Vaš mozak uključen: Svjetsko prvenstvo

Sadržaj

• Recenzija za

Jeste li uporni američki fudbalski fanatik? Nisam mislio tako. No, onima s blagim slučajem groznice Svjetskog prvenstva gledanje utakmica osvijetlit će područja vašeg mozga na načine na koje nećete vjerovati. Od prvog zvižduka do pobjedničke ili strašne posljedice (hvala puno Portugalci, kreteni!), Vaš um i tijelo reagiraju na gledanje velikog sportskog događaja kao da ste aktivni sudionik, a ne besposleni promatrač. Čak ćete i sagorjeti kalorije, pokazuju studije.

Prije utakmice

Dok se radujete velikoj utakmici, vaš mozak preplavljuje 29 posto više testosterona, pokazuje studija iz Španije i Holandije. (Da, i žene doživljavaju ovaj T porast, iako su njihovi ukupni nivoi niži od muškaraca.) Što više brinete o ishodu meča, to vam više raste nivo testosterona.

Zašto? Vjerovali ili ne, to ima veze sa društvenim statusom, kaže koautor studije Leander van der Meij, dr. s Vrije Univerziteta u Amsterdamu. Budući da se povezujete sa svojim timom, njihov uspjeh ili neuspjeh osjeća se kao odraz vašeg postignuća i društvenog položaja. Iako ne možete utjecati na rezultat utakmice, vaš mozak i tijelo pripremaju vas da branite svoj društveni status ako vaši momci izgube, objašnjava van der Meij.

Prvo poluvrijeme

Dok sjedite na kauču ili barskoj stolici, veliki dio vašeg mozga trči i udara zajedno s igračima na terenu, prema talijanskom istraživanju. U stvari, oko 20 posto neurona koji se aktiviraju u motornom korteksu vaše rezanci dok se bavite sportom također se aktivira kada gledate sport – kao da dio vašeg mozga zapravo duplicira pokrete igrača.

Još više ovih motornih neurona se aktivira ako imate mnogo iskustva u sportu koji gledate, otkriva slična studija iz Španije. Dakle, ako ste bivši fudbaler srednje škole ili fakulteta, vaš mozak živi još više od akcije na ekranu. Uzbuđenje igre takođe povećava vaš nivo adrenalina, što objašnjava zašto možete osjetiti kako vam srce lupa i znoj vam izbija na čelu, otkrile su studije. Hormoni uzbuđenja takođe smanjuju vaš apetit i povećavaju metabolizam, pokazuje istraživanje iz Ujedinjenog Kraljevstva. To bi vam moglo pomoći da sagorite 100 ili više kalorija dok gledate utakmicu.

Drugo poluvreme

Svo to uzbuđenje (i tjeskoba zbog učinka vašeg tima) dovodi do kratkotrajnog povećanja kortizola-hormona koji vaše tijelo oslobađa kao odgovor na stres. Prema van der Meiju, ovo opet ima veze s načinom na koji povezujete uspjeh svog tima sa svojim osjećajem sebe. "Osovina hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda aktivira se kao reakcija na prijetnju društvenom ja, pa se posljedično oslobađa kortizol", kaže on.

No, dok vaše tijelo prolazi kroz kratku kupovinu stresa povezanog s igrom, odvraćanje pažnje od svakodnevnog stresa moglo bi vam pomoći u uklanjanju ozbiljnijih oblika psihološkog stresa. Prema istraživačima sa Univerziteta u Alabami, vaš nivo stresa ostaje opasno visok kada vaš um brine ili "vježba" sve ono što izaziva vašu egzistencijalnu anksioznost. Ali preusmjeravanje aktivnosti poput Svjetskog prvenstva skreće pažnju vašeg mozga s izvora stresa i tako vam daje odmor od briga u stvarnom svijetu, nagađaju istraživači Bame.

Studije su također identificirale vezu između mozga i sporta koja nagovještava nešto primarnije: Vaš um i tijelo postaju sve uzbuđeniji dok gledate sport (ili bilo koji uzbudljiv televizijski sadržaj) ako je vaš svakodnevni život relativno dosadan. Dakle, u poređenju sa vatrogascem, neko sa svjetovnom svirkom doživjet će veći porast hormona povezanih s uzbuđenjem dok gleda uzbudljivu sportsku utakmicu, objašnjavaju istraživači iz Alabame.

Zašto? Vaš mozak i tijelo žude za uzbuđenjem i mogu snažnije reagirati na uzbudljiv TV sadržaj ako tog uzbuđenja nema u vašem tipičnom danu. (To je možda jedan od razloga zašto mnogi ljudi vole gledati sportove uživo.)

Nakon utakmice

Gledajući agresivan sport, osjećate se agresivno i neprijateljski, pokazuje studija iz Kanade. Okrivite testosteron, kortizol i druge hormone vezane za takmičenje koje je vaš mozak ispumpao tokom meča, sugeriše njihova studija. (I pripazite na svađe u baru nakon utakmice!)

I, bez obzira da li je vaš tim pobijedio ili izgubio, istraživanje sa Univerziteta Tufts pokazuje da vaš mozak doživljava porast dopamina – hormona dobrog osjećaja povezanog s upotrebom droga i seksom. Autori studije ne mogu reći zašto i gubitnici dobijaju ovaj ugodan hemijski udarac, ali bi to moglo pomoći da se objasni zašto svi nastavljamo da gledamo sport iako će većina timova ostati bez rezultata do kraja sezone. Dugoročno gledano, gledanje sporta moglo bi čak poboljšati funkciju vašeg mozga. Istraživači sa Univerziteta u Chicagu otkrili su da je, među onima koji se bave ili gledaju sport, povećana aktivnost u motornom korteksu mozga poboljšala jezičke vještine navijača i sportaša.

Sretno da sve ovo ostane ravno dok vam je mozak iscrpljena današnjom igrom!

Recenzija za