21-dnevni makeover - dan 14: Kako se šećer povećava na kilogramima
Pro ječna žena pojede 31 kašičicu šećera dnevno ( koro dvije trećine šoljice ili 124 grama); većina dolazi od dodanih za lađivača, kojih ima u vemu od aromatiziranog jogurta do javorovog irupa koji ip...
Da li je spirala najbolja opcija za kontrolu rađanja za vas?
Je te li u po ljednje vrijeme primijetili vu gužvu oko pirale? Naizgled u intrauterini uređaji (IUD) pri utni po vuda. Prošle je edmice Nacionalni centar za zdrav tvenu tati tiku izvije tio o petero t...
Video sam trenera za spavanje i naučio tri ključne lekcije
Kao pi ac o zdravlju i fitne u, i probao am ve vr te treninga. Imao am trenera makroa, ličnog trenera, pa čak i trenera intuitivnog jedenja. Ali pavaj coaching? Ne toliko. (BTW, ovo u najbolji i najgo...
Nove studije pokazuju da suplementi kalcija zapravo ne pomažu vašim kostima
Od djetinj tva te znali da bi te trebali piti mlijeko da bi te po tali veliki i jaki. Zašto? Kalcij pomaže u jačanju ko tiju i manjuje rizik od prijeloma. Zapravo, i traživanja u počela da detronizira...
Neka vam trbušnjaci i zadnjica budu na lopti
Utegnuti trbušnjaci i i kle ana guza vodeći u na ljetovanju vih, ali izvođenje uobičajenih trzanja i čučnjeva iznova i iznova može po tati do adno, pa čak i u poriti vaš napredak, ako u to jedini pote...
Savjeti za ishranu: Zdrava ishrana za srce
Evo konkretnijih avjeta o prehrani:Zdrave integralne žitarice daju značajne količine nera tvorljivih vlakana, koja pomažu u kontroli težine tako što va za itiju, i nešto ra tvorljivih vlakana koja man...
Pink je ponudio kaznu norveškom ženskom rukometnom timu nakon što su obukle kratke hlače umjesto donjeg dijela bikinija
Pink je ponudio da preuzme karticu za norvešku žen ku rukometnu reprezentaciju, koja je nedavno kažnjena jer e odvažila igrati u kratkim hlačama umje to u bikiniju.U poruci koja je u ubotu podijeljena...
5 stvari koje trebate znati o predsjednikovom novom planu zdravstvene zaštite
Trumpova admini tracija napreduje planom ukidanja i zamjene Zakona o pri tupačnoj krbi (ACA) novim planom zdrav tvene zaštite koji će e pred taviti Kongre u ove edmice. Pred jednik Trump, koji je toko...
Pomakni se, Halo Top—Ben & Jerry's ima novu liniju zdravog sladoleda
Divovi ladoleda po vuda u ek perimentirali načinima da vima učine zadovolj tvo a što je moguće zdravije. Iako nema ništa loše u običnom ladoledu, robne marke poput Halo Top-a izbacile u bezbroj novih ...
Kako su nam T-Bird Kenicke i Cha-Cha podigli duh
Tužan je dan u Hollywoodu. Još jedna zvijezda iz mjuzikla a film ke like Ma t je preminuo.Annette Charle , poznatija kao "Cha Cha, najbolja ple ačica u t. Bernadette" u Ma t preminuo je 4. a...
Columbia Sportswear zvanično nudi najbolji posao ikada
Kad pomi lim na po ao iz nova, po toji nekoliko tvari na popi u koje morate imati: po obno t pi anja, mogućno t i probavanja vih vr ta prikladnih avantura i mogućno t putovanja. Dakle, kada am čuo da ...
Emilia Clarke, Professional Badass, Neizvinjava se gola
Emilia Clarke ima i e i vaginu. Mogli te i pretpo taviti, ali udeći prema negodovanju javno ti o inoćnjoj epizodi Igra prije tolja, neki u ljudi bili iznenađeni kada u vidjeli damu koja po jeduje ve v...
Organizacije koje prave razliku
Fondacija za i traživanje raka dojke je neprofitna organizacija po većena financiranju kliničkih i genet kih i traživanja u vodećim medicin kim centrima u vijetu, uz povećanje vije ti javno ti o dobro...
9 recepata od kukuruza bez zrna
ezona je kukuruza, vi. Evo devet jajnih recepata za naj lađu ljetnu nagradu.Baršuna ta kukuruzna upaKada avladate pravi način da ga kinete a klipa, kuhajte ovu vilenka tu, bogatu upu što je pre moguć...
Trebate li koristiti 'organske' kondome?
Na izletu u apoteku po kondome, može e reći da većina žena pokušava ući i izaći; Vjerovatno ne provjeravate kutiju u kojoj e nalaze a tojci kao što je to, recimo, njega kože.Gume u gume, zar ne?Pa, ne...
Pitati prijatelja: Je li douching ikada siguran?
Naravno, te reklame djevojkama koje e pitaju je li normalno o jećati e, znate, "dolje ne tako vježe" ada djeluju ira to. Ali o taje činjenica da tone žena još uvijek o jećaju amo vje no kako...
Popijte, jer miris vina može spriječiti Alchajmerovu bolest i demenciju
vi mo čuli za zdrav tvene predno ti pijenja vina: pomaže vam da mršate, manjuje tre , pa čak može priječiti i ra t tanica raka dojke. No je te li znali da jedno tavno miri anje vina ima i voje predno...
Olimpijskoj plivačici Natalie Coughlin dali smo pop fitnes kviz
12 olimpij kih medalja-tri zlatne, četiri rebrne i pet brončanih-lako je amo pomi liti na Natalie Coughlin kao kraljicu bazena. Ali ona jetako da mnogo više od plivačice- jetite e njenog boravka Ple ...
13 pitanja o dotjerivanju dolje, odgovori
ezona bikinija ne amo da na tjera na dodatne vježbe. To također izaziva dodatne brige oko po tizanja glatkog bikini područja za la t minute izlete na plažu. Da bi mo došli do korijena trajne glatkoće...
10 najboljih pjesama za trčanje iz Spotifyja pomoći će vam da postanete dulji, brži
Dana je najveći dan vježbanja u godini. Zai ta više ljudi preno i potify plejli te za vježbanje 7. januara nego bilo kojeg drugog dana. Imajući to u vidu, zvanično mo za nedelju dana u novoj godini i,...