Zašto je jedna žena započela s drobljenjem CrossFit treninga nakon što je izgubila funkciju u nozi

Sadržaj

• Recenzija za

Jedan od mojih omiljenih CrossFit WOD-ova nazvan je Grace: Izvodite 30 čišćenja i pritiska, podižući šipku od zemlje do glave, a zatim je spuštate nazad. Standard za žene je da mogu podići 65 kilograma, i to je ono što ja radim, samo što sam u invalidskim kolicima. Ozbiljno je zamorno raditi takve vježbe, ali osjećam se nevjerojatno.

Ako mogu podići teške terete, osjećam se uspješnim. Zapaljuje vatru u meni. (I to je samo jedna od prednosti dizanja teških predmeta.)

Volim da kažem da mi je CrossFit vratio glavu nakon što sam izgubio upotrebu desne noge zbog oštećenja nerava (dijagnostikovan mi je kompleksni regionalni bolni sindrom prije pet i po godina).

Kad su mi fizioterapeuti rekli da mi više ne mogu pomoći u rehabilitaciji, mama me pogledala i rekla: "Sutra ideš u teretanu." Nisam mogao trčati i nisam mogao hodati bez štaka, ali sljedećeg dana, kad sam otišao na CrossFit, ljudi me nisu gledali drugačije-jer svima mora modificirati stvari u CrossFitu. Tako da sam se jednostavno uklopio.

Bilo je teško naučiti kako ponovo vježbati, ali jednom kad nešto postignete-čak i ako je to mala prekretnica-to je kao, wow. Htio sam podići velike utege i učiniti sve što su radili svi drugi. Nastavljao sam sve teže i teže, a razlika koju je napravio i iznutra i izvana bila je prilično lijepa. (Povezano: Kako je dizanje utega naučilo ovu preživjelu od raka da ponovo voli svoje tijelo)

Počeo sam da treniram stazu i fudbal u srednjoj školi i gimnaziji koju sam pohađao na Rhode Islandu-istim sportovima koje sam igrao dok sam bio tamo. Dobila sam samopouzdanje da se prijavim za postdiplomske studije. Zatim sam dobio odličan posao u jednoj vazduhoplovnoj i odbrambenoj kompaniji na pola zemlje.

Sada svakodnevno radim kardio i dižem svaki drugi dan, ali CrossFit mi je dao osnovu da budem sportista i osoba kakva jesam. Čak me je i naučilo da mogu nadmašiti sebe.

Recenzija za