Ova tjelesno pozitivna poruka ove teretane tjera nas da želimo vježbati
Bilo da promiču intimno tudij ko i ku tvo, tarin ki minimali tički til upotpunjen vepri utnim mradom znoja ili pa/noćni klub/noćnu moru, teretane čine mnogo da privuku našu pažnju. Ali čini e da im je...
Najbolji lični blenderi za pravljenje smoothieja za jednu porciju-sve ispod 50 USD
Moj doručak radnim danom je moothie i punjen hranjivim tvarima (iako e če to pijucka u gužvi u podzemnoj željeznici na putu do po la, i dalje je uku an). Ali mojim voljenim Ninja blenderom gubim drago...
Rekli ste nam: Melinda sa Melindinog fitnes bloga
Kao udana majka četvoro djece, dva p a, dva zamorca i mačke - o im što radim od kuće zajedno dvoje djece koja još ni u u školi - definitivno znam kako je to biti zauzet. Takođe znam kako je lako pravd...
Tinejdžerke napuštaju sport iz ovog depresivnog razloga
Kao neko ko je munjevitom brzinom prošao kroz pubertet-govorim od šolje veličine do šolje D ljeto nakon prve godine rednje škole-mogu razumjeti i vakako ao jećati tinejdžerkama koje e bore promjenama ...
Tone kolagenskih proteina u prahu prodaju se za Prvi dan - evo najboljih
Pomama za kolagenom oborila je indu triju ljepote nogu. Poznato je da je protein koji tvara naša tijela, a poznat je po tome da kori ti zdravlju kože i ko e i pomaže u izgradnji mišićne ma e, a i tovr...
Khloé Kardashian, J. Lo i druge slavne osobe već godinama nose ovaj jednodijelni kupaći kostim
Možda najbolja tvar kod jednodijelnih kupaćih ko tima je njihova ve trano t. Ne morate nužno biti pored bazena ili šetati plažom da bi te ljuljali jednodijelni komad – a Khloé Karda hian je to up...
Kako raditi Warrior I Pose in Yoga
Ratnik I (koji je ovdje demon trirala trenerica iz New Yorka Rachel Mariotti) jedna je od temeljnih poza u vašem toku Vinya a joge – ali je te li ikada zai ta tali da razmi lite o tome i razbijete ga?...
Šta je visokofunkcionalna anksioznost?
Iako ank iozno t vi okim funkcioniranjem tehnički nije lužbena medicin ka dijagnoza, ve je češći izraz koji e kori ti za opi ivanje kupa imptoma povezanih ank ioznošću koji vrlo dobro mogu ukazivati ...
Pratila sam plan vježbanja Alicie Vikander "Tomb Raider" 4 sedmice
Kad aznate da ćete igrati Laru Croft, kultnu žen ku avanturi ticu koja je pred tavljena u brojnim iteracijama video igara i od Angeline Jolie-odakle početi? Znam da bi moj odgovor bio "odla kom u...
Sve što trebate znati o mišićnim vlaknima koja se sporo i brzo grče
Da li te e ikada zapitali kako određeni porti ti – kao što u fudbal ka zvijezda Megan Rapinoe ili Cro Fit šampionka Tia-Clair Toomey – rade na način na koji to rade? Dio odgovora možda leži u njihovim...
Nebinarni skejtborder Alana Smith objavila je snažnu poruku nakon takmičenja na Olimpijskim igrama u Tokiju
Američka kejtbordi tica i prva olimpijka Alana mith na tavila je in pirirati druge kako na Igrama u Tokiju tako i nakon njih. mith, koja e identificira kao ne-binarna, podijelila je u ponedjeljak nažn...
Cijelo tijelo, partnerski trening za Valentinovo koji podiže broj otkucaja srca
obzirom da je Valentinovo iza ugla (je te li već započeli naš 5-dnevni plan prehrane izgledajući dobro gole?), Možda bi te htjeli razmi liti o tome da e po viječite i gnjavite a vojim muškarcem u ter...
Iznenađujući način da vaše lice postane manje sjajno
Čak i u onim danima kada ne možemo da e potrudimo oko frizure i šminke, nikada ne bi mo, ikada izaći iz kuće bez dezodoran a. Ali za proizvod za koji mo mi lili da mo ga razumjeli, iznenadio na je ne ...
Iskra Lawrence o tome zašto biste trebali gledati dalje od tog numeričkog cilja gubitka težine
To je doba godine kada mnogi razmišljaju o tome kako mogu promijeniti voje vježbe i prehrambene navike-a če to to ima namjeru da mršave. Iako je težina definitivno važna kada je zdravlje u pitanju, I ...
Vaš nedeljni horoskop za 9. maj 2021
Dok zabijamo pr te još dalje u ezonu Bika i latki početak maja, prilično je teško ne o jetiti vu promjenu na horizontu. Tu vibraciju naglašava nekoliko velikih a tronom kih događaja ove edmice. edmica...
Podstiče li pandemija COVID-19 nezdrave opsesije vježbanjem?
Kako bi e borila protiv monotonije života tokom pandemije COVID-19, France ca Baker (33) počela je vakodnevno hodati. Ali to je onoliko koliko će ona pogurati voju rutinu vježbanja - zna što bi e mogl...
Finding Calm with ... Judy Reyes
„ talno am bila umorna“, kaže Judy. manjivanjem rafiniranih ugljikohidrata i šećera u prehrani i poboljšanjem vježbanja, Judy je imala tro truke predno ti: mršavila je, povećala energiju i počela čuti...
Je li moguće raditi previše treninga za zadnjicu?
Guzice imaju trenutak već godinama. In tagram je prepun fotografija #peachgang i vake iteracije vježbi za tražnjicu-od čučnjeva i mo tova glutea do poteza mini bendova-trenutno poznatih (wo) muškarcim...
Oblikovanje, jačanje i uklanjanje stresa
Prekinuli te voju kardio rutinu, znojili te e tokom vježbi nage - vi te lika u pjeha u fitne u. Ali onda dolaze ve ove nove di cipline i hibridni ča ovi: "Joga za nagu?" "Power Pilate ?...
O ne! Zaista nije potrebno da jedete sirovo tijesto od kolačića
Dobro, dobro, vjerovatno to znaš tehnički nikada ne bi te trebali je ti irovo tije to za kolačiće. Ali uprko maminim upozorenjima da bi te mogli imati jake bolove u tomaku ako konzumirate irova jaja (...