kijaša Devina Logana. Da, i to i ovde. rećom, po toje dobre vije ti: zdrav tvene beneficije uživanj...
Alicia Silverstone rekreira legendarnu scenu 'bezznanja' kako bi proslavila 26. godišnjicu filma
Internet je trepnuo u ponedjeljak kada Cluele zvijezda Alicia ilver tone pro lavila je 26. godišnjicu filma na naj avršeniji način. ilver tone, koja je glumila rednjoškolku Beverly Hill a Cher Horowit...
Uber pokreće uslugu koja će vam pomoći da dođete do ljekarne ordinacije
ICYDK tran port je ogromna prepreka dobroj zdrav tvenoj zaštiti u jedinjenim Državama. U tvari, vake godine 3,6 miliona Amerikanaca propu ti preglede kod doktora ili odgađa medicin ku negu jer nemaju ...
Trening toniranja cijelog tijela
Kreirao: Jeanine Detz, direktorica fitne a HAPENivo: rednjiRadovi: Total BodyOprema: Kettlebell; Dumbbell; Tobogan ili ručnik; Medicin ka loptaAko tražite način da u kratkom vremen kom periodu ciljate...