Autor: Morris Wright
Datum Stvaranja: 23 April 2021
Datum Ažuriranja: 14 Avgust 2025
Anonim
Pravilna ishrana u trudnoći: Šta jesti, a šta izbjegavati kako biste sačuvali zdravlje bebe
Video: Pravilna ishrana u trudnoći: Šta jesti, a šta izbjegavati kako biste sačuvali zdravlje bebe

Sadržaj

U blizanačkim trudnoćama žene dobiju oko 10 do 18 kg, što znači da su 3 do 6 kg više nego u trudnoći sa jednim plodom. Uprkos povećanju debljanja, blizanci bi trebali biti rođeni sa prosječno 2,4 do 2,7 kg, težinom malo ispod željenih 3 kg kada rađaju jednu bebu.

Kada su trojke trudne, prosječna ukupna težina treba biti 22 do 27 kg, a važno je postići dobitak od 16 kg do 24. tjedna trudnoće kako bi se izbjegle komplikacije za bebe, poput male težine i kratke dužine pri rođenju. rođen.

Tjedni grafikon debljanja

Tjedni prirast kilograma tokom trudnoće za blizance varira u zavisnosti od ITM-a žene prije trudnoće i varira kako je prikazano u sljedećoj tablici:

BMI0-20 sedmica20-28 sedmica28 nedelja do isporuke
Nizak BMI0,57 do 0,79 kg / tjedno0,68 do 0,79 kg / tjedno0,57 kg / tjedno
Normalni BMI0,45 do 0,68 kg / tjedno0,57 do 0,79 kg / tjedno0,45 kg / nedeljno
Prekomjerna težina0,45 do 0,57 kg / nedeljno0,45 do 0,68 kg / tjedno0,45 kg / nedeljno
Gojaznost0,34 do 0,45 kg / tjedno0,34 do 0,57 kg / tjedno0,34 kg / tjedno

Da biste saznali kakav je bio vaš BMI prije nego što ste zatrudnjeli, unesite svoje podatke u naš BMI kalkulator:


Opasnosti od prekomjernog debljanja

Iako se mora udebljati više nego u trudnoći sa jednim fetusom, tokom trudnoće s blizancima također se mora paziti da se ne udeblja previše, jer povećava rizik od komplikacija kao što su:

  • Preeklampsija, što je porast krvnog pritiska;
  • Gestacijski dijabetes;
  • Potreba za carskim rezom;
  • Jedna od beba ima puno više kilograma od druge, ili obje imaju puno kilograma, što dovodi do vrlo preranog porođaja.

Dakle, kako bi se izbjegle ove komplikacije, važno je pomno nadgledati akušera koji će ukazati na to da li je dobitak na težini u gestacijskom periodu adekvatan.

Saznajte koje mjere predostrožnosti treba poduzeti tokom trudnoće blizanaca.

Naše Publikacije

Fit mame dijele relativne i realne načine na koje odvajaju vrijeme za vježbe

Fit mame dijele relativne i realne načine na koje odvajaju vrijeme za vježbe

Ni te ami: Mame po vuda mogu potvrditi to ti kanje u tjelovježbi ve el e-je pravi podvig. Ali ne morate biti lavna mama trenerom i dadiljom da bi te bili u toku po tnatalnim vježbama. Ove zle mame otk...
Ono što je najvažnije na etiketi o prehrani (osim kalorija)

Ono što je najvažnije na etiketi o prehrani (osim kalorija)

Ako te išta poput na , kalorije vam prvo padaju na oči kad prevrnete paket hrane kako bi te provjerili nutritivne činjenice. To je dobra tvar ako imate općenitu tablicu o tome koliko kalorija uno ite ...