Dlaka psa: Može li pijenje alkohola izliječiti vaš mamurluk?

Sadržaj

• Što je "pseća dlaka"?
• Da li radi?
• Povećava razinu alkohola u krvi
• Pojačava endorfine
• Usporava proizvodnju spojeva koji izazivaju mamurluk
• Razlozi za oprez
• Da li će neka pića vjerovatnije izazvati mamurluk?
• Ostali korisni savjeti
• Dno crta

Možda ste čuli za metodu "dlake od psa" za liječenje mamurluka.

Uključuje pijenje više alkohola kada osjetite mamurluk radi ublažavanja simptoma.

Ali možete se zapitati da li to stvarno djeluje ili samo produžujete neizbježno i završit ćete s još gorim mamurlukom.

Ovaj vam članak govori ima li lijeka za mamurluk "dlaku od psa" ikakvih zasluga.

Što je "pseća dlaka"?

Izraz "pseća dlaka" skraćen je od "pseća dlaka koja vas je ugrizla".

Dolazi iz vjekovne ideje da ponekad uzrok bolesti može biti i njezino liječenje ().

U slučaju mamurluka, "pseća dlaka" znači pijenje više alkohola za ublažavanje neugodnih simptoma poput glavobolje, dehidracije, uznemirenosti želuca i umora.

Ovo je relativno uobičajena praksa, s 11% pijanaca koji piju iz društvenih zajednica izvještavaju da su konzumirali alkohol da bi se riješili mamurluka barem jednom u posljednjih godinu dana ().

Lijek protiv mamurluka "dlaka psa" uključuje pijenje više alkohola kako bi se smanjili simptomi mamurluka.

Da li radi?

Lijek protiv mamurluka "dlaka od psa" nije dobro proučen, ali postoji nekoliko teorija zašto bi vam mogao pomoći da se osjećate bolje jutro nakon obilnog pijenja.

Povećava razinu alkohola u krvi

Mamurluk se razvija dok vaše tijelo razgrađuje alkohol. Čini se da su simptomi najgori kada se razina alkohola u krvi vrati na nulu (,).

Teorija iza lijeka protiv mamurluka "dlaka psa" glasi: ako pijete više alkohola, razina alkohola u krvi će vam porasti i više nećete osjećati simptome mamurluka.

Međutim, kada na kraju prestanete piti i nivo alkohola u krvi se vrati na nulu, mamurluk će se vratiti.

U nekom smislu, "pseća dlaka" može produžiti vrijeme dok ne osjetite mamurluk - ali to ne može u potpunosti spriječiti.

Pojačava endorfine

Tvrdi se da pijenje alkohola pojačava endorfine, koji mogu pomoći u prikrivanju neugodnih simptoma mamurluka.

Istraživanja pokazuju da alkohol doista privremeno podiže razinu endorfina, što dovodi do ugodnih osjećaja. Međutim, tokom povlačenja alkohola, nivo endorfina opada ().

Ovaj val i pad endorfina također vjerovatno igra ulogu u svojstvima ovisnosti o alkoholu (,).

Iako vas poticaj endorfina povezan s alkoholom može privremeno odvratiti od simptoma mamurluka, ti simptomi će se vratiti kad prestanete piti.

Usporava proizvodnju spojeva koji izazivaju mamurluk

Alkoholna pića mogu sadržavati male količine hemikalija poznatih kao kongeneri, koje nastaju tokom procesa alkoholne fermentacije.

Smatra se da ovi spojevi doprinose ozbiljnosti mamurluka, neovisno o učincima alkohola ().

Primjer kongenera koji se često nalazi u vinu, pivu i nekim alkoholnim pićima je metanol.

Vaše tijelo može pretvoriti metanol u otrovne hemikalije zvane mravlja kiselina i formaldehid, koje su povezane s povećanom ozbiljnošću mamurluka (,).

Međutim, budući da se alkohol i metanol razgrađuju istim mehanizmom u vašem tijelu, pijenje više alkohola može omogućiti izlučivanje metanola, umjesto da se pretvori u ove otrovne hemikalije ().

Iako lijek za mamurluk od "pseće dlake" može imati neke zasluge, on takođe dodaje više alkohola u vaše tijelo koji će na kraju morati biti metaboliziran.

Dakle, iako vaš mamurluk može biti odgođen, neće biti spriječen u potpunosti.

Lijek protiv mamurluka "pseća dlaka" može privremeno učiniti da se osjećate bolje pojačavanjem endorfina i usporavanjem stvaranja toksičnih jedinjenja, ali mamurluk će se vratiti kad prestanete piti.

Razlozi za oprez

Pijenje više alkohola za liječenje mamurluka može dovesti do još goreg mamurluka kada prestanete.

Istraživanja pokazuju da se mamurluk s vremenom pogoršava tokom razdoblja jakog pijenja ().

Uz to, pijenje alkohola za ublažavanje mamurluka povezano je s višim stopama zloupotrebe alkohola i može normalizirati nezdrave obrasce pijenja.

Iz tog se razloga ne preporučuje lijek „pseća dlaka“ ().

Jedini zagarantovani način da se izbjegne mamurluk je da se ne pije ili pije umjereno.

Održavanje nivoa alkohola u krvi ispod 0,1% može smanjiti vjerovatnoću da ćete se osjećati mamurnim sljedeći dan (,).

Pijenje više alkohola za smanjenje mamurluka se ne preporučuje, jer može dovesti do još goreg mamurluka i povećati rizik od zloupotrebe alkohola.

Da li će neka pića vjerovatnije izazvati mamurluk?

Izbor alkoholnih pića s malim količinama sličnih sastojaka može pomoći u smanjenju ozbiljnosti mamurluka.

Jako destilirana alkoholna pića poput votke imaju najmanju količinu, dok tamna alkoholna pića poput viskija i burbona imaju najviše ().

Studije pokazuju da odabir votke umjesto ovih drugih oblika alkohola može dovesti do manje ozbiljnog mamurluka ().

Jedna studija na životinjama također je otkrila da je miješanje alkohola s energetskim pićima dovelo do ozbiljnijih mamurluka od samog alkohola, ali potrebne su ljudske studije ().

Miješanje alkohola sa energetskim pićima također može povećati želju za pićem, što dovodi do veće konzumacije alkohola i težeg mamurluka ().

Međutim, ukupna količina konzumiranog alkohola ima mnogo veći utjecaj na težinu mamurluka od vrste alkohola koji se konzumira.

Visoko pročišćeni oblici alkohola, poput votke, mogu izazvati manje intenzivan mamurluk od tamnijih likera ili likera pomiješanih s energetskim pićima. Međutim, količina konzumiranog alkohola i dalje je veći faktor.

Ostali korisni savjeti

Evo nekoliko dodatnih savjeta za sprečavanje mamurluka i ublažavanje simptoma:

• Koristite moderiranje: Najbolji način da spriječite mamurluk je da ne pijete previše. Umjerenost je definirana kao do jedno piće dnevno za žene ili dva pića dnevno za muškarce ().
• Tempuj sebi: Vaše tijelo istodobno može metabolizirati samo određenu količinu alkohola. Prekoračenje ove granice dovodi do nakupljanja alkohola u krvi i osjećaja pijanstva. Sam korak koraka može vam pomoći da to spriječite.
• Jedite hranu dok pijete: Jesti hranu dok pijete može usporiti apsorpciju alkohola, što može pomoći umjereno i smanjiti rizik od mamurluka ().
• Ostanite hidratizirani: Dehidracija je česta nuspojava pijenja alkohola. To možete spriječiti ispijanjem vode između alkoholnih pića i vode za piće prije spavanja ().
• Spavanje: Spavanje najmanje 7 sati nakon pijenja alkohola povezano je s lakšim mamurlukom kod studenata ().
• Jesti doručak: Jedenje doručka može održati razinu šećera u krvi stabilnom, što može pomoći u smanjenju osjećaja mučnine, glavobolje ili drhtavice ().
• Uzmite NSAID sredstvo za ublažavanje bola: Prekomjerna upala igra ulogu u simptomima mamurluka, tako da vam protuupalni ublaživači bola mogu pomoći da se osjećate malo bolje ().
• Elektroliti: Ako ste nakon pijenja imali povraćanje ili proljev, važno je nadoknaditi izgubljene elektrolite. Napitci poboljšani elektrolitima poput Pedialyte, Gatorade ili Smart Water uobičajene su opcije ().
• Vitamini i minerali: Selen, cink i mnogi drugi minerali i vitamini potrebni su za metabolizaciju alkohola i smanjenje simptoma mamurluka. Stoga pravilna prehrana također može pomoći, ali potrebno je više istraživanja ().

Iako se liječenje mamurluka "dlakom od psa" ne preporučuje, postoji mnoštvo drugih načina za sprečavanje ili smanjenje simptoma mamurluka.

Dno crta

"Pseća dlaka" je lijek protiv mamurluka koji uključuje pijenje više alkohola za smanjenje simptoma mamurluka.

Iako može ponuditi privremeno olakšanje, odgađa samo neizbježno, jer će se mamurluk vratiti kad prestanete piti.

Ova metoda takođe može povećati rizik od alkoholizma i ne preporučuje se.

Druge korisne metode za sprečavanje ili ublažavanje mamurluka uključuju umjereno pijenje, jedenje hrane, održavanje hidratacije, dobro spavanje i uzimanje NSAID-a protiv bolova.