5 koraka za brže zacjeljivanje rane

Sadržaj

• 1. Operite ranu i napravite oblog
• 2. Nanesite toplinu na ranu 15 minuta
• 3. Držite ranu visoko
• 4. Jedite omega 3 i vitamine A, C i E
• 5. Nanesite ljekovitu mast
• Kako dolazi do zarastanja
• Alarm signalizira odlazak liječniku

Za brzo zacjeljivanje rane, osim što morate biti oprezni s previjanjem, važno je i jesti zdravo te izbjegavati druge štetne životne navike, poput pušenja, pijenja alkoholnih pića ili neaktivnog načina života.

To je uglavnom zbog toga što je cirkulacija oštećena i, prema tome, do rane nema dovoljno krvi koja bi omogućila pravilno zacjeljivanje, što odgađa zacjeljivanje rane. Međutim, uvijek je važno održavati ranu čistom kako bi se izbjegla infekcija koja, osim što odgađa zacjeljivanje, može narušiti i cjelokupno zdravlje.

Stoga su neki koraci koji garantiraju brže zacjeljivanje i sprječavaju pojavu ružnih ožiljaka i drugih komplikacija:

1. Operite ranu i napravite oblog

Kod jednostavnih rana, poput posjekotine ili ogrebotine, prvi korak trebao bi biti pranje rane i okolne kože kako bi se uklonilo što više bakterija i virusa, sprečavajući razvoj infekcije. Ovo pranje se može obaviti fiziološkom otopinom, ali i vodom i sapunom neutralnog pH.

Kod hirurških rana ili onih ozbiljnijih i izloženijih, mada je i pranje indicirano, to se obično treba raditi fiziološkim rastvorom i sterilnim materijalom, stoga je vrlo važno otići u bolnicu. Međutim, ako je rana jako prljava, prije odlaska u bolnicu možete uliti malo seruma kako biste uklonili prljavštinu.

Pogledajte sljedeći video i saznajte najbolji proizvod za čišćenje rana:

Zatim treba staviti oblog, barem tokom prva 24 sata, dok se kora još nije stvorila, kako bi se spriječio ulazak bakterija u okolinu u rani. Evo kako pravilno napraviti preliv.

2. Nanesite toplinu na ranu 15 minuta

Primjena vrućeg obloga preko obloge ili rane u trajanju od 15 minuta pomaže povećanju protoka krvi u regiji, povećavajući količinu hranjivih sastojaka i ćelija u tom području, ubrzavajući proces zarastanja. Ova tehnika se može izvoditi između 2 do 3 puta dnevno, ali to treba raditi tek nakon što se konus formira.

Ako područje jako natekne ili uzrokuje bol, uklonite oblog i izbjegavajte nanošenje topline tijekom tog dana, ili pak oblog stavljajte kraće vrijeme.

3. Držite ranu visoko

Kada je mjesto rane natečeno duže od 2 dana, važno je pokušati podići ranu, smanjiti nakupljanje tečnosti i olakšati cirkulaciju krvi. Ova vrsta otoka je češća kod ljudi koji imaju problema sa srcem ili cirkulacijom i obično se javlja kod čireva na nogama. Stoga je važno noge postaviti na oko 20 cm iznad nivoa srca, najmanje 3 puta dnevno ili kad god je to moguće.

4. Jedite omega 3 i vitamine A, C i E

Hrana bogata omega 3, sa lososom, tunom ili chia sjemenkama, kao i ona bogata vitaminima A, C i E, poput naranče, manga, paradajza ili kikirikija, sjajan su način za jačanje organizma i poticanje stvaranja tkivo koje zatvara rane i pomaže u stvaranju novog sloja kože.

Stoga je bogatija prehrana ovom vrstom hrane i izbjegavanje drugih koji ometaju zacjeljivanje, poput šećera, bezalkoholnih pića, čokoladnog mlijeka ili masne svinjetine, na primjer, izvrstan je način da se osigura brže izlječenje rane. Pogledajte cjelovitiji popis ljekovite hrane i one koju ne biste trebali jesti.

5. Nanesite ljekovitu mast

Ljekovite masti su također dobra opcija za ubrzanje zacjeljivanja, jer pružaju važne hranjive sastojke za regeneraciju novog sloja kože, uz to što i dalje smanjuju upalu koja otežava zacjeljivanje.

Međutim, treba ih koristiti samo otprilike 3 do 5 dana nakon pojave rane i uz vodstvo ljekara ili medicinske sestre, jer neke masti mogu sadržavati antibiotike, bez potrebe za liječenjem rane. Pogledajte listu najboljih ljekovitih masti.

Kako dolazi do zarastanja

Zacjeljivanje je postupak popravka koji se može podijeliti u 3 glavne faze:

1. Upalna faza: traje između 1 i 4 dana i započinje suženjem krvnih žila, kako bi se spriječilo krvarenje. Ali onda, ova faza evoluira do širenja žila, tako da krv stiže na mjesto sa svim stanicama neophodnim za zarastanje, generirajući simptome kao što su otok, crvenilo i bol;
2. Proliferativna faza: traje između 5 i 20 dana i u ovoj fazi započinje stvaranje kolagena i drugih vlakana koja pomažu u zatvaranju rane;
3. Faza zrenja: je najduža faza koja može trajati od 1 mjeseca do nekoliko godina, u kojoj tijelo nastavlja s proizvodnjom kolagena i ispravljanjem ravnoteže rana u ožiljku, što mu omogućava da se vremenom smanjuje.

Kada se bilo koja od ovih faza ne dogodi, bilo zbog nedostatka krvi u regiji ili zbog infekcije, zarastanje je ugroženo i može se pojaviti kronična rana, kao u slučaju dijabetičkog stopala, u kojoj rana mora biti liječila ga medicinska sestra nekoliko mjeseci ili čak godina.

Alarm signalizira odlazak liječniku

Iako većina rana zacjeljuje bez ikakvih komplikacija, uvijek postoji šansa da imate infekciju, na primjer. Stoga je važno otići u bolnicu ako se pojave znakovi poput:

• Intenzivno oticanje koje se ne poboljšava nakon 3 dana;
• Prisustvo gnoja u rani;
• Pretjerano krvarenje;
• Vrlo intenzivan bol;
• Poteškoće u premještanju pogođenog uda.

Pored toga, drugi simptomi kao što su uporna vrućica ili pretjerani umor također mogu ukazivati ​​na to da je rana zaražena i, stoga, također treba procijeniti.