Najbolji diuretski sokovi s dinjom

Sadržaj

• 1. Sok od dinje sa keljem
• 2. Sok od dinje sa zelenom jabukom
• 3. Sok od dinje sa ananasom

Sokovi s dinjom izvrsna su domaća opcija za uklanjanje otoka tijela uzrokovanog uglavnom zadržavanjem tekućina, jer je to voće bogato vodom koje potiče stvaranje mokraće.

Pored ovog diuretskog soka, važno je i usvojiti neke mjere predostrožnosti, kao što su dugotrajno izbjegavanje stajanja, sjedenja ili prekriženih nogu i stavljanje nogu na kraj dana. Saznajte više na: Zadržavanje tečnosti, šta raditi?

1. Sok od dinje sa keljem

Djelovanje soka od dinje pruža brojne zdravstvene dobrobiti, među kojima je poboljšanje aspekta kože, koji je mlađi i zdraviji, te povećanje energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj sok se takođe široko koristi za pomoć u dijetama za mršavljenje.

Sastojci

• 1 srednja kriška dinje,
• 200 ml kokosove vode,
• 1 kašika nasjeckane nane i
• 1 list kelja.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj kućni lijek, sastojci se moraju pripremiti pažljivo. Prvo dinju prerežite na pola, izvadite sve sjemenke iz one polovine koja će se koristiti i voće narežite na male kockice. Zatim sameljite kupus i listove mente.

Sljedeći korak je dodati sve sastojke u blender i dobro promiješati. Pijte najmanje 2 čaše ovog soka dnevno.

Pogledajte i drugu diuretičku hranu koja pomaže u smanjenju otoka:

2. Sok od dinje sa zelenom jabukom

Ovaj sok je još jedna prirodna diuretska opcija osvježavajućeg okusa, koja je dobra opcija za popodnevni međuobrok, na primjer.

Sastojci

• Dinja
• 2 zelene jabuke
• ½ šalica limunovog soka
• 500 ml vode
• 2 kašike šećera

Način pripreme

Ogulite jabuke i odstranite im sve sjemenke. Izrežite dinju na pola i također uklonite njeno sjeme, a zatim dodajte sve sastojke u blender i dobro istucite. Korištenje centrifuge olakšava proces, ali uvelike smanjuje količinu vlakana u soku.

Ovaj kućni lijek, osim što smanjuje oticanje i zadržavanje tekućine, djeluje kao jačanje imunološkog sustava, kao sredstvo za smirenje, a također i kao antikoagulant, tj. Čestim pijenjem ovog soka moguće je održavati zdraviji život s manje rizika srca i zaraznih bolesti.

3. Sok od dinje sa ananasom

Kombinacija dinje s agrumima izvrstan je način da se iskoriste njena diuretička svojstva, ugodnijeg okusa.

Sastojci

• 2 kriške dinje
• 1 kriška ananasa
• 1 čaša vode
• 1 kašika mente

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu, a zatim uzmite uz napor i bez zaslađivanja da sadrži više vlakana, koja također pomažu u borbi protiv zatvora, što također pomaže u ispuhivanju trbuha.