Joyciline Jepkosgei pobijedila je na ženskom maratonu u New Yorku u svojoj prvoj utrci od 26,2 milje
Kejčanka Joyciline Jepko gei pobijedila je u nedjelju na maratonu u New Yorku. Prema podacima New York Time .Ali Jepko geijeva pobjeda oborila je mnoge druge rekorde: njeno vrijeme bilo je drugo najbr...
Zašto ne biste trebali učiniti čišćenje odmah nakon prazničnog obroka
Ako te na prošlim večerama za Dan zahvalno ti izgovorili riječi "Nikad više ne jedem" držeći e za napuhnuti, koro puknuti trbuh, možda ćete pomi liti da je do lovno odu tajanje od čvr te hra...
Ekološki prihvatljiva flaširana voda za žene u pokretu
vi mo bili tamo: jurite okolo i obavljate po love ili te možda na dugoj vožnji, ali bez obzira na ituaciju, zaboravili te voju bocu za vodu od nerđajućeg čelika i očajnički te željni pića. Vaša jedin...
Ovladajte ovim potezom: Peharni čučanj
Do ada te znali da kvaliteta nadmašuje kvantitet kada je u pitanju izvođenje ponavljanja u teretani. Odgovarajući oblik ne amo da prječava ozljede, već o igurava da va mišići pozivaju na akciju željet...
Isprobala sam bezbroj rumenila, a ovo je jedino koje traje cijeli dan
Moji zahtjevi za avršenim rumenilom u jedno tavni: odlična pigmentacija i po obno t da traje cijeli dan. Kao narkoman šminke od 14 godina, pokušao am bezbroj pocrveni u po ljednjih devet godina kako b...
Kako doći do pozadine poput Pippe Middleton
Prije amo nekoliko mje eci Pippa Middleton je do pjela na na lovne tranice zbog vojih utegnutih tražnjica na kraljev kom vjenčanju, ali Pippa groznica neće ne tati u koro. Zapravo, TLC ima novu emi ij...
Najveće greške joge koje pravite na času
Bilo da je uobičajena, vruća, Bikram ili Vinya a, joga ima čitavu li tu predno ti. Za početak: Povećanje flek ibilno ti i potencijalno poboljšanje port kih performan i, prema tudiji objavljenoj u Među...
Zapalite donji dio tijela pomoću ove vježbe za noge s bučicama od pet pokreta Kelsey Wells
Budući da u teretane još zatvorene, a oprema za vježbanje još uvijek na narudžbi, jedno tavni i efika ni treningi kod kuće o taju na ra polaganju. Kako bi olakšali mjenu, treneri u dali ve od ebe da t...
Ove knjige, blogovi i podcasti inspirirat će vas da promijenite svoj život
Okrenuti voj život naglavačke ima tonu moćnih predno ti. Učiniti veliku promjenu, poput kretanja na pola vijeta ili pokušaj pokretanja vla titog po la-nije uzbudljivo i na kraju va čini otpornijima i ...
Rekli ste nam: Koji trend iz 80 -ih želite potajno da se vratite?
Ako je neko video Ple a zvezdama u utorak ćete znati da e Julianne Hough iznenada pojavila kako bi promovirala voj novi film Footloo e i ple ati a vojom koleginicom Kenny Wormald na hit pje mu "F...
8 mršavih ljetnih koktela ispod 200 kalorija
Možda ima ladak oku , ali ono što mo lušali o šećeru u po ljednje vrijeme o tavlja ki elka t oku u u tima. Nedavno je jedan doktor iz Kalifornije otkrio u intervjuu za CB 60 minuta da ono malo latkoće...
Novi pametni kondom prati sve stvari koje niste htjeli znati o seksu
Ako te ikada pomi lili: "Moj ek ualni život e mora još malo u kladiti a društvenim medijima", evo nove igračke za va .I.Con mart Condom je pr ten koji e može taviti oko bilo kojeg kondoma ka...
Osnivači Saalt menstrualnih čašica učinit će vas strastvenim za održivu, pristupačnu njegu menstruacije
Zami lite: Nema tampona ili uložaka koji e mogu pronaći - ne amo u vašem kupaon kom ormaru ili kući, već i u vašoj zemlji. Zami lite da ovo nije amo privremena tvar koja je po ljedica prirodne kata t...
Imate li gen za odugovlačenje?
Vi mogao da radiš voj po ao, otklanjaš voj inbox, premaš e za teretanu. Ali umje to toga, odgađate neizbježno, gledate gifove mačaka na internetu ili provjeravate In tagram po milijarditi put. I mnogo...
Ove proteinske kolačiće od zobene kaše možete napraviti za 20 minuta
Zamijenite voju omiljenu užinu ovim protein kim kolačićima od borovnice i limuna. Napravljeni od brašna od badema i zobi, korice limuna i borovnice, ovi kolačići bez glutena za igurno će doći na voje ...
Šta ljudi ne znaju o tome da ostanete u invalidskim kolicima
Imam 31 godinu i kori tim invalid ka kolica od voje pete godine zbog povrede kičmene moždine koja me je o tavila paralizovana od truka naniže. Odra tajući previše vje tan nedo tatka kontrole nad donji...
FDA je odobrila "žensku vijagru" pilulu za jačanje niskog libida
Da li je vreme za konfete a kondomom? tigla je žen ka Viagra. FDA je upravo objavila odobrenje za Fliban erin (brend Addyi), prvi lijek ikad odobren za pomoć ženama a ni kim ek ualnim nagonom da malo ...
Ovaj 5-minutni tok joge pomoći će vam (konačno!) da zakucate stoj na rukama
Bilo da želite dodati malo dodatnog toniranja ruku ili raditi na vom tojku na rukama nakon protoka, ovo je avršen dodatak vašoj tipičnoj prak i joge. Ovaj 5-minutni tok u 4 koraka od roker jogi aide N...
Dobro došli u Vodenjakovu sezonu 2021: Evo što trebate znati
vake godine, otprilike od 19. januara do 18. februara, unce e kreće kroz progre ivni, humanitarni fik ni vazdušni znak Vodolija - što znači da je ezona Vodolije.U ovom periodu, bez obzira na vaš unče...
Slabi abduktori kuka mogu biti pravi bol u zadnjici za trkače
Većina trkača živi u talnom trahu od ozljeda. I tako vježbamo, ra težemo e i pjenimo kako bi mo donju polovicu održali zdravom. Ali možda po toji grupa mišića koju previđamo: labi abduktori kuka povez...