5 savjeta kako konačno izgubiti ovih zadnjih 5 funti

5 savjeta kako konačno izgubiti ovih zadnjih 5 funti

vako ko ima dugoročni cilj gubitka težine zna kako je nevjerovatan o jećaj vidjeti kako e vaš naporan rad odražava na vagi – i koliko je fru trirajuće kada e taj broj zaglavi amo nekoliko kilograma o...
Najbolji način da odgovorite na pozive Cat

Najbolji način da odgovorite na pozive Cat

Bilo da e radi o huku, šištanju, zvižduku ili ek ualnim nagoveštajima, mačje dozivanje može biti više od male metnje. To može biti neprikladno, za trašujuće, pa čak i prijeteće. I nažalo t, ulično uzn...
Isprobajte intenzivnu kružnu vježbu Anna Victoria's Bodyweight Shred

Isprobajte intenzivnu kružnu vježbu Anna Victoria's Bodyweight Shred

enzacija u fitne u i certificirani trener Anna Victoria vjeruje u velike utege (pogledajte amo šta ima reći o dizanju utega i žen tveno ti)-ali to ne znači da e ne petlja oko vježbi tjele nom težinom...
Vaš mozak uključen: Svjetsko prvenstvo

Vaš mozak uključen: Svjetsko prvenstvo

Je te li uporni američki fudbal ki fanatik? Ni am mi lio tako. No, onima blagim lučajem groznice vjet kog prven tva gledanje utakmica o vijetlit će područja vašeg mozga na načine na koje nećete vjerov...
Reebok nudi velike pare predsjedničkim kandidatima ako mogu pretrčati milju ispod 10 minuta

Reebok nudi velike pare predsjedničkim kandidatima ako mogu pretrčati milju ispod 10 minuta

Među vim gužvama u pred jedničkoj utrci, vi e pitaju: Ko od ovih ljudi može najbolje upravljati našom državom? Ali Reebok po tavlja još bolje pitanje: po toji li neko od njih dovoljno fit da vodimo na...
Najgora ljetna hrana za vaš struk

Najgora ljetna hrana za vaš struk

Ljeto je! Naporno te radili na tijelu premnom za bikini, a ada je vrijeme da uživate u uncu, vježim proizvodima a tržnice poljoprivrednika, vožnji biciklom i plivanju. No če to lijepo vrijeme dono i i...
Jessica Alba se dekomprimirala od prazničnog vikenda s ovim opuštajućim joga pozama

Jessica Alba se dekomprimirala od prazničnog vikenda s ovim opuštajućim joga pozama

Naći vrijeme za vježbanje tokom praznika može biti teško čak i za naj tra tvenije ljubitelje fitne a. Ali Je ica Alba je upravo napravila dokaz da je izdvojila vrijeme za brigu o ebi nakon što je izre...
Glasovi na otvorenom lansirali su svoju prvu kolekciju - i morate doslovno trčati da biste je dobili

Glasovi na otvorenom lansirali su svoju prvu kolekciju - i morate doslovno trčati da biste je dobili

Poznajete i volite Outdoor Voice zbog njihovih udobnih tajica a bojama koje u avršene za jogu. ada brend pojačava voju igru ​​upravo na vrijeme za proljetne treninge. Dana e lan ira njihova prva tehni...
10 Invisalign istina koje morate znati prije nego pokušate

10 Invisalign istina koje morate znati prije nego pokušate

Pravi govor: Nikad ni am volio voje zube. OK, nikad ni u grozno, ali Invi align mi je dugo bio na kraj pameti. Uprko tome što am no io retejner vake večeri otkako am kinuo aparatić u rednjoj školi, zu...
Omiljeni treninzi Heidi Klum iz projekta Runway

Omiljeni treninzi Heidi Klum iz projekta Runway

Vratio e! Deveta ezona Project Runway debituje večera u 21:00. E T. Uzbuđeni mo što ćemo vidjeti šta će nam novi takmičari donijeti u vijetu inovativnog dizajna, i naravno, vidjeti šta će e vidjeti (a...
Zašto plan B možda ne radi za prosječnu Amerikanku

Zašto plan B možda ne radi za prosječnu Amerikanku

Mnoge žene okreću e tabletama za po lijepodnevno prečavanje kako bi priječile trudnoću kada u vrućini odu tanu od zaštite-ili ako drugi oblik kontracepcije ne u pije (poput lomljenog kondoma). U većin...
Faktori rizika od moždanog udara koje bi sve žene trebale znati

Faktori rizika od moždanog udara koje bi sve žene trebale znati

Bilo je 4 ata ujutro u novembru 2014. godine, a Merideth Gilmor, publici tkinja koja pred tavlja porti te poput Marije harapove, radovala e što će konačno za pati. Dan je počeo rano, njenim uobičajeni...
Hailey Bieber koristi ovaj jedan komad opreme za teretanu kako bi vježbanje zadnjice učinilo intenzivnijim

Hailey Bieber koristi ovaj jedan komad opreme za teretanu kako bi vježbanje zadnjice učinilo intenzivnijim

Hailey Bieber možda zna izgledati elegantno tokom vježbanja, ali njeni fitne dodaci uključuju više od latkih parova tajica.Nedavno je otišla u teretanu a vojom tili tkinjom Maeve Reilly, koja je na vo...
Zašto zaista kašljete nakon teškog treninga

Zašto zaista kašljete nakon teškog treninga

Kao trkač, pokušavam što je moguće više vježbati na otvorenom kako bih oponašao u love trkačkih dana-i to uprko činjenici da am a) tanovnik grada i b) tanovnik New Yorka, što znači za pola godine (već...
Nova studija pokazuje da nedostatak sna može povećati produktivnost na poslu

Nova studija pokazuje da nedostatak sna može povećati produktivnost na poslu

Prema i traživačima, vožnja, konzumiranje nezdrave hrane i kupovina putem interneta amo u neke od tvari koje bi te trebali izbjegavati ako te nei pavani. (Hmmm ... to bi moglo obja niti štikle od mohe...
Da, normalno je da i dalje izgledate trudno nakon poroda

Da, normalno je da i dalje izgledate trudno nakon poroda

Prije nego što je rodila prvo dijete, Eli e Raquel imala je dojam da će joj e tijelo vratiti ubrzo nakon što je rodila. Nažalo t, na teži način je naučila da to neće biti lučaj. Zatekla e da još uvije...
Savjeti za izgradnju mentalne snage od profesionalne trkačice Kare Goucher

Savjeti za izgradnju mentalne snage od profesionalne trkačice Kare Goucher

Profe ionalna trkačica Kara Goucher ( ada 40 godina) takmičila e na Olimpij kim igrama dok je bila na koledžu. Po tala je prvi i jedini američki atletičar (muškarac ili žena) koji je o vojio medalju n...
Zašto je jedna žena započela s drobljenjem CrossFit treninga nakon što je izgubila funkciju u nozi

Zašto je jedna žena započela s drobljenjem CrossFit treninga nakon što je izgubila funkciju u nozi

Jedan od mojih omiljenih Cro Fit WOD-ova nazvan je Grace: Izvodite 30 čišćenja i priti ka, podižući šipku od zemlje do glave, a zatim je puštate nazad. tandard za žene je da mogu podići 65 kilograma, ...
Preuzmite ovu besplatnu plejlistu vježbi sa ljubavnom tematikom za februar

Preuzmite ovu besplatnu plejlistu vježbi sa ljubavnom tematikom za februar

Ljubav je u zraku...ili barem u ovomje ečnom be platnom mik u za vježbanje! HAPE i WorkoutMu ic.com udružili u e kako bi vam donijeli najpopularnije u današnjim vrhun kim hitovima, a što bi moglo biti...
9 stvari koje žene s dobrom kožom uvijek rade

9 stvari koje žene s dobrom kožom uvijek rade

avršena koža je poput vetog grala ljepote. Mi miješamo napitke, držimo naše dermatologe na brzom biranju i čitamo avjete i trikove kako bi nam lice za jalo. No, čini e da bez obzira na to što radimo,...