Previše aplikacija za društvene mreže povećava rizik od depresije i anksioznosti

Sadržaj

• Recenzija za

Ne može se poreći da društveni mediji imaju ogroman uticaj na naše živote, ali da li je moguće da utiču i na naše mentalno zdravlje? Iako je povezan sa smanjenjem stresa kod žena, poznato je i da poremeti naše obrasce spavanja i čak može dovesti do socijalne anksioznosti. Ove pozitivne i negativne nuspojave stvorile su nejasnu sliku o tome šta društvene mreže zapravo rade za nas. No, sada nova studija objašnjava koje specifično ponašanje koje uključuje društvene medije doprinosi negativnim ishodima za naše mentalno zdravlje.

Prema istraživačima Centra za istraživanje medija, tehnologije i zdravlja Univerziteta u Pitsburgu, što više platformi društvenih medija koristite, veća je vjerovatnoća da ćete doživjeti depresiju i anksioznost. Rezultati zaključuju da korištenje raspona od sedam do 11 platformi čini tri puta većom vjerovatnoćom da ćete razviti ove probleme mentalnog zdravlja u poređenju sa osobom koja koristi nula do dvije platforme.

S tim u vezi, Brian A. Primack, autor studije naglašava da je usmjerenost ovih asocijacija još uvijek nejasna.

"Ljudi koji pate od simptoma depresije ili anksioznosti, ili oboje, imaju tendenciju da kasnije koriste širi spektar društvenih medija", rekao je on PsyPost, kako prenosi Daily Dot. "Na primjer, oni možda traže više puteva za okruženje koje će se osjećati ugodno i prihvatljivo. Međutim, također može biti da pokušaj održavanja prisutnosti na više platformi zapravo može dovesti do depresije i anksioznosti. Biće potrebno više istraživanja da bi se zadirkivali to odvojeno. "

Iako se ovi nalazi mogu činiti zastrašujućima, važno je zapamtiti da previše svega nikada nije dobro. Ako ste strastveni korisnik društvenih mreža, pokušajte pronaći i održavati zdravu ravnotežu. I kao što su nas Kendall Jenner i Selena Gomez tako ljubazno podsjetile, nema ništa loše u dobroj digitalnoj detoksikaciji s vremena na vrijeme.

Recenzija za