8 mršavih ljetnih koktela ispod 200 kalorija

Sadržaj

• Watermelon Fizz
• Skinny Colada
• Garden Fresh Summerita
• Mršavi bikini
• Summer Peach
• Volito
• Go Cocktails! Potpis Margarita
• Skinnygirl Bijela brusnica Cosmo
• Recenzija za

Možda ima sladak okus, ali ono što smo slušali o šećeru u posljednje vrijeme ostavlja kiselkast okus u ustima. Nedavno je jedan doktor iz Kalifornije otkrio u intervjuu za CBS 60 minuta da ono malo slatkoće koju umiješamo u kafu ili posipamo po našim desertima može zapravo biti "toksično". Već znamo da prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do bolesti poput pretilosti, dijabetesa, pa čak i raka. Šokantno je da oko 16 posto ukupnih kalorija u prehrani Amerikanaca dolazi od dodanih šećera, a mnoge od tih kalorija dolaze u obliku tekućine.

Dakle, prije nego što pijuckate tu šećernu margaritu, možda postoji "lakša" verzija koja je jednako slatka. Prema riječima barmena u restoranima Haru Sushi na Manhattanu, postoje neki jednostavni načini da održite koktele mršavim, poput upotrebe seltzera ili kokosove vode kao miksera umjesto voćnog soka (smanjuje broj kalorija gotovo na pola!), Koristeći voće poput lubenice , jagode i narandže za prirodno zaslađivanje pića umjesto visokokaloričnih pirea i biranje koktela napravljenih od sakea, shochua ili sojua; ova žestoka pića obično imaju manje kalorija od osnovnih, poput votke, džina i viskija.

Evo osam koktela bez šećera ili s niskim šećerom kojima se možete prepustiti bez krivice ovog ljeta.

Watermelon Fizz

100 kalorija

1.0 oz. Tekila (Haru koristi Inocente tekilu)

3.0 oz. Lubenica

0,1 oz. Jednostavan sirup

0,1 oz. Soda voda

5 komada cilantra

Iscijediti limetu

1 bambusov šiljak

Preprečiti lubenicu sa listovima cilantra. Dodajte led, jednostavan sirup i tekilu. Snažno protresite i sipajte sav sadržaj u kamenu čašu. Ukrasite komadom lubenice u kolutu bambusa

Skinny Colada

170 kalorija

2 oz. SKYY Infusions Coconut

¼ oz. SKYY Infusions Ananas

2 oz. Club soda

Prskanje soka od ananasa

Iscedite limun

Pomiješajte s ledom u highball čaši.

Garden Fresh Summerita

150 kalorija

1 oz. X-rated Fusion liker

1 oz. Cabo Wabo tekila

Sok od pola limete

3 grančice svežeg cilantra

3 tanke kriške svežeg krastavca

3 tanke kriške sveže paprike jalapeño

Točak od krastavaca za ukrašavanje

Pomiješajte sve sastojke u šejkeru za koktele (osim kotačića od krastavca) napunjenom ledom i snažno protresite. Sipati u ohlađenu čašu i ukrasiti kolutom krastavca.

Mršavi bikini

138 kalorija

1 oz. X-rated Fusion liker

1 ½ oz. SKYY Infusions Coconut

1 oz. Dijetalna soda od limuna i limete

3 oz. Lagani sok od brusnice

Iseckani kokos

U šejkeru za koktele napunjenom ledom kombinirajte X-Rated, rum i sok od brusnice i snažno protresite. Procedite u čašu napunjenu kockicama leda i prelijte naribanim kokosom za ukrašavanje.

Summer Peach

150 kalorija

2 oz. X-rated Fusion liker

4 oz. Čaj od breskve

Kriška breskve za ukrašavanje

U šejkeru za koktele napunjenom ledom pomiješajte X-Rated Fusion liker, čaj od breskve i snažno protresite. Procijedite u highball čašu punjenu kockicama leda i ukrasite kriškom breskve.

Volito

85 kalorija

1,5 oz Voli Lyte

1/2 svježeg limete

8 listova mente

1 zaslađivač paketa

Club Soda

Staklo: Highball

Ukras: grančica nane

Muddle limete, mente i zaslađivača. Dodajte Voli, lagano protresite i sipajte sve sastojke u čašu. Prelijte sodom.

Go Cocktails! Potpis Margarita

100 kalorija

1 paket Go Cocktails! Margarita Mix bez šećera

2 unce Jose Cuervo Gold tekile

4-6 unci vode

Stisnite limetu

Pomiješajte sastojke i poslužite preko leda.

Skinnygirl Bijela brusnica Cosmo

100 kalorija

Bili bismo nemarni da ih nismo uključili original low-cal Cocktail Queen u našoj ponudi lakih ljetnih gutljaja. Bethenny Frankel započela je trend svojim potpisom Skinnygirl marg i od tada je proširila liniju na nekoliko drugih okusa, a najnoviji je Cosmo od bijele brusnice-koji opisuje kao "drzak pogled na klasično [piće], kombinirajući natruhe esencije naranče, suptilne limete, note bobičastog voća i brusnice u prirodno čudo zaslađeno agavom."

A budući da je prethodno pomiješan sa stvarnim bijelim brusnicama i vrhunskom votkom, konačno možete uživati ​​u kosmosu Seks i grad stil-bez kalorija! Ova flaširana mešavina, dostupna u prodavnicama pića, ima samo 100 kalorija po porciji.

Recenzija za