Potrebne kalorije po danu
Kalorija je mjera ili jedinica energije; kalorije u hrani koju jedete mjera u broja energet kih jedinica koje hrana op krbljuje. Te energet ke jedinice tijelo zatim kori ti za poticanje fizičke aktivn...
Mnoge greške koje verovatno pravite obrnutim iskoracima
Čučnjevi u odlični, ali ne bi trebali dobiti vu ljubav interneta. Podcijenjena vježba koju bi te trebali više raditi? Lunge . U o novi po toje različite varijacije i koraka za vako ra položenje: bočni...
Tajne vježbanja Hilary Duff
Hilary Duff izašla a vojim muškarcem Mike Comrie proteklog vikenda pokazivao je niz nažnih ruku i napetih nogu. Pa kako ova pjevačica/glumica o taje tako dotjerana i fit? Imamo njene tajne!Kako Hilary...
Kako je Jennifer Aniston pripremila svoju kožu za Emmy
Prije nego što e glam pred tavila na dodjeli Emmy nagrada 2020, Jennifer Ani ton je izdvojila nekoliko za toja kako bi pripremila kožu. Glumica je na In tagramu podijelila fotografiju na kojoj e vidi ...
Istina o probioticima
obzirom da e 70 % prirodne odbrane vašeg tijela nalazi u crijevima, razumljivo je da e dana mnogo govori o predno tima probiotika. Takođe ima mnogo buke. Važno je razumjeti ulogu koju kori ni probiot...
Ova web stranica koristi vaše političke frustracije kako bi vam pomogla u postizanju ciljeva mršavljenja
Bez obzira na to koliko te po većeni po tavljanju fitne ciljeva, velike u šan e da će vam možda trebati mala pomoć da ih i punite. Pa zašto ne bi te i kori tili nešto u što te već uper uložili-poput o...
Puni 'plavi' mjesec u Vodoliji u kolovozu 2021. imat će transformativne učinke na vaš ljubavni život
Što e tiče znakova koji prihvaćaju, lave i be krajno emituju voju ezonu, fik ni vatreni znak Lav jedan je od najgla nijih. Dakle, vjerovatno te već znali da e vake godine, otprilike od 22. jula do 22....
Zašto stalno dobivate stilove na kapcima - i kako ih se riješiti
Nekoliko zdrav tvenih problema je trašnije od onih vezanih za vaše oči. Ružiča to oko koje te dobili kao klinac praktično vam je zalijepilo oči i učinilo da e buđenje o jeća kao pravi horor iz tvarnog...
Kako spriječiti i liječiti zatvor na putovanju, prema riječima stručnjaka za crijeva
Da li vam je ikada bilo teško "ići" kada te u pokretu? Ništa ne može poremetiti lijep, avanturi tički odmor kao začepljena crijeva. Bilo da i korištavate be konačni bife u odmaralištu ili i ...
Koliko bi se troškovi preventivne zdravstvene zaštite mogli promijeniti ako se Obamacare ukine
Naš novi pred jednik možda još nije u Ovalnom uredu, ali promjene e događaju-i to brzo.ICYMI, enat i Dom već poduzimaju korake ka ukidanju Obamacarea (poznatog kao Zakon o pri tupačnoj krbi). Znali mo...
Na sve načine na koje bi dnevnik brige mogao učiniti vaš život boljim
Uprko prilivu novih tehnologija, na reću, i dalje po toji tara škola metoda tavljanja olovke na papir, i to a dobrim razlogom. Bilo da pišete o značajnim i ku tvima, vježbate voju kreativno t ili pušt...
Kako Ellie Krieger brzo dobija večeru na stolu
Zvijezda Food Networka i dijetetičarka Ellie Krieger bavi e ravnotežom. Njena emi ija, Zdrav apetit, je ve o kuvanju zdrave hrane koja je i uku na - i uklapa e u užurbani ra pored. "Živimo u vije...
Trening za polumaraton: Ja? Mislio sam da mrzim trčanje
Uvijek am mrzio trčanje-čak i kao takmičar ki odbojkaš u odra tanju am e bojao toga. Če to am morao da idem na tazu tokom treninga, a za nekoliko krugova bih p ovao umorne noge i pluća bez daha. Dakle...
Whitney Way Thore proziva trolove pitajući je zašto ne gubi na težini
U po ljednjih nekoliko mje eci, Whitney Way Thore, zvijezda Moj veliki debeli nevjerojatni život, je dijelila video zapi e i fotografije na kojima e znoji dok radi nekoliko vježbi u tilu Cro Fita. Iak...
Pripremite se za promjenu svog tijela
Da bi te zai ta promijenili tijelo i težinu, morate imati pravi način razmišljanja. Odvojite nekoliko minuta da razmi lite o ljedećim motivacij kim avjetima za mršavljenje prije nego što uopće počnete...
4 Burpee alternative za nevjerovatan trening kod kuće
Voljeti ih (što možemo zami liti amo ludi ljudi) ili ih mrziti, burpei u jedna vježba koja o taje ovdje. Ova vježba za cijelo tijelo koja e izvorno kori tila u voj ci tokom kampova za obuku i o novne ...
Zaštitite se od klica i bolesti
Bakterije i klice mogu e akriti na najne umnjivijim mje tima, ali to ne znači da morate popu titi i razboljeti e. Od či tog kuhinj kog pulta do poklopca bez daljin kih upravljača bez klica, po toji mn...
10 pjesama Janet Jackson koje će vam pomoći da ukrotite svoje najteže vježbe
Nije mali podvig po tati poznato ime, ali uperzvijezde koje to u pijevaju amo po imenu u na potpuno drugom nivou. Pomi li Madonna. Pomi li na Whitney. Zami li Taylor. Na ovoj playli ti pregledavamo na...
Je li astma kriva za vaš umor nakon treninga?
Dobar trening trebao bi va o taviti bez daha. To je amo činjenica. Ali po toji razlika između "oh, bože, umrijet ću" dahtajući i "ne ozbiljno, ad ću e one vije titi" pi kanje. A ak...
Sportašica je postavila svjetski rekord u plivanju
Za žene u portu, priznanje je ponekad teško tići, uprko brojnim do tignućima porti tkinja tokom godina. U portovima poput plivanja, koji ni u toliko popularni za gledatelje, to može biti još teže. Ali...