J-Lo pokazuje ubojite trbušnjake, Adriana Lima udara u bokserski ring, a Jennifer Lawrence ruši ludilo bez glutena

Sadržaj

• Recenzija za

Od čiste ishrane do motivacionog tvitanja, saznajte ko je u Holivudu ostao odan da živi sretan i zdrav ove sedmice. Koje priče pričate? Tweetujte nam @Shape_Magazine, označite nas na @Instagram ili komentirajte ispod.

1. Zvijezde inspiriraju jedna drugu. "Moja motivacija za fitnes za dan #WCW", napisala je Khloé Kardashian na abustičnoj fotografiji Dženifer Lopez. Pop zvijezda nedavno nam je zavirila u njen trening sa fitness guruom do zvijezda, Tracy Anderson, tokom slatkog uzvika Lena Dunham. Njih dvoje su podijelili preslatki video vježbe Lopeza kako diže tegove kako bi podržao Dunhamovu novu priču, Ne takva devojka. I dok smo mi veliki obožavatelji knjige, J-Lo-in rock-hard jezgro je ono što nam je privuklo pažnju!

2. Cruzova kontrola. Nema iznenađenja! Esquire proglasili svojom najseksepilnijom živom ženom za 2014. i čast im s pravom pripada Penelope Cruz, koja se šali s publikacijom da se manje osjeća kao najseksi žena na svijetu, a više kao majka bez sna. Ipak, glumica svoju vitku figuru pripisuje mediteranskoj ishrani, kako prenosi Examiner.com, koja poziva na zdrave masti poput maslinovog ulja i avokada, nemasne proteine, voće, povrće, pasulj, orašaste plodove i sjemenke. "Volim špansku hranu", rekla je. "Hranim se dobro, ali trudim se da jedem zdravo."

3. Bez glutena.Jennifer Lawrence govori o ludilu bez glutena, opisujući trend kao "novi kul poremećaj prehrane," u osnovi jednostavno ne jedem ugljikohidrate. " Vanity Fair gde ona otkriva šta traži od lepotice. Na njenoj kontrolnoj listi? Ljubav prema rijalitiju i spremnost da prdne pred njom. Šta nema za voljeti?

4. Domaća kuhinja. Pitate se s kakvim obrokom kod kuće Miranda Lambert i Blake Shelton bi izgledao? Pa, prema Lambertu, ona je "djevojka sa strane", dok je njen hubbie zvijezda kantri muzike "majstor za roštiljanje i pušenje". Pevačica je u poslednjem broju časopisa pričala sve o kuhanju Hrana i vino magazinu, dijeleći da ona svoja jutra započinje svježe iscijeđenim sokom, a čak sa sobom na put nosi i vlastiti sokovnik. "Tako se osjećam kao da sam cijeli dan zdrav", objašnjava Lambert. "Čak i ako kasnije donesem loše odluke."

5. U borbenoj formi. Neka odbrojavanje počne! "Pripremamo se za show Victoria Secret sa @dino5thstgym. Dan broj 1 ..." s natpisom Adriana Lima na jednom zlobnom selfiju sa bokserskim i MMA trenerom do zvijezda, Dinom Spencerom. Supermodel je ranije rekao Vogue da joj je boks "strast" jer je to "jedino što radim za vježbanje". Lima redovno posvećuje 90 minuta po sesiji i objašnjava svoju posvećenost sportu: "Znate koliko ste moćni i koliko imate snage. Kad ste sigurni, ne smeta vam mnogo."

Recenzija za